最近ニキビが増えて悪化してきたんですが、なぜですか?

こういったコメントをよくいただきます。

 

きっと当ブログに書かれている通りに洗顔して、保湿をして・・・と、

ニキビを治すためのケア(スキンケアに限らず)を一生懸命行ったのだと思います。

 

 

なので、ご本人はきっとパニック状態でしょう。。。

だって、書かれている通りに実践したのにも関わらずニキビが悪化・増えてしまったのですからね。(悲)

 

 

そういったコメントをいただくのは全く迷惑でもありませんし、むしろ嬉しい限りなのですが、

それってそこまで気にする問題なのかな??と思ってしまいます。

 

もう一度いま行っているスキンケアを見直して、それで何も問題がない、

ただ今までどおりに正しく洗顔して、正しく保湿していただけ・・・・

 

 

よっぽど「間違ったスキンケア」を行っている場合でなければ、

 

 

 

気にするだけムダです。笑

 

 

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原因は無限にあるし、私にも分からない

 

 

正しく洗顔をして、ちゃんと保湿もして、スキンケアは書かれている通りに実践した。

ニキビを触らない”などの、「ニキビを悪化・増やさない」ためのケアもちゃんとやってる。

 

このように完璧にケアをしているつもりでも、

普段のちょっとした「ストレス」が原因ですぐにニキビが増えてしまったりするわけです。。

なので、その度に「ニキビが増えた・・・」と気にしていてはキリがありませんよね。笑

 

 

 

『なんでニキビが増えたんだろう??』

『もしかして今の自分のケア方法が間違ってるんじゃね??』

『いつもと同じようにスキンケアしてただけなんだけどなぁ・・』

『やっぱこのブログに書かれてることが間違ってるんじゃね??』

『もういいや・・・他のサイト見てみよう・・・』

お??レーザー治療がいいのか。やってみよっかな!

 

・・・なんて感じで迷ってしまえば、

それこそまたニキビ地獄スパイラルに落とされます。

 

 

 

正しくスキンケアを行っていたとしても、ニキビ肌から完全に脱出できていない以上、

多少ニキビが増えたり、悪化してしまうのは仕方がないことなんです。

 

 

 

ニキビは「洗顔や保湿」などのスキンケアだけでなく、

ちゃんと寝る・ちゃんと食べる・ちゃんと運動する・・などの生活習慣面にも気を配っていかなければいけません。

 

 

残念ながら、私が提案できることはコメントに書かれてある情報に対してのみです。

なので、たまに「私はいまニキビに困ってます。どうしたらいいでしょうか?」というコメントを頂きますが、

どのようにアドバイスをしたらいいのか?これだとさっぱり分かりませんよね。。。(泣)

 

 

 

あなたがいまどのようにニキビケアを行っていて、

どのような生活を送っているのか?を全てコメントに書く事はおそらく無理です。

 

 

そのため、「何が原因でニキビが増えたのか?悪化したのか?」は、

とてもじゃないですが、私には把握できません。

 

 

 

ただ、一つだけ確実に言えるのは、

 

あなたの肌がまだ『ニキビ肌』だということ。

 

ですよね。

 

 

 

ニキビが増える、悪化する、いつまでも同じ場所で繰り返す・・・

治ったと思ったらまた出てくる、いつまでたっても治らない・・・・

 

このような状況から脱出したいのなら、

とにかく”ニキビを撲滅”させるようなケアをし続けていくしかないんです。

 

 

 

完全にニキビ肌から脱出するのはたぶん無理です。

どれだけ正しくスキンケアを行っていたとしても、私もニキビが出るときは出ます。笑

 

と言っても、1ヶ月の内の大半は「ニキビが一つもない肌」ですし、

あったとしてもそれは予備軍(白ニキビ)がちょっとポツっとあるくらい。

 

ニキビが一つもできなくなる肌を作り上げるのはほぼ不可能ですが、

しっかりとケアを行っていくことで、新しくできるニキビの量は圧倒的に減ります。

赤ニキビのような、「炎症をおこしたニキビ」もでなくなってきます。

 

 

 

 

『今日はおでこにニキビが5個かぁ・・・』

 

『でも、今のスキンケアは間違っていないはず!』

 

『だって、このスキンケアを始めてからニキビ減ったし!』

 

『焦ったら負けだ!!迷ったらニキビがまた増える!!』

 

2、3ヶ月くらいかけて新しいニキビができないようにしよう!

 

という感じで、たとえ一時的にニキビが増えてしまっても焦らず、心を落ち着かせ、

今行っているスキンケアをとにかく続けていくことが大切。

 

 

*もちろん、そのケアが「正しいもの」であることが前提です。

 

 

 

今あるニキビは最低限のケアで自然と消えてくれるので、

それを治そうと頑張っても時間のムダなんですよね。笑

 

ニキビを改善するには「治す」ではなく「予防」が鉄則である!でお話しているように、

「新しいニキビ」を予防する・作らせない!という姿勢でニキビ治療に臨むのが一番効率的。

 

 

 

明日テストだから勉強しないといけない、残業で寝る時間が少なくなった・・・など、

毎日完璧な生活を送ることなんて不可能に近いですよね??

 

 

なので、多少ニキビが増えたりするのはある程度は仕方がないことなんです。

 

 

 

夏・冬、季節的な要因ももちろんあるだろうし、

たまたま前日の夜に落としきれなかったメイクが原因で白ニキビが多発した・・・なんてケースもあるはずです。

 

 

昨日、

洗顔する回数を増やした、パックをしてみた、化粧水を変えてみた、徹夜してみた・・・

などの場合は、ただそれを元に戻してあげるだけで改善できますが、

 

 

 

いつもと同じように洗顔とかしてたんだけどなんか増えた・悪化した

という方がほとんどだと思います。

 

 

枕のカバーを変える、マスクはできるだけしない、髪を短くする、化粧を薄くする、

などの「改善すべきポイント」があればいいのですが、

 

【”無意識に行っている・自分では気づかないこと”】

「いきなりニキビが増えた・悪化した」の原因になってることって結構多いもんですよ。

 

 

 

先述したように、それは”ちょっとしたストレス”だったり、”身体の不調”だったり、

自分の体とはいえ、医者でもない限りそれを全て把握するのは無理ですよね。笑

医者でも無理だと思います。。。

 

 

なので、いちいち気にしていてはホント時間の無駄です。笑

 

 

 

自分が普段行っている洗顔などが実は「間違っている」ことが多いので、

ぜひ正しい洗顔方法をマスターして欲しいです。

 

 

繰り返しになってしまいますが、

たとえ正しく洗顔・保湿を行っていたとしても、生活習慣・身体の不調の関係で、

スキンケアに関わらず、ニキビが増えることなんていくらでもあります!

 

ここを覚えてもらえれば、そこまでナーバスになることは無くなるかなと。

 

 

 

まぁ一番確実なのが、

 

早くニキビ肌から脱出することですよね。

 

 

ニキビ・ニキビ肌を治す方法は↓にまとめてありますので参考にしてみてください。

 

>>3ヶ月くらいでほぼ確実に「ニキビ肌」から脱出できるノウハウをまとめました

 

 

ちなみに、

最近大学に入学した・・・、新入社員として就職した・・・

という場合はストレスが原因でニキビが増えやすくなります。

「一人暮らし」を始めた!なんて方は要注意ですね。(食事もアレですし・・)