白ニキビ、しつこい!!
「白ニキビ」の原因と治し方を見ていきます。
http://www.skincare-univ.com/
白ニキビは危険信号!ニキビ肌が慢性化する前に治そう
白ニキビとは、
コメド(角栓)や汚れなどで毛穴がふさがれしまい、
毛穴の中に汚れ(皮脂・角質など)が溜まっている状態。
『閉鎖コメド』や『閉鎖めんぽう』とも呼ばれたりします。
ニキビは、赤ニキビや黄ニキビ(化膿ニキビ)、など色々種類がありますが、
白ニキビの場合、本当に初期の段階のニキビで、「毛穴が詰まってるだけ」なので、痛みなどもないですね。
でも、白ニキビがたくさんできる、できるようになったということは、アクネ菌によって炎症を起こし、赤ニキビが増える可能性も高くなったということなので、
白ニキビが繰り返しできているという人は、慢性的なニキビ肌になるまえに、
「できにくい肌」を作っていかなければなりません。
「白ニキビ」は、↓のような“色のない”ニキビを指します。
↓これが黄ニキビ(化膿ニキビ)です。
白ニキビはこうしてできる、原因
○皮脂の過剰分泌(”アブラ”のですぎ、特に思春期の方)
○ターンオーバーの乱れ(特に30〜40代以上の人)
○化粧・メイクの厚塗り、洗い残し(クレンジング不足)
○肌に合わない乳液(ノンコメドが好ましい)
○汚れ、洗顔不足
○すすぎ不足・洗い残し(洗顔料・シャンプー・リンスー)
◯肌の乾燥
白ニキビは毛穴に汚れがたまり、つまっている状態。
なぜそうなってしまうのか?
まずは、肌についた汚れです。
皮脂やメイク、乳液などの油分の多い化粧品、など。
洗顔やクレンジングでだいたいは落とせますが、やっぱりある程度は「落とせなかった汚れ」というのはあります。
そうすると、その汚れが原因で毛穴が詰まるわけですから、白ニキビができます。
思春期の方であれば、皮脂が多く出やすい時期なので、ある程度はしかたがありませんし、
体質的に洗ってもすぐにテカテカになるという方も多いですね。
メイクやクレンジングの仕方、使うもの、あとは乳液などの保湿化粧品なども見直すことで、
白ニキビの改善につながります。
あとは、肌の乾燥。
肌にうるおいが足りないということは、ガサガサしてゴワゴワ厚くなっているということなので、
しっかりとうるおっている肌に比べると、皮脂の排出もスムーズに行われにくくなります。
そして、つまる。
30,40代以上の方で、白ニキビが多くでき始めたりするのも、
肌の生まれ変わりの速度が遅くなり、肌がゴワゴワ厚くなってしまうことが原因。
【こんなところにできやすい!】
白ニキビができやすいとされている部位は、
主に、
○おでこ
○口周り
○あご
と言われています。
・・・とは言っても、
それが思春期ニキビが大人ニキビか?でもだいぶ違ってきますし、
私の場合は「こめかみ」や「頬」にもよくできていました。(^-^)
それに、白ニキビは「顔」に限らず二の腕や背中にもけっこう出現します。
衣服で刺激が与えられやすい分、赤ニキビへの悪化の確率も相当高いんですよね・・・。(泣)
白ニキビは、まだ初期の段階で「毛穴が詰まっているだけ」なので、
要は、「毛穴を詰まらせてしまっているモノ」を暴き出してあげればいいだけですね。
○いきなり白ニキビが発生した場合(特に肌トラブル・乾燥などはなかった)
特に乾燥もしていないし、たいした肌トラブルもない。
いままでニキビができたことすらない。
でも、最近いきなり白ニキビが多く発生するようになった・・・
なんて方は、主に以下の原因が考えられます。
- ストレス増加・食生活の影響で「皮脂が過剰に分泌」
- 年齢による「ターンオーバーの乱れ・遅くなる」で、毛穴が詰まりやすく
- 年齢によるセラミド・NMF不足で肌が乾燥し、皮脂が過剰に分泌
普段のスキンケアを大きく変えたりしていない場合は、
“スキンケアによるもの”ではなく、内的要因・生理的な要因が大きいです。
○他にもニキビがある、赤ニキビや黄色ニキビなどが・・・
赤ニキビや黄色ニキビなど「炎症しているニキビ」ができているけど、
また新しく「白ニキビ」ができた・・・・
なんて方は、
- 『間違ったスキンケア(洗いすぎ)』で乾燥し、皮脂が大量に分泌
- ターンオーバーが早くなっていて、肌が厚く・毛穴が詰まりやすくなっている
- 慢性的な『ニキビ肌』になってしまっている
このような肌状態にあるのではないかと考えられます。
本来ニキビというのは「自然治癒してくれる」ものなので、
最低限のスキンケア・正しい洗顔方法を徹底していれば、
それほど悪化、慢性化はせずに治ってくれます。
>>ニキビを改善するには「治す」ではなく「予防」が鉄則である!
ですが、
ニキビを無くそう無くそうと、「洗いすぎ」たり、
「ニキビ用の洗顔フォームで皮脂を根こそぎ取ってしまったり、
そのせいで肌に大きなダメージが与えられ、バリア機能が壊れてしまえば、
一つ治ったのにまたできた・・・、の繰り返しになってしまいます。(悲)
顔中にニキビができてしまっていたり、様々なタイプのニキビが混ざっているなんて状態は、
確実に「スキンケアが間違っている」ので、一度スキンケア法(特に洗顔)を見直す必要があります。
>>【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。
○他にニキビ・肌荒れはないけど、そういえば最近乾燥する
他にニキビはない、目立った肌トラブルもなし、
でも、最近なんか肌が乾燥すると思っていたら白ニキビができていた・・・
という方は、
- 肌の”乾燥”による「皮脂の過剰分泌」
- “乾燥”による肌のゴワゴワ・厚くなっている
乾燥とニキビについては、↓でも詳しくお話しています。
>>乾燥肌でもニキビはできる!? その原因とやるべきスキンケア。
ニキビが慢性化する前に!白ニキビを再発させない「正しい治し方」
コメド、白ニキビがたくさんできている、頻繁にできるという人は、
毛穴がつまりやすくなっていて、いつニキビが酷くなるかわからない状態です。
慢性的なニキビ肌になる前に、改善しなければいけません。
ではどうすればいいか??
普段の洗顔や保湿などのスキンケアを正しく行います。
普段、テキトーに洗顔している、保湿もテキトーなんて場合は、「正しく」行うだけで肌状態はかなり改善されたりするものです。
無駄に乳液なんかを使っている場合もやめます。それが原因でなったりするので。
もちろん、白ニキビができる原因というのは、糖質や脂質が過剰な食生活だったり、ストレスなどの生活習慣の部分も寛解していることは少なくないです、
まずは、直接ケアできるスキンケアを変えていく必要があります。
白ニキビ、コメドをすぐに解消させたいという場合は「潰す」という手もあります。
毛穴がふさがれている状態なので、要はそれを無理やり取って、毛穴を開放してあげようというものです。
コメドプッシャーなどを使っていきます。
でも、白ニキビは潰さなくても正しいスキンケアなどを心がけていればそのうちできなくなってくるので、やらなくていいです。肌を傷つけるので、触らないようにしましょう。
>>正しい洗顔方法
鼻や顎に詰まった角栓(白いニョロニョロ)や黒ずみが、
正しい洗顔を続けていれば自然に消えてくれるのと同じで、
白ニキビも「正しい洗顔・洗いすぎない」を徹底すれば、自然と治ってくれます。
肌トラブルが少ない人はピーリングもおすすめ
白ニキビは、生活習慣や普段のスキンケアを正しく行うことを心がけることでできにくくなっていきますが、
それに加えてピーリングをすることで改善速度を加速させられるかもしれません。
ただ、やっていいのは、他に肌トラブルがほとんどない人だけ。
普通の赤いニキビが多かったり、カサカサ乾燥したり、赤みがあったりする場合は、肌が弱っているので、
やらないほうがいいです。
30代・40代と歳を重ねるにつれて、
肌の生まれ変わり(肌のターンオーバー)のスピードがおそくなり、
「古い角質がたまりやすい・はがれにくく」なりやすいので、
ピーリングをすることによって、肌の生まれ変わりを促進させます。
特に、
「今までニキビなんてできたことがないのに・・・」
「いきなりおでこに大量に白ニキビが発生した・・・」
なんて方にはかなり効果が期待できます。
繰り返しになりますが、ピーリングは肌を簡単に傷つけます。肌を薄くします。
まずは洗顔、保湿などの基本的なスキンケアから行っていきましょう。
白ニキビならこれがおすすめです↓
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こんにちは。記事を読み返して、石鹸などについてお聞きしたいことがありましてコメントさせていただきます。
まずはお礼です。
最近は、朝の洗顔は水だけにして化粧水は一切つけないようにしました。始めてからまだ一週間ほどしか経っていないのですが、両親から「肌が以前より白くなった」「ニキビの赤みが消えた」
「肌が落ち着いたような印象を受ける」と言った言葉をもらいました。私はまだあまり肌が綺麗になったかな、という実感は少ないのですが、そういってもらえたので本当にうれしかったです。一か月後にはどうなるのかと思うと、楽しみで仕方ありません。本当にありがとうございます。
そして、ここからが質問です。
私はもともと肌の色は白いほうなのですが、以前よりも白くなった、ということで、鼻の毛穴汚れ(黒ずみ)が気になっています。どろあわわとよか石鹸の記事を読んで、どちらにしようかも考えています。が、ニキビによく効くNonA石鹸は大変ニキビに効く上に、出来にくくしてくれるという記事を読みました(妹さんの肌の変化には驚きを隠せません…!)。
このNonA石鹸、毛穴の汚れに対して効果はどうなのでしょうか?
実は私、毛穴汚れのつまりが原因なのか、時々小鼻にもぷつっと小さなニキビができます。サイトの記事を読んで、「駄目だよね」と思いつつも、毛穴が気になってしまい、一週間に一度は毛穴パックをしてしまいます…すいません。
あわなさん、やりましたね!!(^-^)
この調子で続けていきましょう。
毛穴の汚れも、ニキビと治し方は基本的には同じで「洗いすぎ」を防いであげたり、
「正しい洗顔」を行っていくことで改善できるんですよ。
残念ながら洗顔料を変えるだけでは改善は難しく、ニキビを治すのと同じように優しいケアを行っていかなければいけません。
そのため、毛穴パックはできれば控えてもらいたいですし、まずは「ニキビ」を治すのを優先させてください。
あわなさんの肌はどんどん成長して、綺麗になっているはずですから、
このまま”正しいケア”を続けていくことで、ニキビだけでなく、顔を全体的に「キレイ」にすることができるはずです。
つまり、毛穴の汚れも自然と良くなってきます。
まずは毛穴パックは使わないようお願いします。m(_ _)m
遅くなってしまいすみません。
なるほど!
乳液はかえって控えた方がいんですね。
これからは化粧水で保湿します。
ありがとうございます。
数か月後には、自信を持って「肌が綺麗になりました」と報告ができたらと思います^^
また何かありましたらお気軽にコメントくださいね!
お忙しい中、アドバイスありがとうございます。
以前一人で始めた水洗顔では、顔にニキビができてしまい思わず挫折してしまいましたが、今回は挫折せず、根気よく続けていきたいと思います!このブログを見て決心しました。
また、夜の洗顔もフォームを使うのではなく、洗顔石鹸を使いたいと思います。脂取り紙も卒業したいと思います。
それから一つだけ、質問があります。
私は基本メイクはしないのですが、一応形だけ…ということで、今までニベアクリームにベビーパウダーを乗せていました。ニベアクリームは、顔に付けるのはやめようと思います。しかしベビーパウダーはどうなんでしょうか…。
朝の化粧水も使わないで続けていこうと思うのですが、素肌にベビーパウダーはやめたほうがよろしいでしょうか。
そうですね、一緒に頑張っていきましょう!(^-^)
何か困ったことがあれば、いつでもコメントしてくださいね。
べピーパウダーに関しては、特に必要がなければ使う必要はないです。
ベビーパウダーは本来肌の水分を取り除いでかぶれなどを防ぐためのものですからね・・・、
何か目的がないのであれば使わない方が肌のためかと思われます。
始めましてこんばんは。今日、ニキビについて検索していましたらニキビについて大変わかりやすく書かれている上に、正しいスキンケアなどについても書かれていたので大変勉強になりました。その上で、不安に思ってしまったことがあったので質問させていただきたいと思います。
私は現在、19歳の女子大学一年生です。ニキビには小学校六年生からずっと悩まされてきています。肌質は脂性肌なんだと思います。特におでこは化粧水付けた後でもテカってしまいます。そのためか、今ニキビもおでこが一番ひどく、クレーターも少々…。ニキビが潰れた跡も残っています。鼻もよく脂が分泌されるため、脂取り紙はいつも酷いです。顎の下も、あまり目立ちはしないもののうっすら赤くなっていて、いつニキビになるのかわかりません。もしかしたらすでにニキビになっているのかも…。生理前なんかは特にひどく、鼻の下やこめかみ、目頭の近くにも黄ニキビができてしまいます。
現在行っているスキンケア方法は、朝晩の洗顔後、オードムーゲをコットンに湿らせてから肌をふき取っています。ちなみに今使っている洗顔フォームは、ルナメアACのファイバーフォームです。
その後、化粧水を重ね重ねしっかりと肌に付けて、乳液は決してつけていません。ただ、朝はこれにニベアの青缶のクリームをうっすらとつけて、ベビーパウダーをつけています。やはりまずいでしょうか…。
今は寒暖差が激しい為か、肌の調子はあまり良いとはいえません。生活習慣もなるべく気を付けて、夜は最低でも11時半までには寝る様にしています。鉄分も自分でなるべく摂取するようにしています。ただ、夜ご飯はどうしても抜いてしまうこともしばしば…。
どうすればニキビになりにくい肌になるでしょうか。皮膚科にも行ったことがあるのですが、そこの先生はただ薬を処方するだけで、アドバイスをしっかりしてくれるようなことはしてくれませんでした。周りの女の子が綺麗な肌をしていたり、化粧していたりするのを見ると、自分の肌に自信がもてず、ついつい暗い気持ちになってしまいます。できればお昼はどのようなケアが必要なのかとかがあれば、是非ご教授願いたいです。長々と失礼しました。
あわなさん、コメントありがとうございます!
まずはスキンケアに関して改善しておきたいポイントがいくつか。
一つ目は「朝も晩も洗顔料で洗顔を行っている」という点です。
あわなさんは脂性肌とのことですが、もしかすれば普段の「洗いすぎ」が原因で結果的にニキビ肌となってしまっているのかと思われます。
なので、まずは朝は水だけで洗顔を行い、その後は特に化粧水などは使わないようにしてみてください。
乾燥やメイクのノリをよくするために化粧水を使うのはOKですが、やはりクリームはマズイです。。
乾燥が気になるようであれば朝の水洗顔後に直接「青缶を薄く塗っていく」のもアリですが、とりあえずは水洗顔を行ってみて様子を見てみましょう。
2つめは「化粧水による保湿のしかた」についてです。
やはりコットンを使って拭き取るようにつけていくのは肌にとっては刺激以外の何者でもありませんし、
肌をボロボロにし、よりニキビを発生させやすい肌にしてしまいます。
なるべく手で付ける(ハンドプレス)を行うようにしてみてください。
3つめは「必要以上に皮脂を取らない」ことです。
察するにあわなさんはあぶらとり紙を使うことがあるようですが、それもできれば控えてもらいたいです。
あぶらとり紙を使う⇒もっと皮脂が出る⇒もっとニキビができる、この悪循環をぜひ断ってください。
あとは食事ですね。
不規則にならないよう注意が必要ですし、夜は肌を回復させるための絶好の時間なのでぜひ少量でもいいので栄養を摂取して欲しいです。
ありがとうございます。安心しました。角質などが、顔中に乗ったままで就寝…となるのは、ものすごく…綺麗なものではないのですが(^_^;)よくも、まーこんなにも夜、続けて、ぼろぼろと落ちてくるものだと不思議に感じていました。
今までの人生で無かったことなので、驚きながらも、戸惑ってしまってました。
肌は、全く変化ないんです。赤みも全くなければ、乾燥・かゆみもありません。ただ、ボロボロと落ちてくるのです。
では、角質のねりものが乗ったままにしときますね!(笑)
新たなにきびは出来てきているのだけれども、全体としては、落ち着いているのかな?とも思う所もあり?もうすこし、様子を見てみようと思っています。
早くお化粧?パウダーくらいは塗りたいです!!
はい、ぜひそのままでお願いします。(^-^)
そうですね、早くメイクをできるよう肌を回復させてあげましょう。
いつも、ありがとうございます。
今日は、夜の洗顔後、タオルを優しく抑えるようにしただけで、角質がぼろぼろと…その後、リプロスキンをつけると、案の定、同様に余計ぼろぼろと。肌に付けていて、イイものではないように思い、出来るだけ、取ったほうが良いですよね?指で、転がしながら、取るようにはしていますが…、いつもどおりのお手入れ(といっても、化粧水だけだけど)を心がけておりますが、気になってしまいます。いつまで続くやら・・・(^_^;)3日連続で、角質の剥がれ落ち?ぼろぼろと顔中から角質が取れるのは、肌にとって、どういうことなのでしょうか?肌の上で何が起こっているのかな?と疑問を感じずにはいられません。
前回もお話させていただいたように、できれば「自然と剥がれるまで」待って欲しいです。
タオルを抑えてポロポロと剥がれてくるのはある程度は仕方がないですが、やはり指で除去するという行為は決して肌には良くありません。
角質・角栓等がポロポロと肌から剥がれてくるということは、
つまり、「今まで排出したかったけど化粧品などのせいでできなかったから今出している」という状態です。おそらく。
よく観察してもらえれば分かりますが、赤みや乾燥など目立った肌荒れは起きていないはずです。
汚れのようなものが肌に付着しているということは「肌が一生懸命回復・元に戻ろうとしている証」であり、それは肌本来の姿なんですね。
なので、それが肌にとっていい現象であることは言うまでもありません。(^-^)
今日も続けて、すみません。夜にリプロスキンが届き、先ほど初めて使いました。すると、衝撃的なことが起こりました。初めてのことです。顔中が粉だらけになりました!意味が分かりませんでした。タオルに大量の糸くずが付いていたのかと、タオルを疑い…リプロスキンに変な混入物?なんても疑い(失礼)でも、肌も全くヒリヒリ痛くもかゆくもなく、ただ、ぼろぼろ白い粉が出まくりました。伸ばすと汚いですが、垢?のような白色なんですが、顔中にまとわりついてしまい、リプロスキンをつければ付けるほど(付け方は、普通なのですが)びっくりしました。これって一体?リプロスキンの効果なのか?なんなのか。でも、そのような説明は一切ないし…とりあえず、肌につけたままにしないほうがイイ気がして(垢のようだし)うっすら優しく、取れるのは、取りましたが、あまり肌を触りたくないし、取れる量ではなかったので、諦めましたが。このような状態って、なんなんですか?わかりますか?そして、またこうなった場合(明日の夜)私は、どうしたらいいのでしょう?
おそらくそれはリプロスキンの効果でもなんでもなく、「肌を擦ったことによる角質はがれ」ですね。
無理に取ろうとせずに、自然に剥がれてくれるまで触らずとりあえず待ちましょう!
いつもどおりにケアを行って頂ければ大丈夫ですよ。
いつも、ありがとうございます。
ディフェリン他、塗りたくってた時は、乾燥が止まらなかったのに、やめた途端、テカテカしてませんが、水洗いしても、化粧水なくて、全く平気でした。必要ありませんでした。怖くて、予防の為に、つける必要もなさそうです。
せっかく、ノーメイクで頑張っているので、汗をかいたら、昼には1度、水洗いをしてみて…を続けてみようかと思います。
それとも、できるだけ、水洗いもしないほうが良いのですかね?私としては、ベタベタ感や汗はにきびに良くない!というイメージが強いので、洗いたいのですが…どうでしょうか?これから、涼しくなるので、必要もなくなるかもしれませんが。。。
はい、肌は予想以上にタフなんです!(^-^)
「水だけでも洗ったほうがいいのか?」はバランスの問題ですね。
その日の肌状態によっても違ってきますし、肌の「強さ」にもよります。
朝洗顔して、10時頃洗顔して、昼洗顔して、3時頃洗顔して、夕方洗顔して、夜洗顔して・・・という感じではありませんし、
さわさんの場合は多くても「計1日3回」の洗顔なので、汗をそのまま残すよりだったら洗ったほうが肌のためになるのではないかと思います。
いつも、こまめに教えて頂いて、ありがとうございます。
肌のかゆみは、ディフェリンをやめたら、なくなりました。
朝も水洗いのみして、それから、化粧水も日焼け止めも塗らず…でも、乾燥は一切、ありませんでした。
ちなみに30代半ばに差し掛かっております><
黄色ニキビは、頬にいくつか、ありますが、ディフェリン、ダラシンを数ミリの厚さに塗りたくっても、効果が無かったので、太いのが数本、余っていますが、一切、止めようと思い切ることができました。ここまで、効果が出ないとは…知っていましたが、基本に返ったにきび治療を…とも思っていました。無理ですね。。。
1日で、変化はないでしょうが、紫外線も、すごく気になりますが、とりあえず、今は堪えます!!
昼に汗をかき、かゆみを感じたので、水洗いして、その時は化粧水を付けました。
夜、ノンAして(よか石鹸、まだ届いてないし)ノンA化粧水のみです。しばらく、これで様子をみようと思います。良いでしょうか?(昼の対応が知りたいです)
現時点では少なくとも「化粧水等を使わなくても肌は乾燥しない」ということがお分かりいただけたかと思います。
しばらくは今のスキンケアで肌の様子を見ていきましょう。
お昼の洗顔ですが、水洗顔後に化粧水を使わずにいてみてはどうでしょうか??
また新たな発見があるかもしれません。