おでこのニキビ、なぜできる・・・？？
いっぱいあるけど、なぜ治らない？？
おでこのニキビの原因を探っていきます。
ニキビの基本的な原因・治し方はこちらのページにまとめています。
このページでは「おでこ」に絞って、特に関係のある・注意しておきたいポイントを見ていきます！
おでこのニキビは意外と簡単に改善できる！？
顔全体に炎症ニキビがあったり、おでこにニキビができ始めてからかなりの期間がたっていれば難しいですが、
「最近おでこにニキビができ始めた・・・」「そこまで酷くない・・・」という場合は普段の行動やケア方法をちょっとだけ見直してあげることで簡単に改善できてしまうかもしれません。
おでこに赤ニキビが多く発生してしまうのは思春期ニキビの特徴ではありますが、
「成長ホルモンの関係でニキビができやすくなっている」とはいえ、自分の気づかないうちに”自分でそのニキビを悪化させてしまっている”ことってけっこう多いんですよ。。
例えば、
部活動・スポーツを普段やっている方なら「汗」をそのままにしていたり・・・
シャンプーやリンス、洗顔料をしっかりと洗い流さなかったり・・・
すぐに治せるニキビを間違ったケアで悪化させ「前髪」で隠すようにしたり・・・などなど。
些細な行動がおでこのニキビを悪化・治りにくくしています。
そこで今回は「おでこニキビの原因・改善法」を簡単にまとめていきます！
タイトルには『おでこ～』とありますが、眉間や眉毛・こめかみのニキビもこの記事で改善できるかと思います。
20代・30代の女性の方の場合、突然白ニキビが大量に発生することが多いですね。
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生え際・こめかみ・眉間は「洗い残し」に注意！！
髪の生え際（もみあげ周辺も）や眉間・こめかみのニキビは、
『泡を残さないようにしっかりと最後まですすぐ』
これを徹底すれば意外と簡単に改善できます。
「シャンプー、リンス、洗顔料の洗い残し」
には絶対に注意してください。
私の場合、
中学・高校と、毎朝洗顔料を使って洗顔をしてから学校に行くのが日課でしたが、
ちょっと寝坊して時間が足りなくなったりした日なんかはテキトーに「すすぎ」を行ってたんですよ。笑
テキトーにすすいで、泡もまだ残ってるのにテキトーにタオルでポンポンと拭いてそれで学校に行く・・・。
それが原因で本当はすぐに治せたはずのニキビを長引かせてしまったのは言うまでもありません。
だらしなかったんでしょうね。。。w
シャンプーや洗顔料は、頭皮や顔の汚れを落とすのには必要ですが、「泡・界面活性剤」はどれだけ優しいものでも本来肌にとっては害でしかないので、それを肌に残したままにしてニキビを悪化させてしまわないためにもしっかりと「すすぐ・泡を流す」を徹底する必要があります。
面倒くさがらずに、しっかりと行いましょう。
おでこの赤ニキビの大敵はやっぱり「前髪」！？
髪は私たちが思っている以上に「汚いもの」です。（泣）
見た目では分かりにくいですが、かなりのホコリや雑菌がついてるんですよね。。。
整髪料（ワックス・スタイリング剤）はもちろん、もともとおでこの皮脂分泌が盛んな人の場合も、その皮脂が髪についてベタベタになり、さらに汚れて（汚くなって）しまいます。
そんな汚い髪が長時間（ほぼ1日中）おでこに触れていたらどうなるか・・・・
めちゃくちゃニキビが悪化しますよね？？
既に白ニキビ（予備軍）ができていたり、何らかの原因で乾燥しやすく・敏感になっていたりすれば、たちまち「赤ニキビ・炎症ニキビ」がバンバン発生します。
しかも、一度できてしまうと隠さずにはいられないのがこの「おでこニキビ」の怖いところで・・・
おでこにニキビができる
↓
見られるのが嫌だから髪で隠す
↓
もっと酷くなる
↓
もっと隠したい！メイクもいしたい！パウダー使いたい！
↓
かなりの重症ニキビができあがってしまう・・・。
特に中学・高校生の方なんかは、学校もあるため「隠さずに髪を上げて学校生活を送る」なんてことは現実問題としてかなり難しいですよね。
実際、
『私は普段ニキビを髪で隠しています・・・なかなか治らないのですがどうしたらいいのでしょう？？』といったコメントを頂くことがありますが、
こういったコメントに対しては『できるだけ髪をニキビに触れないようにしましょう！』という返信しかできず、いつももどかしい気持ちでいっぱいです。（悲）
短期間でもいいので髪を上げることでニキビが治りやすくなるはずなんですけどね・・・。
考えてみれば、そこに髪があるから「おでこのニキビを隠してしまう」のであって、
例えば、頬やあごのニキビって隠そうと思っても隠せませんよね。。
これを「おでこ」に応用できないものでしょうか。
髪で隠すことで人の目を気にすることはなくなりますが、
やっぱり根本的な改善にはいたりません。副作用も多いです。
とはいえ、ニキビが酷い状態なのにそれを人に見せるのなんてかなり辛いし耐えられない。。。
う～ん、難しい・・・
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【補足】
おでこはもともと「汗をかきやすい＝汚れが溜まりやすい部位」なので、
運動をして汗をかいたあとはこまめに水で洗い流すようにしましょう！
＊拭き取るときは、できるだけこすらないように。
＊水で洗う回数もあまり多くしすぎないように注意してください。
野外スポーツであれば「帽子」を使う方が多いと思いますが、それも「生え際のニキビの原因」になったりするので注意が必要です。通気性が良いモノを選んだり、髪を短くすればベストですね！
汗や皮脂を↓のような洗顔シートを使って拭き取る方が多いですが、
あぶらとり紙を乱用するのと同じで、肌にとってはかなりの刺激となり余計にニキビを悪化・増加させます。洗顔シートで拭き取るくらいだったらそのままにしておいたほうがまだマシです。笑
特殊な化粧品・メイク・洗顔料・シャンプー等を使うことで、肌質が変化しニキビができやすくなったりするのでご注意を！！
ただ洗えばいいってもんではない！
「おでこは汚れが溜まりやすいから・・・」「皮脂も多いし、汗も多い・・・」
「だから、しっかりと洗顔をしてキレイにすることが大切だ！！」
というのは半分正解です。
たしかにおでこはTゾーンに位置していて、もともと皮脂の分泌も多いためしっかりとケアする必要があります。
ですが、だからといってただ一生懸命ゴシゴシ洗っていればそれこそ脂っぽくなりますし、ニキビが悪化します、増えます。
まぁこの部分は「おでこに限らず」なので、割愛させていただきます。m(_ _)m
大人のおでこニキビも対処法は同じ
思春期ニキビであれ、大人ニキビであれ基本的には治し方は同じです。
（大人にきびについてはまた別の記事にて詳しくお話します）
特に女性の方であれば年をとるにつれて身体の内部の環境（ホルモンバランスなど）はどんどん変化してきます。それに伴い当然肌質・体質も変化してくるので同じ化粧品・ケアを続けていることでニキビや肌荒れが一時的に酷くなることが多いんですよね。
＞＞おでこや鼻に・・・ 「白ニキビ」が“大量発生”する原因と対処方法！
とはいえ、おでこのニキビの場合は、
・シャンプーや洗顔料の泡をしっかりと洗い流す
・特殊な化粧品を使わない、特殊なケアを行わない
・前髪をニキビに触れさせない
・汗をかいたらこまめにケアする（化粧を塗り直すなど）
・正しく優しく洗顔を行っていく
これらのポイントを徹底していくことで改善できたりします。
根本から改善するにはホルモンバランスを整えるために生活習慣面も同時に見直していく必要がありますが、とりあえずはこれらのポイントを守ってもらえればいいかなと思います。
「今の自分の肌に合った化粧品を使う」のも大事ですね。
お久しぶりです。
nコンに出場するために合宿に行ってて…
そんなことどうでもいいんですが、
この５日間ほど前髪を上げるのが億劫になってて、
前よりもひどくなっちゃいました…。
夏休みが８月１６日までなので、どうしても夏休み中に治したいんですけど、
もう、無理です・・・・・・・・よね。
いろんな洗顔料を試すお金もなく、
新しいタオルを何枚も買ってもらえる環境でもなく…
私のニキビなんかでお金を出すほど大富豪でもないんです。
むしろ、貧乏なくらい。
久しぶりにこんな長文を書いたんですが、
これで私の必死さが伝わっていればいいのですが…。
答えてほしいこと
①あと１０日ほどで大量のニキビが治る方法
②もし治ったら、今後、リバウンド(？)しないようにするには
③おでこ以外のところはどうすれば治るのか
８月１６日までの返答を待っています。
毎日チェックしてるんで。
楽しみにしています。
H・Yさん、まずは洗顔を毎日優しく行ってあげてください。
洗うときは必ず手を使ってください。シャワーを直接、はNGです。
朝は水だけで手を優しくピタピタと顔につけるような感じで各部位３，４回づつすすいでください。
夜は牛乳石鹸などの無添加石鹸をぜひお使いください。
ニキビを治すには時間が必要です。期間は定めないでください。
しっかりとケアをしていれば悪化することはありません。
まずは、毎日基本的なケアを優しく行ってください。
中3女子です。
おでこにニキビ(?)というか、
ぶつぶつしたものが出来ています。
汗をかきやすいタイプで特におでこはいつもベタついています。
しかも、前髪パッツンなのでおでこと前髪が常に触れている状態です。
なので、夏休みのうちに完治させようと思い前髪をほぼ毎日上げるようにしています。
洗顔は、夜は必ず洗顔料で、朝は時間が無いので大抵水で洗うぐらいです。(夏休みに入り、時間が出来たので洗顔料で洗うようにしていましたが、水で洗った方が良かったのですね(･･;)記事を読ませて頂き、気づきました。)
ここで、お聞きしたいことは
①おでこのベタつきは肌荒れに関係してくるのでしょうか？どうしたら、ベタつきが無くなりますか？
②汗をかきやすいタイプですが、何か気をつけた方がいい事などありますか？
その他、アドバイス等ありましたら教えてください。
よろしくお願いしますm(_ _)m
こすもさん、コメントありがとうございます！
汗をかいた後に軽く水で洗うなどするしかないです。
年齢的にも時期的にも皮脂の分泌が多くなり、汗もかきやすいので、どうしようもありません。。
肌の状態はですね、
おもにおでこにらしきものがあります。
少し鼻にもできてるんですよね、若干。
…恥ずかしいことに、頭の中にも…
シャンプーするときに当たったら痛くて…困ってます。
シャンプーを使う頻度も少なくしてください。2日に1回など。
とりあえずは、顔・頭、優しく洗うようにしてください。
私、寮で生活してるんで、
寮ではなかなか前髪あげるのはきついんですよね～
今現在は、
夏休み中なんで、家で前髪あげてます。
朝は水で顔を洗ってて、
夜は…シャワーでブシャーっとやるぐらいです。
…あの…
ニキビができてるところを触っちゃうのって
やっぱダメですよね…
はい、触らないでください。
夜は朝と同じようにしっかりと手を使って優しく洗ってあげてください。
中学２年です
つい最近までスキンケアのやつ、使ってました。
でも、増える一方だったんでやめました。
今は朝に水洗いするくらいで
なんか…サプリメント？的なやつを使ってます。
でも………なかなか治らないんです！
どーすればいいんですか？
H・Yさん、コメントありがとうございます！
え〜っと・・、今現在朝夜どのようにスキンケアを行われていますか？
私は中2なんですけど、
ニキビができたので前髪はいつもあげてるんですけど、
パウダーなどでばれないように隠してますw
それでも悪化しますかね？
残念ながら悪化します・・。
出来るだけパウダー等は使わないほうがいいです。
私は小学生なんですけど1から3年では大丈夫だったんですけど4年からおでこに出てきて前髪で隠して学校に登校してたらもっとひどくなって友達からにもいわれて悲しいです。
助けてください
ひまりさん、コメントありがとうございます！
出来るだけ前髪を上げるようにしてください。そうすれば、すぐに治ってくれます。
今は朝夜、どのように洗顔や保湿を行われていますか？
ありがとうございます！
最近外で活動することが多くなってきているので
汗や前髪には気をつけたいと思います。
はい、また何かありましたらお気軽にコメントください！
先日、コメントをさせていただきました。夏希です。
私もおでこのにきびに悩まされてるんですが、
一番問題なのは、この記事にも出てるように、前髪です。
前髪があるので、ついつい隠してしまいます。自分もいけないと分かっているんですが。
学校とかではあげることは、ほぼ無理なんですが、家などでは、極力あげてるように
しています。
家であげるだけじゃ、治りませんかね？（泣）
すいません。
返信遅くなりました。m(__)m
家で前髪をあげられるだけでもだいぶ違うと思いますよ！