毛穴が開いてる・・・
もう目立つし、最悪・・・
毛穴が開いてしまう原因ってなに?
「毛穴の開き」はマジでむかつく!ヽ(`Д´)ノ
毛穴の開きってホントムカつきませんか?(笑)
ニキビやニキビ跡、乾燥肌、敏感肌のなどの肌トラブルの中でも、
「毛穴の開き」は男女共通の深刻な悩みの種ですし、なかなか治すのが難しいんですよね・・。
実際は、毛穴の開きは意外と簡単に治せたりするんですが、
治すのに「時間がかかる」んですよ。。。
そのため、途中で正しいケアをやめてしまったり、
毛穴パックや角栓を取るためのシート?などのその場しのぎのアイテムを多用してしまって、
結果肌の状態を悪化させ、「毛穴の開き」もものすごいことになってしまってるんですよね。
毛穴の開きだけならまだマシなんですが、
それと同時に敏感肌が出来上がってしまっていたり・・・
そうなったら、ホントに笑えません。
実際私も「毛穴の開き(が目立つ)」には長い間悩まされてきました。
ニキビが治ってもこの毛穴の開きだけは全く良くなっていなかったので、
どうしたらいいんだ??と毎日毎日悩んでは、毛穴が赤ちゃんのようにキレイな人と比較し、
劣等感を抱えながら生活してました。w
ある意味、「ニキビ」より長い間悩んでいましたね。
何をやってもダメで、毛穴を無くそう・開きを改善しようと思えば思うほど、
おかしなケアばっかりしてましたし、そのせいで鏡を見るたび地獄に落ちたような気分になったりして・・・。w
当然、外出すること自体減りましたし、車の「サイドミラー」に映った自分の顔を見たら・・・
それはもう・・・・、思いっきり泣き叫びたかったですね。
だって、ものすごく毛穴が汚かったんですから。。。
もうホント、あれはトラウマですよ。(笑)
さらに、冬もヤバイですよね。
毛穴の開き具合が半端じゃないんですよね。
まぁこんな感じで、
ちょっと前までは本当に「死のうかなぁ」なんて思うくらい、本当に悩んでました。
『お前の過去なんていいからさ・・早く原因教えてくれよ!』という声が飛んできそうですが、
私と同じように毛穴の開きに悩んでいる方が、いまこの記事を読んでくれていると思ったら、
ついつい熱くなってしまいました。(^-^)
なぜ毛穴は開いてしまうのか?
をもう一度知って、対策ケア法を導き出していきましょう。
まるでみかんの皮のようなあなたの毛穴、
そもそもなぜそうなってしまったのでしょう??
なぜ毛穴が「開く」のか?
あなたの毛穴が開いて、
目立つようになってしまう主な原因は、
⇒角質層に「うるおい」がなく、毛穴周りの皮膚がヨレヨレになっていること。
私たちの、いま見えている肌は「角質層」と呼ばれる部分になります。
その角質層には、本来『バリア機能』というものが備わっていて、肌を守ったり、水分を蓄えたりしています。
毛穴がほとんど目立っていなくて、キメも整っている人は、
この角質層が健康で、うるおいもたっぷりある状態。
でも、この角質層の”バリア”が何らかの原因で、崩壊し、
セラミドなどの保湿成分が不足してしまうと、
だんだん肌が乾燥していき、カサカサしたりゴワゴワしたり、ザラザラするように・・・
肌の”キメ”も粗くなっていき、ターンオーバーもどんどん早くなっていきます。
そして、
角質層を「不健康な細胞たち」が占めるようになり、結果毛穴周辺の皮膚がヨレヨレになり、
『毛穴が開いていき、目立つようになる』というわけなんです。
まるでしぼんだ風船のように・・・
毛穴の開きが起こるメカニズムは上記の通りなんですが、
ちょっと分かりにくいと思うので、具体的に「原因」をまとめてみますね。
【毛穴の開きを起こす主な原因】
◎肌の乾燥
◎乾燥による「アブラ」の過剰な分泌
◎ターンオーバーがうまくいっていない、肌ボロボロ、敏感肌
◎遺伝(もともと毛穴が大きい)
◎コラーゲン減少による「たるみ」
簡単にまとめるとこんな感じになります。
・肌が乾燥すれば、肌が「厚く」なり、⇒毛穴が目立つように
・アブラがですぎれば、皮脂腺が活発になり、毛穴が詰まりやすく・大きくなり、 ⇒目立つように
・ターンオーバーがうまくいっていないと、毛穴周辺がヨレヨレに ⇒目立つように
・遺伝でもともと毛穴が大きい ⇒ もしかしたらあまり関係ないかも。。(笑)
・たるみで毛穴がしたに引っ張られる ⇒毛穴が縦に開き、目立つように
最後の「”たるみ”による毛穴の開き」は、他の”乾燥”などの原因とはちょっと違いますが、
たるみ毛穴もスキンケアで改善する事ができますし、
実際は年齢のせいではなくただ単に「スキンケアが間違っている」事が多いので、
ひとまず「たるみによる毛穴」は置いておきますね。
毛穴の開きを引き起こしてしまう、NGな行動とは!?
では、毛穴の開きの原因を知ったところで、
次は、普段のどんな行動がそれを引き起こしてしまっているのかを確認してみましょう!
毛穴が開いて・目立つようになってしまうのは、『肌が弱く・厚く・硬くなっている』から。
そのせいでどんどんターンオーバーが早くなっていってしまうわけなんですが、
そうさせてしまうのが・・・
○洗顔のしすぎ、ゴシゴシ、アツイお湯で洗顔
○ピーリングなどの角質ケアのしすぎ
○アブラを取ろうと「あぶらとり紙」を頻繁に使用
○毛穴を無理やりメイクで隠してしまう
○単なるスキンケア不足、洗顔・クレンジングせずに寝る
○保湿のしすぎ(化粧水をたっぷりつける)
当てはまる部分はありませんでしたか?
毛穴の開きが目立つようになっている方の特徴としては、
それを治そうと「必死に洗顔・スキンケアをしている」ことが挙げられます。
ゴシゴシ手でこするように洗顔したり、アッツアツのお湯で汚れを取ろうとしたり・・・
化粧水をたっぷり付ければ毛穴が引き締められるだろうという考えで、
大量につけてしまったり・・・と。
実は、化粧水って、つければつけるほど肌が疲弊して(疲れて)くるんですよね。
つければいいってモンではなかったりします。w
ただでさえ肌が弱っている状態なのに、「汚れが溜まっているから」と勘違いをして、
よくわからないピーリングをやってしまったり、「アブラが気になる・テカるから」と、
あぶらとり紙を頻繁に使って、肌の保護膜を無理やりはがしてしまっていたり・・・。
ただ肌を傷つけているだけなので、絶対にやらないで欲しいです。(悲)
「人に見られたくないから・・・」とメイクで隠してしまう方もいますが、
それだと余計に毛穴が詰まりやすくなり、角栓・黒ずみも増え、結果的にもっと毛穴が目立つようになります。
単なるスキンケア不足で毛穴が開くこともありますが、
ほとんどが「スキンケアのしすぎ」なので、その点に注意しておく必要がありそうです!
>>神簡単!頬・鼻・眉間の『毛穴の開き』を引き締める方法。レーザーはダメ。
毛穴の開きは、ちょっとしたスキンケアで治すことができるんですが・・・
「開き」を無くそうと、すればするほど酷く・・・
ケアをすればするほど悪化してしまう・・・
もうどうすればいいのかわからない・・・
なんて状態になってしまってませんか?
毛穴が開いているから「汚れが溜まってしまう」のであって、
無理やり毛穴パックやシートを使って『角栓や黒ずみ』を取り除いても、
また出てくるだけで、傷ついたことによってもっと毛穴が開いてしまうんですよね。。。
先ほどもNGな行動として挙げましたが、
ゴシゴシ洗顔したり、ピーリングを使ったり、化粧水をたっぷりつけたりするのは、
ただ肌を傷つけているだけなんです・・・。
たしかに毛穴はキレイになるんですよね。
でも、その時だけじゃないですか??(笑)
時間が経てばすぐに毛穴に汚れが溜まってきますし、
酸化して、黒ずみもまたすぐに復活してしまいます。
というか、やればやるほど「頑固」になってきませんか??
簡単には取れなくなってしまいます。。。
- 色々と「化粧水」を変えてみたり・・・
- 強力な洗顔料(スクラブ)なんかを使ってみたり・・・
- 毎朝洗顔する前に「蒸しタオル」を使ってみたり・・・
- あれこれ「自分に合う化粧品」を探してみたり・・・
- 毛穴すっきりパックを使ってみたり・・・
- 角栓汚れを落とすためのシートを使ってみたり・・・
これって、全て「肌にダメージを与えるだけ」の行為なんですよね。(悲)
「毛穴の開きが目立つから!」「毛穴に詰まった汚れを落としたい!」という考えで行っていたはずが、
実は、自分の意思とは逆に悪化させてしまっていたんです。
毛穴の開きを改善するためには、
まず、「ターンオーバーが早くなっている・肌が弱くなっている」原因を探す必要があります!
きっと、あなたは自分の普段の行動を見直してみれば、
「あっもしかしたらあれが・・・」というものが見つかるはず。
あとは、それを一つ一つ改善していき、(というか、やらない)
ターンオーバーを正常化していけば、毛穴の開きもすっかりおさまり、キレイになります。
今回は、一つだけケア方法をお話しておきますね。
今すぐできる「毛穴の開き」ケア方法!
とりあえず、毛穴パックや毛穴専用のコスメは一切使わないようにしましょう。
「これ、毛穴に効きます!」と書かれていても、それ全部嘘なので、信じないでください。(笑)
毛穴の開きを確実に・最短で・根本的に改善するには、
『洗顔』が超大切ということをぜひ覚えておいてください。
なぜなら、私自身が「毛穴の開き」を洗顔だけで改善できたからです。(^-^)
余計なケアは一切行わずに、洗いすぎに注意して「正しい洗顔方法」を極めていけば、
自然と肌が再生・元通りに回復し、毛穴の開きが治ってきます。
詳しい毛穴の開きケア方法は後ほど別の記事でお話していくとして、
まずは正しい洗顔方法をマスターしちゃってください!
>>正しい洗顔方法をマスターしたら、次はこの毛穴専門の洗顔料を使おう!
>>神簡単!頬・鼻・眉間の『毛穴の開き』を引き締める方法。レーザーはダメ。
先日投稿したさとうです。丁寧な返信ありがとうございました!
ご回答を拝見して、つい「え!」と声に出してしまいました(^^;
全てやめるのはやや抵抗がありますが、Reiさんの言う通り実践してみたいと思います。
また、私もサウナに通うことに決めました。
ちなみに「全て」のうちにフェイスマスクも入ってますよね…?
そうですね、ぜひフェイスマスクも一度止めてみてください。
お久しぶりです
以前水洗顔について相談させて頂きました。
今、朝だけ水洗顔を始めて3ヶ月くらい経ちました。
ニキビはほとんど無くなり左の頬にニキビ跡が少し残っているくらいです!!
ニキビとニキビ跡は順調に回復していっているのですが、頬の毛穴の開きとイチゴ鼻はなかなか改善しません。
現在、朝は水洗顔、夜はよかせっけんと化粧水だけのケアをしています。
このまま今のケアを続けた方が良いのでしょうか?
はい!ぜひ続けてください。
今現在は、特に乾燥などはありませんか?
毛穴汚れ改善にはスキンケアだけでは限界がありますので、
運動(できれば汗をかく)、バランスの良い食事(ビタミンを積極的に補給)を心がけてください。
一度夜も水洗顔を行ってもらっても構いません。
お返事ありがとうございます
今は勉強で忙しく、なかなか時間が無いのですが出来るだけ運動したり食生活に気を付けるよう心がけます!
昨日からオール水洗顔始めました‼
今のところ乾燥などはありません
これで暫く様子を見ようと思います。
はい、何かありましたらお気軽にコメントください!
はじめまして。昨年夏から拝見しており、いつもこっそりお世話になってます。
しつこい毛穴に我慢できず、連絡させて頂きました。
20代後半、女です。
まとまりない文ですがよろしくお願いします。
▼昨年8月から実施▼
【普段のスキンケア】
朝:水(ぬるま湯)洗顔→化粧水(※1)
※1.化粧水+乳液一体型(pdc)。UVSPF4含む。
夜:泡洗顔(※2)→化粧水(※3)
※2.泡がでるポンプ式洗顔料(ナリス化粧品)。無香料無着色パラベンフリーですが、メイクも落とします。
※3.100均の酒化粧水。単純な成分のみで今まで体だけに使ってきましたが、
これで体の方に問題が起きたことがないので最近顔にも使用。
メイク:月4~5回ほど。普段はしません。ファンデはパウダーものを使っていますが、
肌になじまない(薄くぬると毛穴が余計目立つ感じがし、厚く塗ると粉浮きします)ので、下地効果や補正効果のある日焼け止めを使うだけのときが多いです。
メイク落とし:薄いときは※2を、厚いときはDrシーラボのWウォッシュ洗顔を使用。
8月以前:朝晩洗顔料を使い、無印orちふれ化粧水、無印orちふれ乳液、日焼け止めを(朝のみ)使用。
鼻パックもごくたまにですが気になったとき使用していました。
洗い方は今と一緒です。
【洗顔方法】
ぬるま湯を顔に当てるようにして、タオルで軽く押さえるようにして拭く。
こすらないよう気を付けています…
【不安】
強めのクレンジングをしたときはフェイスマスクを使用しています。冬は乾燥したときも使用していたので週に2、3回マスクをしていました。。。化粧水がたっぷり肌に乗るので不安でしたが、直後は肌が明るくなるし、翌朝しっとりしてるからつい使い続けました。
これからは、ユースキンパックを月に2回試すのに変えようかと考え中です。
洗顔料は次はユゼ石鹸というものを試す予定です。どろあわわは試してみたいんですけど、この石鹸もよさそうだっとのでつい…値段的にも…(><;)
【気になる症状】
特に気になるのが鼻周りの頬の毛穴です!黒ずんでいるというよりは開いてる感じです。みかんの皮状態です。
鼻の毛穴の黒ずみ、Uゾーンは乾燥もあります。
高校生くらいまではTゾーンを中心にニキビがひどかったです。今でも鼻やおでこの油が多いです。
今はニキビは落ち着いたものの、気づいたら毛穴が開いて閉じなくなってました。
ほんといつ閉じるんでしょう。。。
【生活習慣】
睡眠時間は6時間ほどで、大体12時半~1時に就寝。
食事は炒め物中心の食事で、外食は少なめです。魚や肉は少なく、野菜や大豆、乳製品が主です。
おかしは結構食べます。チョコとかスナックとか。
運動は毎日45分ほどのウォーキング程度です。
汗をかきづらく、顔は特に真夏日でも鼻に汗が浮く程度の時が多いです。
本当に長くてすみません(汗 最後までお読み頂きありがとうございました;
お時間あるときで結構ですので返信頂ければ幸いです。
どうぞよろしくお願いします。
さとうさん、いつも当ブログにお越しいただきありがとうございます!
返信遅くなりました。m(__)m
まず今行われているスキンケアに関してですが、一度全て止めてみてください。
基本は水だけで洗顔を行い、化粧水等も使わないようにしてください。
夜は純石鹸を使い、乾燥するようでしたら若干洗浄力が弱めな牛乳石鹸をお使いください。
メイクをした日のみ*2を使ってもらえればと思います。
脂っぽさやカサカサ、毛穴の汚れ・開きなどは全て「ケアのし過ぎ」が原因ですので、
可能であれば、夜も水洗顔を行ってもらいたいです。
あとは、お菓子を控えて、汗をかくようにしてみてください。
私も汗をかきにくい体質(ただ単に運動不足なだけかもしれません)なので簡単ではないのは重々承知ですが、
肌を綺麗にするためにも徹底的に血流を良くして毛穴の汚れを排出していきましょう!
「汗をかく」というのはほんとに効果が大きいですよ。
初めまして!少し前からこの記事を読ませていただいて、水洗顔をしりました!
朝は水洗顔をしていて化粧水はなしで、寝る前は洗顔料をつかっていて、化粧水もつかっているのですが、
風呂にはいったときの洗顔は洗顔料つかわなくても大丈夫ですか?シャンプーとかを流す時、残りの汚れが顔に付着していないなかなと思って迷っています。笑
ちなみに風呂は夜の6時頃にはいって
います。
あと、ほかにアドバイスあれば教えていただきたいです。
あつさん、コメントありがとうございます!
夜の洗顔は洗顔料を使わずに、「水だけ」で行ってもらっても大丈夫ですよ!
シャンプー等の汚れはぬるま湯で十分落とせますので、ご安心ください。
水洗顔を実践されてからまだ日が浅いと思いますので、しばらく続けてみてください。
こんにちは
記事を拝見しとても参考になります。
私は今20歳(男)なのですが、16歳頃からニキビでとても悩んでいます。
なんとかニキビを治せないかと色々試しましたが一向によくなりませんでした。とくに酷いのが頬なのですが、最近少しマシになってきた感じがするんです。毛穴もぶつぶつしていたのですが目立たなくなった感じがします。
しかし乾燥しているせいかテカテカな肌なので毛穴、ニキビが目立ってしまい汚く見えてしまいます。
そこで質問なのですが、年齢を重ねるにつれてオイリー肌が自然と治ったりするのでしょうか?
顔の油は毛穴が小さくなれば減ったりするのでしょうか?
お忙しい中すみません
ご回答をしていただければ幸いです!よろしくお願いします
ほいさん、コメントありがとうございます!
ほとんどの方は皮脂分泌のピークは「思春期」なので、その後は年齢に比例して量は減っていくはずですよ。
ただ、体質的に皮脂が出やすかったりして他の人よりどうしても多く出てしまうという方はいます。
脂っぽいものを食べ過ぎたり、ビタミンが不足しても皮脂の量は多くなってきますので、
ぜひ食事にも気を遣ってもらえればと思います。
ビタミンb2・ビタミンb6が豊富に含まれているサプリメント(できれば医薬品として売られているもの)をぜひ服用してみてください。
こんばんわ。一か月くらいかけて記事を読ませて頂いています。色んな情報があふれている中、ご自身の体験と共に書かれているので凄く説得力がありますし、効果が期待できそうですね。正直、色んなサイトを見ていると、勧めている内容がバラバラでどれを信じていいのか分からなくなります。特に角栓のケアについては、様々な方法が紹介されていますが、どれも肌に負担がかかりそうな方法ばかり。一時的に効果が出ても、結局角栓が出来やすい状態の肌だと繰り返されますもんね。色々読んで、一番納得できる内容だったのでコメントしました。悩んでる多くの方に読んで頂きたいですね。
みのさん、コメントして頂き本当に嬉しい限りです。m(__)m
まさしく、みのさんの仰るとおりですね。笑
これからも「誰でもできる肌への負担がとても少ない方法」を探っていきたいと思います!
朝と夜両方水洗顔しています。
わかりました。ありがとうございました。
水洗顔を2ヶ月していて、ニキビはないのですが、顔と鼻の毛穴がなくなりません。これからどうすれば良いですか?
ざきさん、コメントありがとうございます!
水洗顔は朝も夜も行われていますか?
水洗顔によって毛穴に汚れが溜まり、毛穴の開きが目立ってきますので、
適度に洗顔料を使っていく必要があります。
一度洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか?「肌の乾燥」にもご注意ください。
先ほどの補足なのですが、
Reiさんにお聞きしたいことがあります。
お化粧はされないのですか?
私は男なので化粧はしていませんよ!
今までずっと勘違いをされていたのでしょうか・・・申し訳ないです。。
お久しぶりです。11月29日にコメントさせて頂いたものです。
あれから、洗顔料を解禁しました。今は水洗顔64日です!!
肌が弱くなった原因が、ニキビや脂っぽいからと洗顔での洗いすぎが原因だった事だということを、Reiさんの記事で知り、水洗顔を始めました。
朝晩水洗顔だけだった時も肌が痒くなったりしていました。1ヶ月以上経ったけど毎日やってもこのまま同じのような気がしたので、よか石鹸で洗顔しました。Reiさんは汚れ落ちるまで5日間毎日夜、洗顔料を使い続けたと言われていました。よか石鹸使ったあと、肌が乾燥してなのか皮みたいなのが剥けていたので、やはり乾燥かと思い、毎日使う勇気がありませんでした。あと違うケアは、私はよか石鹸のあとも、化粧水を使っていません。今現在も使っていません。3,4日に一度という間隔で洗顔料を使ってます。肌が痒いと感じ、傷にならない程度にかいてしまいます。鼻の白いざらつきは今現在もとれていません。最近、たまに化粧をしています。dプログラムのフェイスパウダーをつけて、あとはアイメイクしてます。夜は保湿成分配合のクリームクレンジングのみです。泡洗顔は行なってません。なので化粧水も使ってません。
2ヶ月経った今感じる事は、肌が痒くなったり、よか石鹸使ったあとは、肌が皮が剥けてるのか乾燥みたいな現象が起こります。特別荒れてるとかは感じません。が、化粧水を使ってないので、そういうケアが間違っていて、肌の回復を遅らせてるのかと考えてしまいます。
クリームクレンジングというのは、ニベアのクリィーミィボディミルクです。クレンジングと同じ効果があり保湿成分配合なので、普通のクレンジングよりいいと知りました。なので使っています。
なにが間違っているのかアドバイスをお願いします。
ドルチェさん、お久しぶりです!
結論から言うと、「洗顔料を使わなすぎている」ことが原因かと思われます。
肌に汚れが付いている限り、その汚れに対して肌が炎症を起こし痒くなったりしますし、
肌の生まれ変わりも正常に行われず、なんとなく「汚い」ままの肌になります。
ドルチェさんが「乾燥で皮が剥けているのでは?」とお考えになっていたものは、
おそらくただの汚れ・古い角質です。
なので、洗顔料を使ってそのような症状が出ても全く気にするに値しません!
まずは2日に1回でも構いませんので、使用頻度を多くしてみてください。