こんにちは、Reiです。
今回は「ニキビに悩んでいる方の相談窓口」という企画を立ち上げました。
なぜこのようなことをするのか?、経緯を含めてお話していきます。
ニキビが酷い、死にたい・・・
私は中学に入学してからニキビが出始め、
高校時代にそのピークを迎えました。
それはもう思春期真っ盛りですから、「なぜ自分だけ肌が汚いんだ…」と毎日思ってましたし、
死ぬことも考えました。
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だって、生きてたって何もいいことないですからね。
一生懸命肌をキレイにしようと努力しても、悪化するだけ。
「外に出てもストレスが溜まるだけ」
「どうせ肌が汚い自分は何をやっても無駄だし…」
「友達に遊ぼうって誘われても楽しめるわけないじゃん」
「だったらいっそのこと死んだほうが楽じゃね??」
こんな感じで私の頭の中は常に負のスパイラル状態でした。
当時は、『ニキビ 自殺 掲示板』って何回も検索してましたからね。
そもそも自殺する勇気なんてありませんでしたし、
ただ単に、助けてもらいたかったんでしょう。
でも、
誰も助けてはくれませんでした。
「あなたの気持ちは痛いほど分かる」「人の目なんて気にする必要はないよ」
「せっかくあなたのお母さんが産んでくれたんだから」など・・
こういった言葉はたしかに、多少なりとも私の心には響いてくれました。
ですが、それは所詮「その場しのぎの精神論」に過ぎなかったんです。
ニキビという根本的な原因が解決されない限り、
時間が経てばまた「死にたい」と思うようになるのです。
どれだけ掲示板で助けを求めようが、
結局は自分の力で治していくしかありませんでした。
ニキビを含め「汚肌」を改善していくのにかなりの時間がかかってしまいましたし、
その時間は無駄なだけでした。
ちゃんとした解決法を見出してくれる人がいたら、
もっと早く治って、今とは違って積極的な性格だったんだろうなぁ・・・
それでも自殺をしたいと思っていた私にとっては、掲示板は「心の救い」でしたし、感謝してます。
根本的な「解決策」が得られていればもっと良かったのですが…
ニキビに悩まされている「あなた」を助けたい
こんな経緯があり、
「今度は俺が助ける番だ」
「精神論じゃなく、治し方を一から順に」
という志を元に、
『ニキビに悩んでいる方の相談窓口』を立ち上げたというわけであります。
ニキビでなくても肌荒れ全般について、私が答えられる範囲でお応えしていきます。
別に専門家を気取ってるわけでもありませんし、あくまでも“私にできる範囲で”です。
肌以外のこと(生活面)でも、私は相談に乗ります。
そういった部分もニキビに関係してるので、侮れません。
気軽に相談して頂ければなと。
友達感覚で。w
>>【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。
*ご相談は、コメント欄にてお願いします。m(_ _)m
ありがとうございます!!
頑張ってみます!
お返事ありがとうございます。
>>今現在、朝夜どのようにスキンケアを行われていますか?
何を付けても荒れるため一時期何もつけなかったのですが、手作り化粧水(水、尿素、グリセリンで作ったもの)がニキビに効くと聞き、最近洗顔後につけています。
それ以外は何もしていません。
(手作り化粧水を使ってからまだ2週間程度しか経っていませんが、赤みが引いてかなりマシになりました!肌表面がブツブツしているので化粧で隠しきれないレベルですが…泣)
>>朝は水洗顔を行われているかと思いますが、どのように行われていますか?
すすぐ回数:10回~15回程度
温度:朝は水道水をそのまま使っているので25度くらい?
夜は35度くらい。
洗い方:手は顔に少し付ける(触れるか触れないか)くらいです。
>>普段どのような食事をされていますか?
和食メインです。
お魚とお豆腐が好きなのでほぼ毎日食べます。
野菜は摂るようにしていますが、使う種類は偏っているかもしれません。
ほうれん草、小松菜、人参、ジャガイモ、大根、茄子、玉ねぎ、ピーマン等をよく使います。
肉は鶏・豚は若干、牛肉はほぼ食べません。
週に1度程度、パスタ等脂っこいものを食べてしまいます。
果物はあまり食べませんが、時々オレンジ、イチゴ等を食べます。
飲み物は基本的にお水かお茶(緑茶、ルイボスティー、麦茶等)です。
時々ですがオレンジジュース、牛乳も飲みます。
お菓子は、もともとそんなに好きじゃないので食べません。
長々すみません。
ご助言お願いします。
詳細情報ありがとうございます!
朝の水洗顔と洗顔後の化粧水は続けてもらえればと思います。
あとはメイクに関してなのですが、
夜はどのようにクレンジング・洗顔を行われていますか?
便秘や胃腸の不調はありませんか?
お忙しいなかほんとにありがとうございます
いつも肌があぶらっぽいです。夜も水洗顔してみたところ、ちょっとベタベタ感が朝ひどくなってた気がします。。
心当たりがあるのはお菓子を絶対毎日たべます炭酸も飲んだりします。そうゆうのって肌に悪いんですかね?1回我慢してみようかなと思ってるんですが、ストレスたまるかな…と思ってたり…
追加で質問いいですか。化粧水のあとにはどんなケアをすれば良いのでしょうか。。以前も書いたような赤ニキビが顔にばァぁっとあるかんじのニキビなのですが…
お菓子や清涼飲料水(甘いジュースなど)は、
かなり肌に影響を与えますよ!
絶対に控えてもらいたいです。
毎日⇛2日に1回⇛3日に1回⇛1週間に1回と、
だんだん減らしてみてはいかがでしょうか。
化粧水のあとは特にケアは必要ありません。
こんにちは。いつもブログ拝見してます。
何をしても頬のニキビが治らず本当に辛いのでアドバイスをいただきたいです。
毛嚢炎のようなものと、赤く炎症した膿のないニキビか湿疹?が両頬に大量にあります。
しかも、治ったと思ったらできて…の繰り返しではなくて、1年以上も同じ位置にニキビがあり、それがずっと治らない状態なんです。
ちなみにニキビが発生したのは25歳の冬、突然大量に現れました。
(それまでは肌トラブルはほぼなかったです)
皮膚科でもらった薬(ステロイド)を長期間塗っていたせいか、今では頬から毛細血管が透けて見えてます…
皮膚科にも何件も通ったし、化粧水、サプリ、漢方etc…ニキビに効くと言われているものはほとんど全て試しました。夜10時には寝ているし食事のバランスも気をつけていますが、全然良くなりません…
ストレスはかなり溜めやすいですが、こればかりはどうしようもありません泣
それと、働いているのでどうしてもメイクは避けられません…
ある皮膚科の先生にアドバイスをいただき水洗顔していますが、2ヶ月が経過したいま、特に症状は変わらずです。
このままだと一生治らない気がしてとても辛いです。
今のままでは何か足りないのでしょうか?
長々書いてしまってごめんなさい。ぜひアドバイスをお願いします。
すずさん、コメントありがとうございます!
返信大変遅くなりました。m(__)m
いつもブログをお読み頂き感謝です!!
今現在、朝夜どのようにスキンケアを行われていますか?
朝は水洗顔を行われているかと思いますが、どのように行われていますか?
すすぐ回数・温度・具体的な洗い方、手を顔につけるか?など、詳しくお教えいただけると幸いです。
普段どのような食事をされていますか?
出来るだけ詳しくお教えください。
去年の夏とても日焼けをしてしまい、一年たった今でもその日焼けのせいで顔が赤くなっています。そのせいかニキビもできるようになってしまっています。もし顔の赤さを治す方法やニキビを治す方法があれば教えていただきたいです。
コメントありがとうございます!
今は朝夜どのようにスキンケアを行われていますか?
いつもはニキビ用のです!
すいません!間違えて送信おしちゃって汗
すいません!落ち着きます笑(๑癶ω癶๑)
朝は水だけです。
夜は普通のせんがんして、化粧水しておわりです。おろないんとか塗ると逆にひどくなっちゃって、化粧水から先のことらしてないです…
洗顔料も化粧水も今は切れてて、ニキビ用のものではないんですが…
ありがとうございます!
朝の水洗顔はどのように行われていますか?
水洗顔後は特に脂っぽさが目立ったりはしませんか?
一度夜も水洗顔を行ってみてください。
また、生活習慣面で何か心当たりはありませんか?
睡眠不足や便秘、偏食、栄養・ビタミン不足、ストレス、胃腸の不調、慢性的な体の不調など。
こんにちわ。高1女子です。
小学校高学年からニキビに悩まされてきました。今は、顔全体にばぁぁぁっと赤ニキビがあり、顔が赤くなっています。小さいニキビだけでなく、大きいニキビも時々できて、今なんて、鼻にぽつんと大きなニキビがあって……泣
今まで、生活習慣を変えても、身の回りを清潔にしても、肌を乾燥しないようにしても、、、いろいろためしたし、プロアクティブも、皮膚科にもいって、、、気にしすぎよくないといわれても、やはり気にしてしまうし、大人なったら治るんじゃ意味ない、今治したい!って気持ちもあって…。そこで、相談なのですが、赤い小さなニキビ、ニキビあと、でっかいニキビの正しい処置、オススメの洗顔料、化粧水、薬、ケア方など教えていただけないでしょうか…興奮しすぎて、いたらない日本語、長文になり、すいません…
つばささん、コメントありがとうございます!
返信大変遅くなりました。m(__)m
まずは落ち着いてください。笑
今は朝夜どのようにスキンケアを行われていますか?
出来るだけ詳しくお教えいただけると幸いです。
返信ありがとうございます。
朝の水洗顔のやり方ですが、
温度は、少し冷たい~ぬるいと感じるくらい
手が顔に触れないよう、顔全体に水がかかるよう15回ほどすすいでいます。
食事は、朝は多く夜少なめを心がけて、野菜を多く、果物、納豆やヨーグルト・乳製品は毎日とるようにしています。
海草類もとれるよう、食事には気を遣っています。
ただ、週一回ほどどか食いをして甘いものをとりすぎてしまう時もあります。
二度、皮膚科に行きましたがダラシンを処方されただけなのであまり信頼できずにいました。。
が、高価なお金を払ってでも、専門の方に見てもらった方が、いいですね。。
お忙しいなか本当にありがとうございます。
ネギさん、返信大変遅くなりました。m(__)m
詳細情報ありがとうございます!!
水洗顔を行う際は、ぜひ手を優しくピタピタと顔につけるような感じで行ってみてください。
ニキビが悪化してしまうようでしたら止めたほうがいいですが、手を直接つけることで汚れが落ちやすくなりますよ!
食事もしっかりと管理されているみたいですね!
あとは、たんぱく質もしっかりと摂取してください。
便秘や胃腸の不調などは特にありませんか?
また何かありましたら、お気軽にコメントください。
追加で質問を、すみません。
保護メイクはするべきでしょうか、、??
またやり方やおすすめの化粧品をご存じでしたら教えてください(><)
保護メイクとは、紫外線対策ということでしょうか?
今現在の状態ですと、紫外線よりメイクの方が怖いのでするべきではないと思います。