なんで？　顔が「ザラザラ」「ごわごわ」する原因と、簡単改善法！

肌のキメも粗いし、透明感がない・・・

 

 

結論から言ってしまえば、

 

肌がゴワゴワしたり、ザラザラするのは、

「古い角質」が肌の上に残ったままになっているからなんですが、

 

 

そのせいで化粧水はうまく浸透してくれませんし、

化粧ノリも悪いし、肌のキメも整っていなく、汚くはないけど、全体的に透明感がなくなります・・・。

 

 

歳を重ねていくうちにいつの間にか「ザラザラ・ゴワゴワ」・・・

しっかりとケアしていたはずなのに「ザラザラ・ゴワゴワ」・・・

 

 

 

なぜそうなってしまうのでしょう？

どうすれば元の綺麗な肌に戻せるのでしょうか？

 

 

 

 

 

なぜ？？

 

 

先ほども少しお話しましたが、

肌がザラザラ・ゴワゴワ・キメが粗くなってしまうのは、

 

「古い角質が残ったままになるから」＝「ターンオーバーが乱れているから」

 

です。

 

 

 

ターンオーバーとは、「肌の生まれ変わり」のことですが、

あまり知らない・聞いたことがないという方は↓の記事を参考にしてみてください！

 

＞＞約１ヶ月で肌が生まれ変わる！　『ターンオーバー』とは何ぞや？

 

 

 

ターンオーバーが乱れてしまう原因は、一言ではとてもじゃないですが説明しきれません。

 

普段のスキンケアだったり、生活習慣だったり、食べるものだったり、ストレスだったり・・・・、

 

挙げるとキリがないです。w

 

 

でも、肌がザラザラ・ゴワゴワするようになってしまうのは、

ほとんどの場合「間違ったケア」が原因なので、洗顔や保湿などを一から見直せば簡単に改善できたりします！

 

 

 

 

ターンオーバーが「早い」場合

 

 

ターンオーバーの乱れと一口に言っても、

「早い」場合と「遅い」場合の２パターンがあります。

 

 

まずはターンオーバーが「早い」場合の対処法を見ていきましょう。

 

 

 

ターンオーバーが早くなってしまうのは、

 

主に「洗いすぎ」や「角質ケア（ピーリングなど）のしすぎ」が原因。

 

 

 

 

【洗いすぎ・角質ケアのしすぎで、「ゴワゴワ・ザラザラ」になる流れ】

 

 

 

 

 

洗いすぎや過剰な角質ケアで「ザラザラ・ゴワゴワ」になってしまう流れは以上です。

なんとなくお分かりいただけましたか？？

 

 

 

おそらく、

この流れで「ザラザラ・ゴワゴワ」になってしまっている方の場合、

”それ”だけではなく、肌が異常に乾燥・カサカサしたり、テカってしまったり、

毛穴が開いたりしてしまっているはずです。。。

 

 

乾燥肌や敏感肌は、そもそも「間違ったスキンケア（洗いすぎ）」が原因になるので、

洗顔料の使用頻度を落としてあげたり（朝は水だけにする）、

 

あまりにも肌がひどい状態になってしまっているなら、

「水洗顔」を行い、一度肌をリセット・回復してあげる必要がありそうです！

 

 

 

特に乾燥や毛穴の開き、ヒリヒリなどの「肌トラブル」はないという方は、

ターンオーバーが遅くなっているパターンです。

 

 

 

 

ターンオーバーが「遅く」なっている場合

 

 

厳密には、「ターンオーバーが早い状態」は「ターンオーバーが遅い状態でもある」のですが、

ここでは超ややこしくなってしまうので、ひとまずそれは棚に置いときますね。w

 

もっとシンプルに考えていきます！

 

 

＞＞ターンオーバーが『遅くなる』とどうなる？　その原因は？

 

 

 

ターンオーバーが遅くなってしまう原因は、

 

 

ずばり、「年齢によるもの」「スキンケア不足」の２つ。

 

 

今までは、ツルツルの肌だったのに、20代後半戦、30代に突入したら、

いきなり肌が乾燥するようになったし「ザラザラ・ゴワゴワ」するように・・・

なんて方は、

 

年齢による「セラミド等の保湿成分」の生成量の低下が関係しています。

 

 

 

 

【年齢・スキンケア不足で、「ザラザラ・ゴワゴワ」になる流れ】

 

 

 

 

ターンオーバーが遅くなっている場合はかなりシンプルで、

 

ただ、汚れが肌についているからですね。

 

 

ターンオーバーが早くなっている状態とは違って、

「洗いすぎ」もなく、「肌のダメージ」もあまりないので、

 

まずは、スキンケアをしっかり行うことで簡単に改善できます！

 

 

 

ピーリング洗顔（ジェル）や酵素洗顔などの「特殊なケア」は一切行わず、

しっかりと汚れを落とせる洗顔料を毎日使い続けることで、ターンオーバーを正常化し、

肌をどんどんキレイにしていくことができます。

 

 

＞＞肌のザラザラ・ゴワゴワに効果アリ！しっかり汚れを落とせる洗顔料

 

 

 

最後の方で詳しくお話していますが、

「洗顔」を極めていけば、肌のザラザラやゴワゴワは改善できるので、

その点はぜひ覚えておいてください！(^-^)

 

 

 

 

無理にきれいにしようとすると・・・

 

 

肌がゴワゴワしたり、ザラザラしてしまうのは、

「肌に汚れ（古い角質）が残ったままになっているから」なんですが・・・・

 

 

 

ピーリングやスクラブ、酵素洗顔等の、

「角質ケア」はあまりやらないほうがいいです。

 

 

 

健康な角質まで根こそぎ洗い流され、もっと肌が傷つき、

ゴワゴワ・ザラザラが悪化し、広範囲に広がってしまうからです。（怖）

 

 

特にターンオーバーが「早く」なっている場合、既に肌はボロボロなので、

その状態でピーリングなどをしてしまうのは、”害”でしかありません・・・。

 

 

ターンオーバーが「遅く」なっている方の場合も、基本は「洗顔だけ」で改善は可能ですし、

わざわざ肌をボロボロにしてしまうリスクを負ってまで、強力な角質ケアを行う必要はないです・・・。w

 

 

 

肌が生まれ変わるまで、最低でも1ヶ月かかりますし、

「早くキレイにしたい！」と思えば思うほど悪化していくので、注意が必要です！

 

 

根気強く、肌の内側から改善していきましょう。

 

 

 

 

生活習慣面も改善しておきたい！

 

 

肌をキレイにしてくれる一番の頼れる存在である「ターンオーバー」には、

当然、肌を生まれ変わらせるための”パワー”が必要になってきます。

 

 

しっかりと寝れてますか？？

ストレス溜まってませんか？？

ちゃんと食べてますか？？

ダイエットしてませんか？？

 

 

 

ターンオーバーには、

 

 

最低でも「睡眠」と「栄養」の２つが必要。

 

 

睡眠時間を確保する、毎日決まった時間に寝る、栄養を偏らせない、

食事制限はほどほどに、ストレスを溜めない、適度な運動を。

 

一つ一つのパフォーマンスを高めて、生活の質自体を向上させてしまいましょう！

 

 

 

ちなみに、洗顔・クレンジングせずに寝るのはダメですよ。w

 

 

＞＞『洗顔しないで寝る』のはNG!?　就寝前に洗顔すべきたった１つの理由

 

 

 

 

 

「洗顔」だけで改善できます！

 

 

ターンオーバーを正常化するには、

 

「余計なケアは行わない」「基本的なケアを忠実に行っていく」だけ。(^-^)

 

ゆっくり時間をかけてケアしていくことで、どんどん肌が再生し、キレイになってきます。

 

 

基本となる洗顔を見直すだけでも十分ですが、

そこに「毛穴汚れ専門の洗顔料」を同時に使ってあげれば、

 

そりゃぁもう、ザラザラ・ゴワゴワする前の肌よりキレイになってしまいますし、

キメも整い、肌自体が白くなり（美白）、透明感も復活します。

 

 

 

＞基本となる洗顔方法はこちら。

 

＞肌のザラザラがびっくりするほど改善！？毛穴専門の洗顔料