“白ニキビ”が大量発生!!
なんで?どうすれば??
白ニキビが大量発生した実物写真を載せるのはちょっとアレだなと思ったので、
今回、「マウス絵師」としてデビューいたしました。
超ヘタクソ。。。(笑)
まぁそれはいいとして。
白ニキビの原因
白ニキビは「ニキビ」と呼ばれているモノの中では本当に”初期のニキビ”(面ぽう)になります。
なので、白ニキビができてしまう原因は、
毛穴が詰まってしまうこと
これだけです。
>>なぜ?『白ニキビ』ができる原因と、意外と知らない「治し方」。
結論から言ってしまえば、
おでこや鼻、あごに大量に白ニキビが発生してしまった場合も、
その「毛穴が詰まってしまうこと」という”基本となるニキビの原因”と全く同じです。
ただ、
1個や2個ポツっとできた場合ならまだしも、「大量に発生した・・・」というのは、
すでに「ニキビができやすい肌(ニキビ肌)」になってしまっている事が考えられます。
後ほど詳しくお話していきますが、
「大量に白ニキビが発生する」という状態から脱出するには、
『ニキビ肌』を根本から改善する必要がある。
ということを覚えておいてください。(^-^)
それでは、
もう少し具体的に”大量発生”のメカニズムを見ていきましょう。
白ニキビ、大量発生・・・ なぜ??
朝おきて鏡を見たら「白ニキビ」と思われる吹き出物が大量に出現・・・
なにこれ??ムカつく!!!ヽ(`Д´)ノ
先ほどもお話したとおり、基本は「白ニキビの原因」と同じなんですが、
特に大きな変化(スキンケア法を変えたり)がない場合は、
いつの間にか『ニキビ肌』が出来上がってしまっていて、
なんらかの要因が重なり、”大量に発生”してしまったのではないかと思われます。
では、
その『ニキビ肌』を作ってしまう原因は何かというと・・・
白ニキビに限らずなんですが、
○寝不足が続いている・寝る時間が遅い
○まともに食事ができていない・栄養不足(ダイエットも)
○ストレスが溜まり続けている
これらが考えられますね。
寝る時間が遅くなったり、質の高い眠りができていないと、
「ターンオーバー(肌の生まれ変わり)」がうまく行われず、肌に汚れが溜まっていきます。
このターンオーバーには「肌を進化させるパワー」が必要なので、
ダイエットを行っていたり、しっかりと食事をしていないと”栄養不足”となり、
同じように肌が汚れて・くすんで・老化していきます・・・。
ターンオーバーがうまくいかないと肌が厚くなったり・ゴワゴワするようになって、
毛穴が詰まりやすくなってしまい、そこに「ストレスによる皮脂の過剰分泌」が加われば、
結果的に、白ニキビが大量発生・・・・、なんてことが起きるようになります。
これはほんの一例で、この他にももっとたくさん・無限に原因は考えられます。
挙げだしたらキリがないので、上位を占める「寝不足」「栄養不足」「ストレス」を例にお話してみました。
こんなことを一口に言ってしまえば無責任極まりないので、
あまり言いたくはないのですが、
結局は、生活習慣の乱れが大きく関係しています。
もちろん「間違ったスキンケア」で白ニキビが発生することはありますが、
”大量に発生する”となると、やはりそれだけではなく、
生活習慣(中の部分・心理的な部分)が引き金になっていることがほとんど。
多少スキンケア法が間違っていたり、生活習慣が乱れ気味になってしたとしても、
それが一時的なら、白ニキビが1個2個ポツっとできて終わります。
でも、それが「ずっと続いている」とたちまち肌が疲弊・疲れてしまい、
ニキビが慢性的に発生する『ニキビ肌』となってしまうというわけなんです。
こうなってしまえば、なかなか改善することが難しくなり、
いよいよ白ニキビとの全面戦争が始まります。w
では、
この大量にできてしまった白ニキビ、
ニキビができやすくなってしまった肌を治すにはどうしたらいいのでしょうか?
「大量に発生」の対処法
これも原因と同様、治し方もそれほど変わりはありません。
「白ニキビの治し方」で、ケースごとに治し方を確認してみましょう!
大量に発生すると言っても基本は「正しい洗顔」を徹底して、
今まで行ってきたスキンケア法を見直したりしてあげればいいのですが、
先ほども言ったように、「すでに”ニキビ肌”ができてしまっている状態」なので、
それだけでは、なかなか白ニキビ地獄から脱出することは難しいです・・・。
じゃあどうすればいいのか??
ピーリング洗顔で角質ケアを行い、
慢性的な「毛穴のつまり」を改善してあげます。
なぜ?『白ニキビ』ができる原因と、意外と知らない「治し方」。でも触れていますが、
”大量に発生した”という場合にはさらに効果が期待できます。
古い角質を取り除いてあげることで「白ニキビの発生」を防いだり、
「赤ニキビへの炎症」も同時に防ぐことができます。
ここで注意しておきたいことがあるのですが、
「ピーリング」は白ニキビ改善を”補助するツール”に過ぎません。
そもそもは「寝不足やストレスなどの生活面」が大きく関係しているわけなので、
それを無視して、ピーリングに全て頼ってしまっても一時的にニキビがなくなったりするだけで、
また同じように大量発生してしまいます。
ピーリングをやりすぎて肌がボロボロになってしまうことも・・・
>>『ピーリング』をしたら、肌荒れ・赤くなったり・乾燥したり・・・ どうする??
なので、
ピーリングで「肌を活性化させる」と同時に、
生活面にも十分気をつけて白ニキビのケアしていきましょう。
>>結局、『ピーリング』はニキビに効果あるのか? 悪化するのはどんな時
>>安心して使える、低刺激な『AHAピーリング石鹸』はこれだ! 使い方も説明します
[su_box title=”「ピーリング」がオススメできない場合” style=”soft” box_color=”#ff302d” title_color=”#000000″ radius=”5″]
○他にもニキビがたくさんある(赤ニキビなど)
○肌が乾燥している・敏感になっている
このような肌状態になっている方は、ピーリングは控えたほうがいいです。
まずは「正しい洗顔」をして、肌にダメージを与えず・乾燥させないようなスキンケアを目指します。
こちら↓も参考にしてみてください。
>>あらら・・『洗顔フォーム選び』でやってしまいがちな5つの間違い!
>>【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。
それでも、「一度ピーリングをやってみたい!」という方は、
低刺激なAHAピーリング石けんを使って、泡を顔にのせている時間を短めに、
そして、ピーリング洗顔を行う頻度もできるだけ少なく(1週間に1度など)してあげてください。
>>安心して使える、低刺激な『AHAピーリング石鹸』はこれだ! 使い方も説明します
特に肌トラブルはないけど、白ニキビが大量に・・・・という方は、
積極的にピーリングでの角質ケアを行っていきましょう。(^-^)
[/su_box]
ちなみに、
ピーリングってなんか怖いから・・・という方は、
これ↓を使ってみてください。
>>【コスパ最強】管理人が唯一リピート購入している「つかってみんしゃいよか石鹸」
薬を塗っても治らない理由
最後に「白ニキビと薬」についてちょっとだけお話しておきます。
白ニキビは最低限のケアさえ怠らなければ自然に消えてくれます。
ですが、それが大量に発生したりすれば「薬をつけないと!」と思ってしまう方が多いです。
しかし、
薬というのは「いまあるニキビ」を治すためだけのモノで、
しょせんは対処療法、その場しのぎでしかなく、
「もう白ニキビを発生させない」という根本的な解決にはいたりません。
いかにニキビを発生させないようにするか?予防するか?が、
ニキビを治すための最大のポイントになります。←白ニキビに限らず。。。
>>ニキビを改善するには「治す」ではなく「予防」が鉄則である!
繰り返しになりますが、特に白ニキビの場合は「生活習慣」が深く関係しているため、
『ニキビ肌』という大元を改善することなく、ただ皮膚科で処方された薬、市販で売られている薬をたっぷり塗ったとしてもそれは全て無駄なんです・・・。(悲)
まずは、
基本となるスキンケア、生活習慣の改善をもう一度だけ見直してみてください。
>>顔の『白ニキビ』を1日でも早く治す方法! 鼻・あご・おでこ
お返事ありがとうございます。
手を当ててもいいんですね、やってます。
お返事を書いてから数日ですが、朝も洗顔石鹸で洗顔したら、おでこのかゆみもニキビも若干治りました。
保湿のおかげなのか洗顔のおかげなのかが判りませんが(笑)
生活面はかなり気を付けているので、そちらはストレス以外は問題なさそうです。
便秘もしないし運動もしてるし睡眠も栄養も人より気を付けてとっているのに、なんで自分だけニキビができるの!!が長年の悩みです……。
本当に本当に、こんなに気を付けて治らないのはもう遺伝なの?(涙)ってレベルです。
水洗顔が藁をも掴む気持ちでやっているので、また変化があったらご相談させて下さい。
はい、ぜひご参考ください。
いくらか治まったとのことですので、ひとまず良かったです!
そうですね・・最終的には美容皮膚科等で専門的な施術をしてもらう必要があるかもしれません。
また何かありましたら、お気軽にコメントください。
はじめましてこんにちは。
思春期から現在(27歳です)に至るまでニキビがなかったことがないほど、ひどいニキビに悩んでいます。
皮膚科にも通い、塗り薬でここ1~2年ほどニキビの数はかなり減ったもののいきなり黄ニキビや赤ニキビができている・・・という状態なので、洗顔法を思い切って変えてみようと実践しています。
朝は水洗顔、化粧水も何もつけず眉毛だけ書いてファンデなどはしない。
夜は界面活性剤が含まれない石鹸をよく泡立てて洗顔後、化粧水。
すすぎ、食生活など書かれている事を注意し、皮膚科で処方されてた塗り薬一切をやめてみました。(ディフェリンゲル)
今は始めて1か月半を過ぎました。
が・・・肌の調子が悪くなる一方で悩んでいます。
今までおでこだけは綺麗だったのですが、大量に白ニキビが出来ているし(すすぎはものすごく気を付けてます)皮膚科に通っていた時よりほかの部位も悪化しています。(少しのことでかゆい!)
肌は多分インナードライか混合肌という肌質だと思います。今までは朝晩メイク落としの洗顔料で洗っていて肌のてかりがすごかったので。
初めてから一か月半を過ぎてずっとリバウンド状態というのはあり得るのでしょうか?
特におでこだけは綺麗だったのに・・・とショックを隠せません。髪が刺激になるのでおでこに当たらないようにしています。
良くなった部分はてかりだけは少し減ったように思います。いちご鼻も以前より毛穴の開きがないような・・・??
肌もかゆいし朝だけ水洗顔は私に合っていないのでしょうか?おでこだけは朝も洗顔すべきなのか・・・肌の改善は時間がかかるし間違った方法でまた荒れたくないので助けてください><
夏さん、コメントありがとうございます!
しばらくは今行われているケア方法で様子を見てもらえればと思いますが、
朝の水洗顔はどのように行われていますか?
すすぐ回数・温度、具体的な洗い方、手を顔につけるか?など、
詳しくお教えいただけると幸いです。m(__)m
おでこのみ朝洗顔料を使うという形でも問題ありません。
一度お試しになってください。
お返事ありがとうございます。
朝の洗顔は正しい洗顔法通りになるように、各部分ごと5回~7回、35度くらいで手がなるべく顔に当たらないようにしています。
あまりにかゆみが増したので最近朝もおでこは洗顔して保湿していますが、かゆみはおさまらず……。
プラスして顎ニキビが悪化して凹んでます。
朝だけ水洗顔も2ヶ月になりますが全然よくなりません。本当にこのままで大丈夫でしょうか?
元々ストレスを感じやすく、また体に出やすい体質ですしいくら発散しても正直こればっかりは仕方ないとあきらめてます。
NonAを注文したので届いたらそちらで洗顔始めてみます。
水洗顔を行う際は、手をピタピタと優しく顔につけるような感じで行ってもらっても大丈夫です。
その方が汚れが落ちやすいです。
残念ながらスキンケアだけでは限界がありますので、
生活習慣面も徹底的に管理してもらう必要があります。
特に睡眠・食事(栄養・ビタミン不足に注意)・血行促進(運動など)には気を配ってあげてください。
以前、相談させてもらいました。
23歳、女性です。
朝、水洗顔。夜、よかせっけん、リプロスキンを続けて、荒れが酷い頬周辺は、ニキビ跡やゴワゴワがあるものの、新しいのができなくなってきました^ ^
しかし、、(;_;)
最近、今まであまり荒れがなかった、おでこ、鼻に沢山の赤ニキビがで
きています。
黄色ニキビになるのが怖くて、皮膚科の薬をぬり、様子をみてますがなかなか治りません、、
食事や、睡眠《7〜8時間》も気をつけ、生理前も気をつけてたつもりだったので、ショックが大きいです。
目立つし、外に出たくない(;_;)
暑くなり、顔がテカるのにも原因があるのでしょうか?
午後になるとテカリと少しのかゆみで早く顔を洗いたくなります
日中、テカリが気になった時点で、水で顔を洗った方がいいですか?
愚痴と長文ごめんなさい(´Д` )⤵︎
ももさん、返信大変遅くなりました。m(__)m
気温の関係で皮脂の量も多くなり、ニキビができやすい時期です。
しばらく様子を見てあげてください。
日中水洗顔を行ってもらっても構いません。
お返事をいただきありがとうございます!
お風呂上がり、顔がヒリヒリしたり赤くただれたりしています。
次の日の朝、白ニキビが発生していることが多いです(´・-・`)
やはり大量に汗をかくと過乾燥になってしまうのですね(´._.`)
大量に汗をかき、その後かるーく水洗いしてみましたが、とてもつっぱり感がすごかったです(´・-・`)
やはりその過乾燥というものなのでしょうか?
私も、Reiさんの言う通り
汗と汚れが原因だと思えてきました( ・ ・̥ )
野菜中心の食生活と言いましたが、適度に納豆やお肉も食べています。チーズも試してみたいと思います!
返信大変遅くなりました。m(__)m
そうですね・・・やはり汗をかきすぎているのだと思います。
汗をかいた後痒みがあったり、しばらく時間が経った後何かしらの炎症が出ないのでしたら、
すすぎは行わずに、ただ軽く拭き取ってもらうだけでも良いかもしれません。
まずはこれ以上肌を乾燥させないためにも、たんぱく質・脂質をしっかりと摂取してください。
普段は野菜を多く食べられていると思われますので、肉や魚、卵、大豆製品をプラスしてもらえれば完璧です。
こんにちは(*´ω`*)はじめまして
Reiさんのブログを読み始めて一年以上経ちます!
Reiさんは本当に強いなーと
関心してしまいます(o´ω`o)
初のコメントをさせていただきます↓
相談なのですが、聞いてください。
返信は時間がある時で構いません。
私は現在24歳で、白ニキビや乾燥に悩まされて一年以上経つところです。
普段のスキンケアは
※基本何もつけない
お風呂上がり、乾燥がひどいときは
ワセリンをつける。
※朝は水洗顔
※夜は純石鹸
(10秒以内で流す)
(よか石けんも試しました)
※メイクは基本的にしないようにしている
※クレンジングを何ヶ月も使っていない
※野菜中心の食事で、豆乳や青汁を朝晩飲む
一年以上こんな感じですが、乾燥肌は
一向に良くなりません。
ひとつ思い当たることは、
仕事柄、一日中とても暑いところにいるのです。
一年通して暖かく、春や夏は40度以上の温度。
湿度が80%以上あります。
休憩の時間はそこから出て、エアコンのついた休憩室にいきます。
もちろん顔は火照り真っ赤で、
ティシャツがしぼれるほど汗が出ます。
かなりの高温と高湿度なので(´._.`)
乾燥肌に高湿度は良くないと聞きます。
原因は仕事からきているのでしょうか?
仕事を始めて一年間はニキビなど
できなかったのですが、
その後からいきなり乾燥肌に
なってしまいました。
皮膚科などは行くだけ無駄だと思って
行ったことがないです(´・-・`)
乾燥肌で頬や鼻に白ニキビや赤みが出ている私ですが、大量に汗をかいたあとは、休憩に入る前に水洗顔をするべきでしょうか?
タオルで拭いたりはしていますが、やはり毛穴のつまりが気になります(´._.`)
この肌質を改善したいです。
Reiさんなりにアドバイスをよろしくお願いします(´・-・`)
上記につけ足しをします!
※仕事柄、一日中日に当たるところにいる。
(紫外線を浴びている)
※日焼け止めは肌トラブルになるため塗っていない
(帽子にタオルを巻きつけたり、かなりの防備をしていますが、顔などは完全に防備し切れてないと思います)
それに加えて高温の高湿度です( ・ ・̥ )
しーさん、いつもお読み頂きありがとうございます!感謝です。m(__)m
乾燥肌にお悩みとのことですが、具体的にどういった症状がありますか?
大量に汗をかくことによる過乾燥と、野菜中心の食事が原因かと思われます。
スキンケアは今まで通りで構いませんが、これからは汗をかいた後は水でサッと洗い流してあげてください。
汗や汚れが原因でニキビが出ている可能性が高いです。
普段はどのような食事をされていますか?
これからはしっかりとたんぱく質・脂質を摂るようにしてみてください。
私達の肌は「食べたもの」から作られますので、まずは食事を見直してもらえればいいかと思います。
最低でも1日肉200g、チーズ120g、卵3個は必要です。
納豆や豆腐などでも構いません。
コメやパンなどは一切摂取しなくても構いませんので、その分肌の素となるたんぱく質を積極的に体内に取り込んであげてください。
そうすれば、肌にハリが生まれ、乾燥も多少は和らぐのではないかと思われます。
こちらこそ大変おそくなりました(´・ω・`)
ありがとうございます!
今後はもっと食生活に気をつけ
正しい洗顔法を行い続けます!
最近はちみつ美容法にはまっています!
マヌカハニーを使用しています
乾燥肌が改善できればいいのですが(*´ `*)
また何かありましたら、お気軽にコメントください!
40さい。目前なのに、吹き出物が絶えません。オデコ、あごが今は、酷いです。生理前だから…?とも考えているのですが、終わってからも良くなることはありません。治るまでにかなり時間がかかります。
ニキビ肌ようのオールインワンを使っています。部分的に乾燥している所もあります。サプリとかも試しましたが…なかなか結果がでず…
病院に行ったほうがよいのでしょうか?
男性ホルモンが多いのでしょうか?
ホルモンの治療をすれば、ニキビも出来なくなるのでしょうか?
真由美さん、コメントありがとうございます!
なかなか治らない、繰り返すようでしたら一度皮膚科を受診されることをオススメします。
今は朝夜、どのようにスキンケアを行われていますか?
こんばんは。水洗顔開始から26日経ちました。3日くらい前から、何故か白ニキビが大量発生してしまいました。水洗顔し続けていたらこうなり、心が折れそうです。リバウンドのように一時的な物ですか?
学生さん、返信大変遅くなってしまい申し訳ないです。
今現在どのように水洗顔を行われていますか?
Reiさんこんばんは(^^)
スキンケア方法を変え
食生活にも気をつけて
約1ヶ月。
肌は…かなり改善されてきましたっ☆!!
ニキビがないわけではないですが
大きなニキビはかなりできにくくなりました。
化粧ノリも良くとても崩れにくくなり、お肌がニキビ肌から少しずつ脱却していること、お肌が生まれ変わっていることを実感しています。
ただ…鼻だけがとても調子が悪いです…笑
鼻は以前はニキビもほとんどできず、できても治りやすかったのですが。
ここ数日ずっと鼻に大量のブツブツが…。
中心部が白いものやグレー調のもの、特に色味がないもの…たくさんあります。
毛穴がつまっているのでしょうが…なかなか良くならず困っています。
然石鹸を夜のみ使用し、泡をのせたあとは鼻のとこだけ指が触れないくらいでポンポンと軽く泡を押さえて?います。朝は水洗顔のみです。
日中は鼻がテカってきたらティッシュオフをしています。
ホホの内側にもポツポツ小さいできものがあるんですが…鼻とその周囲だけは脂性肌なんでしようか…何か改善策があればアドバイスよろしくお願いいたします(^^)
肌状態が良くなってきているみたいで嬉しいです!
そうですね・・やはり鼻周辺はもともと皮脂の分泌が多い部位なので、汚れやすいんですよね。。
鼻に限らず、一時的に突然肌状態が悪くなることはありますので、しばらく様子を見てあげてください。
ティッシュオフもできるだけ控えてあげてくださいね。
あまり気にしないことが一番大切かもしれません。
そうなんですか…まだ買って間もないので効果が見られないのは当然ですよね。
でも白にきびに効果はあるんですよね?
少なからず市販で売られているものよりは白ニキビ改善に効果があると私は思っています。
使い続けていれば必ず以前よりは肌状態が良くなってくれますよ!
Super extiecd to see more of this kind of stuff online.
以前はたくさん相談にのってもらっていました!
よかせっけんを使ってだいぶ白にきびが減ってきましたがそれからもう効果がみられません…
管理人さんはよかせっけんを使ってどのくらいの期間でなおりましたか?
私の場合は白ニキビの改善が目的で買ったわけではないので、参考にならないと思います。
最低でも3ヶ月くらいは時間が必要かなと思いますね。