【アレが犯人】おでこのニキビ・吹き出物の原因と治し方まとめ！

 

 

おでこのニキビ、なぜできる・・・？？

いっぱいあるけど、なぜ治らない？？

 

おでこのニキビの原因を探っていきます。

 

 

ニキビの基本的な原因・治し方はこちらのページにまとめています。

このページでは「おでこ」に絞って、特に関係のある・注意しておきたいポイントを見ていきます！

 

 

おでこのニキビは意外と簡単に改善できる！？

 

 

顔全体に炎症ニキビがあったり、おでこにニキビができ始めてからかなりの期間がたっていれば難しいですが、

「最近おでこにニキビができ始めた・・・」「そこまで酷くない・・・」という場合は普段の行動やケア方法をちょっとだけ見直してあげることで簡単に改善できてしまうかもしれません。

 

 

おでこに赤ニキビが多く発生してしまうのは思春期ニキビの特徴ではありますが、

「成長ホルモンの関係でニキビができやすくなっている」とはいえ、自分の気づかないうちに”自分でそのニキビを悪化させてしまっている”ことってけっこう多いんですよ。。

 

 

例えば、

部活動・スポーツを普段やっている方なら「汗」をそのままにしていたり・・・

シャンプーやリンス、洗顔料をしっかりと洗い流さなかったり・・・

すぐに治せるニキビを間違ったケアで悪化させ「前髪」で隠すようにしたり・・・などなど。

 

些細な行動がおでこのニキビを悪化・治りにくくしています。

 

 

そこで今回は「おでこニキビの原因・改善法」を簡単にまとめていきます！

タイトルには『おでこ～』とありますが、眉間や眉毛・こめかみのニキビもこの記事で改善できるかと思います。

 

 

 

20代・30代の女性の方の場合、突然白ニキビが大量に発生することが多いですね。

 

＞＞こちらを参考にしてみてください。

 

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生え際・こめかみ・眉間は「洗い残し」に注意！！

 

 

髪の生え際（もみあげ周辺も）や眉間・こめかみのニキビは、

 

『泡を残さないようにしっかりと最後まですすぐ』

 

これを徹底すれば意外と簡単に改善できます。

 

 

 

「シャンプー、リンス、洗顔料の洗い残し」

には絶対に注意してください。

 

 

私の場合、

中学・高校と、毎朝洗顔料を使って洗顔をしてから学校に行くのが日課でしたが、

ちょっと寝坊して時間が足りなくなったりした日なんかはテキトーに「すすぎ」を行ってたんですよ。笑

 

テキトーにすすいで、泡もまだ残ってるのにテキトーにタオルでポンポンと拭いてそれで学校に行く・・・。

それが原因で本当はすぐに治せたはずのニキビを長引かせてしまったのは言うまでもありません。

 

だらしなかったんでしょうね。。。w

 

 

 

シャンプーや洗顔料は、頭皮や顔の汚れを落とすのには必要ですが、「泡・界面活性剤」はどれだけ優しいものでも本来肌にとっては害でしかないので、それを肌に残したままにしてニキビを悪化させてしまわないためにもしっかりと「すすぐ・泡を流す」を徹底する必要があります。

 

 

面倒くさがらずに、しっかりと行いましょう。

 

 

 

おでこの赤ニキビの大敵はやっぱり「前髪」！？

 

 

 

髪は私たちが思っている以上に「汚いもの」です。（泣）

見た目では分かりにくいですが、かなりのホコリや雑菌がついてるんですよね。。。

 

整髪料（ワックス・スタイリング剤）はもちろん、もともとおでこの皮脂分泌が盛んな人の場合も、その皮脂が髪についてベタベタになり、さらに汚れて（汚くなって）しまいます。

 

 

そんな汚い髪が長時間（ほぼ1日中）おでこに触れていたらどうなるか・・・・

 

 

めちゃくちゃニキビが悪化しますよね？？

 

 

既に白ニキビ（予備軍）ができていたり、何らかの原因で乾燥しやすく・敏感になっていたりすれば、たちまち「赤ニキビ・炎症ニキビ」がバンバン発生します。

 

 

しかも、一度できてしまうと隠さずにはいられないのがこの「おでこニキビ」の怖いところで・・・

 

 

 

おでこにニキビができる

↓

見られるのが嫌だから髪で隠す

↓

もっと酷くなる

↓

もっと隠したい！メイクもいしたい！パウダー使いたい！

↓

 

かなりの重症ニキビができあがってしまう・・・。

 

 

 

特に中学・高校生の方なんかは、学校もあるため「隠さずに髪を上げて学校生活を送る」なんてことは現実問題としてかなり難しいですよね。

 

 

実際、

『私は普段ニキビを髪で隠しています・・・なかなか治らないのですがどうしたらいいのでしょう？？』といったコメントを頂くことがありますが、

こういったコメントに対しては『できるだけ髪をニキビに触れないようにしましょう！』という返信しかできず、いつももどかしい気持ちでいっぱいです。（悲）

 

 

短期間でもいいので髪を上げることでニキビが治りやすくなるはずなんですけどね・・・。

 

 

考えてみれば、そこに髪があるから「おでこのニキビを隠してしまう」のであって、

例えば、頬やあごのニキビって隠そうと思っても隠せませんよね。。

これを「おでこ」に応用できないものでしょうか。

 

 

髪で隠すことで人の目を気にすることはなくなりますが、

やっぱり根本的な改善にはいたりません。副作用も多いです。

 

とはいえ、ニキビが酷い状態なのにそれを人に見せるのなんてかなり辛いし耐えられない。。。

 

 

う～ん、難しい・・・

 

 

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ただ洗えばいいってもんではない！

 

 

「おでこは汚れが溜まりやすいから・・・」「皮脂も多いし、汗も多い・・・」

「だから、しっかりと洗顔をしてキレイにすることが大切だ！！」

 

というのは半分正解です。

 

 

たしかにおでこはTゾーンに位置していて、もともと皮脂の分泌も多いためしっかりとケアする必要があります。

ですが、だからといってただ一生懸命ゴシゴシ洗っていればそれこそ脂っぽくなりますし、ニキビが悪化します、増えます。

 

 

まぁこの部分は「おでこに限らず」なので、割愛させていただきます。m(_ _)m

 

 

＞＞王道的な『正しい洗顔方法』　←まずはこれを極めるべし！

 

 

 

大人のおでこニキビも対処法は同じ

 

思春期ニキビであれ、大人ニキビであれ基本的には治し方は同じです。

（大人にきびについてはまた別の記事にて詳しくお話します）

 

特に女性の方であれば年をとるにつれて身体の内部の環境（ホルモンバランスなど）はどんどん変化してきます。それに伴い当然肌質・体質も変化してくるので同じ化粧品・ケアを続けていることでニキビや肌荒れが一時的に酷くなることが多いんですよね。

 

＞＞おでこや鼻に・・・　「白ニキビ」が“大量発生”する原因と対処方法！

 

 

 

とはいえ、おでこのニキビの場合は、

 

・シャンプーや洗顔料の泡をしっかりと洗い流す

・特殊な化粧品を使わない、特殊なケアを行わない

・前髪をニキビに触れさせない

・汗をかいたらこまめにケアする（化粧を塗り直すなど）

・正しく優しく洗顔を行っていく

 

これらのポイントを徹底していくことで改善できたりします。

 

 

根本から改善するにはホルモンバランスを整えるために生活習慣面も同時に見直していく必要がありますが、とりあえずはこれらのポイントを守ってもらえればいいかなと思います。

 

「今の自分の肌に合った化粧品を使う」のも大事ですね。