そのオイリー肌、洗顔の回数を極限まで減らせば改善できるかもしれません。

 

 

顔、洗いすぎてませんか？

オイリー肌は洗顔を見直すことで改善可能です。

 

「オイリー肌の洗顔方法」を見ていきましょう。

 

 

体質的な「オイリー」と乾燥による「オイリー」あなたはどっち？どっちも？？

 

肌があぶらっぽく、テカテカになる原因は、

生まれつき皮脂腺が大きいなどの遺伝、ストレスやホルモンバランスの乱れ、糖質や脂質過多な食事などの生活習慣が関係している、など、おおまかに言うと「体質的」なものと、

「洗い過ぎなどの間違ったスキンケアによる乾燥」があります。

 

○体質的なもの

⇒ストレスや遺伝、思春期によるホルモンバランスの乱れなどが原因の「オイリー肌」。

 

○間違ったスキンケアが原因のもの

⇒乾燥によって皮脂が過剰に分泌されてしまっている「オイリー肌」。

一般的に「インナードライ」「オイリードライ」と呼ばれている。

 

物心ついたときからずっと肌がテカテカしてあぶらっぽいという方は、

間違ったスキンケアによって肌が乾燥していることが原因かもしれません。

 

 

 

 

 

基本の洗顔方法を確認。“真”でも”偽”でもこれを徹底！

 

 

 

【オイリー肌の洗顔で気をつけたいポイント】

 

顔が脂っぽい、テカテカ、触ったらヌルッとする・・・

朝おきたら、まるで油田のように・・・

なんか気持ち悪いし、早く洗顔したい・・・

 

オイリー肌の方であれば、みなさんこのように思うかと。

 

 

しかし、

 

1日に何回も、脱脂力の強い洗顔料でゴシゴシ・・

肌が「キュキュ」と音を鳴らすようになるまで洗うのは絶対にNGです！！

 

 

顔が脂まみれで、一刻も早く洗顔をしてスッキリしたいという気持ちはわかりますが、

待っているのは「もっと顔がテカる」という最悪なパターン。

 

 

乾燥が原因の「偽のオイリー肌（インナードライ）」であれば、

さらに肌が乾燥してしまい、もっともっと大量に皮脂が出てしまいますし、

 

遺伝やストレスが原因の「真のオイリー肌」であっても、

次第に肌が乾燥し、傷ついていき、最終的には乾燥も原因になってしまいます。

 

 

洗いすぎれば、それこそ顔が油田のようになってしまうので、

あくまでも『余分な皮脂を落とすような洗顔』を心がけていきましょう。

 

 

＞＞『洗顔しすぎる』と、赤みや皮脂・ニキビや肌荒れ・・　もう最悪だわ

 

＞＞王道的な『正しい洗顔方法』　←まずはこれを極めるべし！

 

 

 

それでは、

「真のオイリー肌」「偽のオイリー肌」それぞれの洗顔法を見ていきましょう！

 

 

 

 

体質的なオイリーの洗顔法　⇒　基本の洗顔を徹底（洗いすぎない）

体質的なオイリー肌の原因は、

「ストレス」「遺伝」「思春期（ホルモンバランスの乱れ）」「糖質、脂質過多な食事」

などがあります。

 

普段の生活習慣やストレスなどを改善しない限り、いくら一生懸命洗ったところでテカテカ油っぽい肌は改善されません。

ゴシゴシ洗うことで乾燥を招き、さらに皮脂の量を増やすことになるのでできるだけ優しく洗顔をする。

 

・ゴシゴシ洗わない

・1日2回まで

・熱いお湯で洗わない

・脱脂力の強い洗顔料は使わない

 

などなど・・・

 

特に中学生や高校生の方は、

顔のテカリをなくそうと洗顔をしすぎる傾向にあるので、注意しなければいけません。

 

思春期の時はホルモンバランスが安定していないのでどうしても皮脂の量が多くなりますから、

ニキビや毛穴の汚れが目立ってしまいます。

 

もちろん、皮脂を洗顔で落とすことは大事ですが、

一生懸命ゴシゴシ洗ってしまうと、すぐに肌はボロボロになり、乾燥します。

そうなると、ニキビや毛穴の開きや黒ずみなども治るわけがなく、悪化していくだけなので、できるだけ優しく洗わなければいけません。

 

最初、肌の油っぽさが気になって、間違ったスキンケアを続けてしまうことによって、

【脂性肌onlyの状態】　⇒　【脂性肌＋乾燥肌の状態】　⇛　【ニキビや毛穴の開きなどが治らない】

どんどん肌は汚くなっていまいます。

 

顔がテカテカしていると気になるかと思いますが、

いくらゴシゴシ洗っても治るわけではないです。悪化するだけです。。。

 

「余分な皮脂、汚れだけを洗い流す」ような最低限の優しい洗顔を徹底していきましょう。

 

 

肌が乾燥してなってる「オイリー肌」の洗顔法　⇒　出来るだけ洗わない

 

普段からゴシゴシ強く力を入れて洗っている方や、洗浄力の強い洗顔料やクレンジング剤を使っている方などは、

肌が乾燥し、それが原因で肌がオイリーになります。

もともと体質的に皮脂が多く、ついつい洗いすぎてしまうなんて人も、次第に肌が乾燥し、さらにオイリーが悪化します。

 

肌が乾燥し、弱ると、守るために皮脂の量が増えます。

もともと皮脂の量が多くてニキビや毛穴の開き黒ずみなどに悩んでいるという人で、

一生懸命ケアしているけど、なんか前よりも悪化している気がするという経験はないでしょうか。

 

洗いすぎ、ケアのしすぎで皮脂がもっと増えてしまっているわけですから、

『正しく、優しく最低限のスキンケアを行う』『洗顔料、クレンジング剤の使用回数を減らす』ことで改善できるかもしれません。

 

「肌が乾燥して皮脂が過剰に分泌されている」状態なので、

とにかくそれ以上肌を乾燥させず、傷つけないように、洗顔料の使用回数を減らしていきます。

朝の洗顔は水だけで十分かもしれません。

 

 

ここでちょっと「オイリーが悪化してしまう」例をご紹介します。

 

 

【オイリー肌が悪化するパターンはこれ。】

 

下記のサイトをご覧ください。（知恵袋）

・http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1092795925

 

 

 

この質問者の方は、おそらく「洗いすぎてオイリー肌になってしまっている」状態です。

 

なぜ？

「おすすめの洗顔料と化粧水」を教えてください　＝　「既に自己流のスキンケアを色々試した」

 

つまりは、

皮脂を取れる洗顔料を使ってみたけど、なかなか顔のテカリなどが改善されない・・・

そんな状況。

 

色々買って試してみたけどイマイチだったため、仕方なく質問したんだと思います。

 

ちなみにベストアンサーはというと・・・

 

 

オルビスの『クリアウォッシュ』がおすすめですよ。

 

きっと質問者の方はもっとオイリーになってしまったでしょうね。

かわいそうに・・・。

 

 

何を言いたいのかというと要は、

 

「自分はオイリー肌だ」と決め付けて、

それ専用の洗顔料を買い漁らないでください。

 

ということ。

 

 

よく、

スーパーやドラッグストアにありますよね？

 

「男のテカリはこれで防ぐ！」とか、

「脂性肌の方にオススメ！」とか、

「ニキビがある方にオススメ」とか、

「洗顔後はさっぱりして気持ちいい！」とかとかとか・・・

 

 

あんなの買う必要ないですからね。

乾燥が悪化して、もっと顔がテカるだけですよ。（笑）

 

 

 

くれぐれもこのような地獄のループ、化粧品業界の罠に引っかからないようご注意を。（笑）

 

 

＞＞あらら・・『洗顔フォーム選び』でやってしまいがちな５つの間違い！

 

 

 

 

「朝は水だけ」で、オイリー肌を改善！

 

 

ではでは、「偽のオイリー肌」（乾燥が原因）の洗顔法の続きを。

 

 

何らかの原因（洗いすぎ、エアコン、加齢・・）で肌が乾燥してしまっているので、

これ以上肌を傷つけ、皮脂の分泌を加速させないために、

 

 

出来るだけ洗顔料を使わず、水だけの洗顔を試みます。

 

 

なので、基本的には「乾燥肌を防ぐ洗顔法」になります。

 

『もともとは”乾燥”が原因だから、それを無くせば皮脂もおさまる』

こんな感じですね。(^-^)

 

 

 

【乾燥肌を防ぐ洗顔法】

 

＞洗顔後に「顔がつっぱるヒリヒリ痛い」を改善する洗顔法！

 

オイリーな方でも乾燥が原因であれば「顔がつっぱる」という症状が出ていることが多いので、

参考になるかと思います。

 

 

 

『は？いやいや、オイリーだぜ？（笑）水だけで洗顔とか無理っしょ。』

と思った方もいると思うのでちょっとだけ説明しておきますね。

 

 

乾燥によって皮脂が過剰に分泌されてしまっているワケなんですが、

その皮脂を取ろうと、毎日必死に洗顔している方がほとんど。

 

 

そのため・・・

 

肌（角質層）がボロボロになっちゃってます。（悲）

 

 

もともとは、

肌のバリア機能が低下して、乾燥して、結果的に「皮脂が多く出て」いた状態なので、

 

 

それを「自分は脂性肌だ！」と勘違いしてスキンケアしたことによって、

さらにバリア機能が低下し、もっともっと乾燥して、角質層はかなりのダメージを負ってしまってます。

 

 

 

『ターンオーバーが早いが永遠に続く地獄のループ』

にはまっているとも考えられるので、

 

 

洗顔料は極力使わないことで、角質層が自然に育つのを邪魔せず、バリア機能も復活させ、

ターンオーバーも正常に機能させようというわけなんです。

 

 

 

今までの「ガンガン洗顔料を使って・・・」というスタイルを卒業し、

「水で落とせるものは水で」という最低限のスキンケアスタイルに。

 

 

 

「自分は超脂性肌だ！！」という方であればかなり不安な部分ではあるかと思いますが、

案外簡単に改善されたりしますよ。（笑）

 

 

「オイリーだから水だけはちょっと・・・」ではなくて、

「オイリーだからこそ水だけで」です。

 

ちなみに、　超脂性肌　←　昔の自分。w

 

 

 

【肌のバリア機能、ターンオーバーが早い】

＞『ターンオーバーが早い』とニキビや肌荒れ！？　原因は？

＞超重要！　『角質層』の構造と「バリア機能」とかいうヤバイ奴

 

 

 

水洗顔を行っても、オイリーが改善されない時は？

 

 

洗顔を見直してみたけど、オイリーが改善されない・・・・

 

 

考えられる要因は限られてきますね。

 

 

主に、

 

・湿度が低い環境（冷暖房つけっぱなし）

・寝不足（ホルモン分泌がおかしくなっている）

・ダイエットなど食事制限をして、栄養不足

 

これらは「乾燥肌を招く原因」になります。

 

 

 

見せかけのオイリー肌（乾燥による）の場合は、

そのほとんどが「洗いすぎなどの間違ったスキンケア」が原因なので、

水洗顔などで最低限の消極的なスキンケアを試みれば、多少は改善されるはず。

 

 

それでも一向にオイリーだ・・・・

 

という場合は、「生活部分」を見直すしかありませんね。

 

 

＞＞乾燥を防いで、「テカリ」を無くしてくれる管理人愛用の洗顔料はこれ！