毎日毎日一生懸命スキンケア・ニキビケアをしている方、

友人や恋人に見られたくない嫌なニキビを早く治すために薬を大量に塗っている方、

 

 

ニキビを「予防」することに考えをシフトしてみませんか？

 

 

皮膚科に行ってもニキビ・肌荒れが治らない理由！でもお話させていただきましたが、

 

今あるニキビを何とかして治そうとしても、それは“その場しのぎ”でしかなく、

「根本部分」を改善しないことにはなかなか治ってくれません。

 

完全にニキビ肌から脱出し、肌を綺麗にするには時間もかかります。

 

＞＞『1週間1ヶ月1年』時間をかけてニキビ肌をキレイに治す！

 

 

 

ニキビが悪化してしまう原因は様々で、

日々のスキンケアだったり、生活習慣だったり、ストレスだったり・・・

 

 

そうした要因が絡んでくることで、

“いつまでたっても治らない”という状況を引き起こします。

 

 

 

実際私もそうでしたので偉そうに言えませんが、

 

「今あるそのニキビ」を治そう治そうとすればするほど、

ニキビが悪化してしまうだけです。

 

 

”そのニキビ”を治すために努力するのではなく、

 

「これからでてくるかもしれないニキビを出ないように」を優先させた方が、

ニキビ肌から脱却出来る可能性が何倍も高くなります。

 

＞【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。

 
ニキビができる原因は無数にあります。

原因を一から調べていかないことには、完全には克服できません。

 

 

○運動不足

⇒　「毎日ジョギング・ランニング」

 

○スキンケア不足

⇒　「毎日朝と夜洗顔。洗顔料をしっかり泡立てて指が触れないように。化粧水もしっかり浸透させる」

 

○寝不足

⇒　「毎日決められた時間に寝る（生活のリズムを整えるという意味でも）。ターンオーバー正常化を目指す」

 

○皮脂が大量に出る

⇒　「特に思春期の場合は最低限のスキンケアにとどめる。過剰なスキンケアによってそうなることも頭に入れておく」

 

○ストレス

⇒　「学校・仕事、それらがストレスになってニキビが悪化・増えているのであれば、辞めることも考える。

QOLが著しく低下してしまっている状態では、何をやってもいい結果は出せない。

一度休養を取り、ニキビ治療に専念する。」

 

（＊ストレスが原因でニキビができている場合は、その場から撤退するだけでもかなり良くなることがあります。

特に学生さんの場合はそうです。

慢性化してしまっている場合は、”それ”がストレスになっているということに気がつく必要あり。）

 

 

 

このような感じで、今パッと思いついた部分を挙げてみました。

コレはほんの一部でしかありませんが、実際これだけでも大きく改善してくれる可能性はあります。

 

＞＞【永久保存版】『中学３年生』のニキビを1ヶ月で大きく改善させた方法を全暴露！

 

 

 

私の場合、

中学１年生の時にニキビが出始め、一気に顔中に広がっていきました。

 

それからというもの、毎日毎日ニキビができる原因だったり治し方だったりを探り、

本当に数多くの方法を実践してきました。

 

市販で売られている「ニキビ用」と書かれたコスメは一通り買いましたし、

もちろんプロアクティブも3回ほど試しました。

 

蒸しタオルだったり、パックだったり、ピーリングだったり、スクラブ洗顔だったり・・・

 

 

 

でも、

一向に良くはなってくれませんでした。

 

 

今となってはその理由は明らかで、

 

「そのニキビ」を治そうとしていたこと。

「外」からのアプローチしかしていなかったこと。

 

です。

 

 

所詮は”その場しのぎ”のニキビ治療だったんです。

 

 

 

今あなたがやるべきことは、

 

”その”ニキビを「治す」ために、あれこれ実験してみるのではなくて、

根本部分を探り出し、「予防」に努めること。

 

 

大変かもしれません。

心が折れそうになるかもしれません。

 

でも、「自分だけの治し方・予防のしかた」を知ってることほど頼もしいものはないです。

 

一つ一つ確かめていくことで、きっと見つかるはずです。

 

 

自分の全てを知っているのは、自分だけであり、

自分だけの治し方を見つけられるのは、自分だけ。