こんにちは、Reiです。
今回は「ニキビに悩んでいる方の相談窓口」という企画を立ち上げました。
なぜこのようなことをするのか?、経緯を含めてお話していきます。
ニキビが酷い、死にたい・・・
私は中学に入学してからニキビが出始め、
高校時代にそのピークを迎えました。
それはもう思春期真っ盛りですから、「なぜ自分だけ肌が汚いんだ…」と毎日思ってましたし、
死ぬことも考えました。
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だって、生きてたって何もいいことないですからね。
一生懸命肌をキレイにしようと努力しても、悪化するだけ。
「外に出てもストレスが溜まるだけ」
「どうせ肌が汚い自分は何をやっても無駄だし…」
「友達に遊ぼうって誘われても楽しめるわけないじゃん」
「だったらいっそのこと死んだほうが楽じゃね??」
こんな感じで私の頭の中は常に負のスパイラル状態でした。
当時は、『ニキビ 自殺 掲示板』って何回も検索してましたからね。
そもそも自殺する勇気なんてありませんでしたし、
ただ単に、助けてもらいたかったんでしょう。
でも、
誰も助けてはくれませんでした。
「あなたの気持ちは痛いほど分かる」「人の目なんて気にする必要はないよ」
「せっかくあなたのお母さんが産んでくれたんだから」など・・
こういった言葉はたしかに、多少なりとも私の心には響いてくれました。
ですが、それは所詮「その場しのぎの精神論」に過ぎなかったんです。
ニキビという根本的な原因が解決されない限り、
時間が経てばまた「死にたい」と思うようになるのです。
どれだけ掲示板で助けを求めようが、
結局は自分の力で治していくしかありませんでした。
ニキビを含め「汚肌」を改善していくのにかなりの時間がかかってしまいましたし、
その時間は無駄なだけでした。
ちゃんとした解決法を見出してくれる人がいたら、
もっと早く治って、今とは違って積極的な性格だったんだろうなぁ・・・
それでも自殺をしたいと思っていた私にとっては、掲示板は「心の救い」でしたし、感謝してます。
根本的な「解決策」が得られていればもっと良かったのですが…
ニキビに悩まされている「あなた」を助けたい
こんな経緯があり、
「今度は俺が助ける番だ」
「精神論じゃなく、治し方を一から順に」
という志を元に、
『ニキビに悩んでいる方の相談窓口』を立ち上げたというわけであります。
ニキビでなくても肌荒れ全般について、私が答えられる範囲でお応えしていきます。
別に専門家を気取ってるわけでもありませんし、あくまでも“私にできる範囲で”です。
肌以外のこと(生活面)でも、私は相談に乗ります。
そういった部分もニキビに関係してるので、侮れません。
気軽に相談して頂ければなと。
友達感覚で。w
>>【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。
*ご相談は、コメント欄にてお願いします。m(_ _)m
はじめまして。
私は小学3年生くらいからニキビができ始めいろんな間違ったケアをしてました。そしてこのブログを見つけて相談しようと思いました。
中学生になってからは人の目が気になり始めニキビやニキビ跡を隠そう隠そうと必死で肌はもうボロボロです。私は多分乾燥肌なのですが冷房がかかったりしてなくても皮脂がでるときがあります。毛穴やニキビ跡がすごい目立つし角柱もポツポツとあります。
今は朝は水洗顔に夜はnovAで洗顔して同じくnovAのアクネローションの後にnovAのアクネジェリーをつけてます。寝る時間は毎日不規則で食生活もいいとは言えません。しかし野菜はこころがけて食べるようにしてます。
運動はあまりしないです。
こんな感じのケアなのですがなにか間違っていたりしたらアドバイスをよろしくお願いします。
長文失礼しました。
nさん、コメントありがとうございます!
返信大変遅くなりました。m(__)m
まずは今行われているケアを続けてもらえればと思いますが、
やはりニキビは生活習慣(特に食事と睡眠)が原因であることがほとんどなので、
少しづつでも改善してもらえれば徐々に肌も綺麗になってくるはずですよ!
アドバイスありがとうございます。
アドバイス通り生活習慣を見直そうと思います!
こんばんは、久しぶりです。
水洗顔中ですが、この季節は日焼けを気にしたほうがいいのでしょうか?
塾などの関係でどうしてほぼも毎日外に出ないといけないのですが、片道自転車で5分かからないところに塾があり、いく際にも日陰を通ったり、下を向いてこいだり(危ないですが笑)して一日で10分くらいしか外にでてないのですが、日焼けどめを塗ったほうがいいと思いますか?
もちろんアフターケアはちゃんとしているつもりです。保冷剤をタオルにくるんで顔を冷やした後、保湿として加湿器を顔にあてたりしているのですが。
あともう一つ質問です。
最近は2、3週間に一回泡洗顔をしているのですが、2,3日前くらいから皮がむけ始めてきました。口周りはカッサカサの皮向けで、頬のあたりは分厚くこびりついた感じです。頬の方は水で濡れたり汗を大量にかくとポロポロと今にも取れそうなくらいの皮になります。これって乾燥なのでしょうか?それともこれが溜まってきた角質なのでしょうか?できれば違いを見分ける方法と対処法を教えて欲しいです。
長文失礼いたしました、返信お願いいたします。
返信大変遅くなりました。m(__)m
その程度の外出であれば、塗る必要はないです。
冷やすのはOKですが、加湿器を直接当てるのは逆に乾燥を招きますので止めてください。
おそらくただ汚れが溜まっているだけだと思われます。(洗顔料を使う頻度が少ない)
ぜひ洗顔料を使う頻度を増やして様子を見てあげてください。
返信ありがとうございましたm(_ _)m
いい忘れましたが一応洗顔はたまーにロゼットの荒性肌で洗うようにしています。そして質問から三日ほど経ちましたがさらに小さなポツポツニキビが大量です、触るとザラザラしてるんですよね。
落ち込んでる時間が無駄なの‥‥とても分かっているつもりです。就職したら自由な時間も減ってなんでもっと楽しく過ごさなかったのか後悔するのが目に見えています。今は鏡を見るのを夜見るだけにして精神的な負担を和らげるようにしています。
自分には開き直るのはまだまだ無理そうです、他人が見てどう感じるか、正直他人の肌などだいたいの人が眼中にないのは分かっていますが、分かりながらこの一年は異常なくらい隠し通してきました。難しいですが今の自分に段々なれていくようにしたいと思います。そしてクリニックも一度診察検討したいと思います。
とにかく体を壊さないようにしてくださいね。
体の健康状態=肌状態なので。
また何かありましたら、お気軽にコメント頂ければ幸いです。
あー、最近治ってる気がしない。死にたいです泣。
もう治療してから3年経つのに、、、。
焦る必要はありません。
やれることを全てやっていきましょう。
落ち込むのはそれからです。
Reiさん、お久しぶりです。初めてReiさんにアドバイスを貰った日から一年が経ちました。未だニキビは沢山あります泣。いきなりですが、今僕が行っているケアをアドバイスしてください。
⚫︎ 朝起きたらどろあわわで洗顔。そして化粧水で保湿そこから日焼け止め
⚫︎ 絶対運動する、
⚫︎ 夜は洗顔後ベピオゲルというニキビ用塗り薬を塗る。
※ 他に気をつけていることはお菓子を食べない
二週間に一度イオン導入をする
アドバイスがあれば教えてください。
kさん、お久しぶりです!
返信大変遅くなりました。
朝も洗顔料を使われているとのことですが、乾燥やテカリは目立ちませんか?
夜はどのようにスキンケアを行われていますか?
また、普段はどのような食事をされていますか?
胃腸の不調・便秘や下痢などはありませんか?
はじめまして。
私は今年で21になりますが、2年ほど前から額と頬に白ニキビが大量発生しはじめました。
そろそろどうにかしないと、と思いこちらのサイトを参考に朝は水洗顔、夜はよかせっけんで洗顔をし、化粧水をつけています。
少しは綺麗になったと思うのですが、額と眉間の白ニキビがいまだに多いです。
最近では皮膚科に行こうかとも考えていますが、行かずに治せる方法があるなら試してみたいです。
長々と失礼しました。どうぞよろしくお願いします。
さのさん、コメントありがとうございます!
しばらくは今のスキンケアを続けてもらえればと思います。
白ニキビとは、「周りが赤くて中心に膿が溜まっている」状態ですか?
お返事ありがとうございました。
今の方法を初めてまだ3週間ほどしかたっていないので、もうしばらく続けて様子を見てみようと思います。
透明?白?っぽい色をした吹き出物です。ニキビといっていいのかはわかりませんが・・・。
前にアクネスを使った際にきれいさっぱりなくなったのですが、使い始めて1週間ほどで再発してきたので洗顔方法を見直してみました。
はい、しばらく様子を見てもらえればと思います。
毎朝ビオレの洗顔のやつを泡立てて洗顔しています。
洗顔料を使いすぎるとニキビが悪化してしまうことは多いです。
まずは朝だけでも水で洗ってみてください。
私は新たに承認された塗り薬を内科の先生に処方され、副作用がひどかったので現在皮膚科に通っています。とりあえずその副作用を抑える為に薬を塗っていたのですが、それが落ち着いてきたのでニキビを悪化させる可能性があるクリームを止めました。副作用が落ち着いた頃は今までにない位肌がすべすべで調子もよかったのですが、それ以降また以前のようにニキビがたくさんできてしまいました。先日も皮膚科に行ったのですが、ひどくなったら抗生剤を処方するとのことで、薬を貰えず、市販のものを塗りたいのですが、母が皮膚科の先生が処方しなかったなら他の薬は塗らないほうがいいと言うので、今は洗顔を丁寧にしているのみです。来週遊びにいく予定もあるので、それまでにできる限り治したいのですが、市販の薬を塗るべきですか?枕カバーも毎日交換し、11時までには寝るようにしています。食事にも気を付けていて、お菓子もほとんど食べていません。本当にどうすればいいか悩んでいます。
まりさん、コメントありがとうございます!
ニキビは具体的にどの部位にどのくらいありますか?
朝夜、具体的にどのようにスキンケアを行われていますか?
とりあえず薬は塗らないでください。
時間あったら読んでください(>人<;)
久々のコメントです。現在も肌荒れニキビ跡に悩んでいます。まず現在は朝夜水洗顔保湿なしです。六月頃から顔に赤く痒く乾燥したものがよく発生するようになってしまい皮膚科にいってあまりステロイドは使いたくありませんがステロイド使って症状を和らげていました。その頃からニキビやニキビ跡だけでなく肌状態まで悪化してきた感じです。そして七月に入ってから目と鼻の間?脂がよく出るんですが細かいニキビが大量発生してきました。8月に入った今では頬全体になにやらポツポツできてきました。さらに以前から悩んでいる頬のクレーターのニキビ跡や赤黒く凹んでいるニキビ跡です。地味にオデコにできたニキビ跡も2箇所凹んで黒くなってます、鼻もニキビできて来ています。このポツポツは日焼けもあるかもしれません。今就職試験近くて学校や外に行くことも多いのですが去年今頃からずっとマスクしてます、昼食もトイレや隠れて食べてます、異常ですよね、分かってます。面接の練習でマスク取ったときは冷や汗が酷くて頭ボーッとしてどうにかなってしまいそうでした。先日の職場見学でもやる気を見せようと質問したのですがマスクしたままなんて失礼過ぎますよね、もうどうしようもありません。性格は元は明るい方で他人と接するときはかなり明るいです、それに伴って一人の時は死にたいくらい落ち込んでます。今は気休めに夕方に1日5km運動始めて二、三か月ほど前からローズヒップティー飲み始めました。睡眠は気をつけていますが悩んでいるせいか分かりませんが寝つきが悪く早く休んでも寝付くときには12時過ぎてます。今行ってる皮膚科は悪くはありませんが個人的にイマイチです。今美容皮膚科の城本クリニックさん診察だけでも見てもらおうと思っているのですがどう思いますか?運があると思いますが専門の方で知識豊富な方ならアドバイス下さると思いました。一番は凹んだ汚い跡が気になっているので特別な施術も必要かと思っています。ここまで読んでくれていたなら本当にありがとうございますm(_ _)m
kouseiさん、お久しぶりです!
まずスキンケアに関してですが、適度に石鹸を使った方がいいかと思われます。
おそらく皮脂などの水(ぬるま湯)だけでは完全に落としきれない汚れが原因で脂漏性皮膚炎のような症状が出ていたのだと。
今の時期汗もかきやすく皮脂の分泌も多いですし。
まずは適度に石鹸を使い、乾燥が目立つようでしたらその部位のみ保湿を行ってあげてください。
出来るのであれば一度専門家に診てもらったほうが確実です。
kouseiさんのお気持ちは痛いほど分かります。
私も高校の頃は昼食は一人だったので。食べないこともありましたね。笑
実際は、いくら人の目を気にしたって、悩んだって状況は一つも変わらないので、
自分で出来ることを全てやっているのであれば、いっそのこと開き直って楽しく生きたほうがいいです。
将来的に絶対に肌は綺麗になりますので。
お辛いのはすごく分かります。
でも落ち込むのははっきり言って時間の無駄です。
今自分に出来ることをやれているのであればそれでいいのです。
ただ、時間が必要なだけです。
たまには何も考えずに生きるのもアリです。
オデコに白いニキビがいっぱいできています。
治ったと思っても、またでてきてしまいます。
通常は朝晩洗顔して化粧水をつけてそのあと市販のニキビ薬(硫黄製剤)を使っています
みきさん、コメントありがとうございます!
朝夜どちらも石鹸を使われていますか?