こんにちは、Reiです。
今回は「ニキビに悩んでいる方の相談窓口」という企画を立ち上げました。
なぜこのようなことをするのか?、経緯を含めてお話していきます。
ニキビが酷い、死にたい・・・
私は中学に入学してからニキビが出始め、
高校時代にそのピークを迎えました。
それはもう思春期真っ盛りですから、「なぜ自分だけ肌が汚いんだ…」と毎日思ってましたし、
死ぬことも考えました。
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だって、生きてたって何もいいことないですからね。
一生懸命肌をキレイにしようと努力しても、悪化するだけ。
「外に出てもストレスが溜まるだけ」
「どうせ肌が汚い自分は何をやっても無駄だし…」
「友達に遊ぼうって誘われても楽しめるわけないじゃん」
「だったらいっそのこと死んだほうが楽じゃね??」
こんな感じで私の頭の中は常に負のスパイラル状態でした。
当時は、『ニキビ 自殺 掲示板』って何回も検索してましたからね。
そもそも自殺する勇気なんてありませんでしたし、
ただ単に、助けてもらいたかったんでしょう。
でも、
誰も助けてはくれませんでした。
「あなたの気持ちは痛いほど分かる」「人の目なんて気にする必要はないよ」
「せっかくあなたのお母さんが産んでくれたんだから」など・・
こういった言葉はたしかに、多少なりとも私の心には響いてくれました。
ですが、それは所詮「その場しのぎの精神論」に過ぎなかったんです。
ニキビという根本的な原因が解決されない限り、
時間が経てばまた「死にたい」と思うようになるのです。
どれだけ掲示板で助けを求めようが、
結局は自分の力で治していくしかありませんでした。
ニキビを含め「汚肌」を改善していくのにかなりの時間がかかってしまいましたし、
その時間は無駄なだけでした。
ちゃんとした解決法を見出してくれる人がいたら、
もっと早く治って、今とは違って積極的な性格だったんだろうなぁ・・・
それでも自殺をしたいと思っていた私にとっては、掲示板は「心の救い」でしたし、感謝してます。
根本的な「解決策」が得られていればもっと良かったのですが…
ニキビに悩まされている「あなた」を助けたい
こんな経緯があり、
「今度は俺が助ける番だ」
「精神論じゃなく、治し方を一から順に」
という志を元に、
『ニキビに悩んでいる方の相談窓口』を立ち上げたというわけであります。
ニキビでなくても肌荒れ全般について、私が答えられる範囲でお応えしていきます。
別に専門家を気取ってるわけでもありませんし、あくまでも“私にできる範囲で”です。
肌以外のこと(生活面)でも、私は相談に乗ります。
そういった部分もニキビに関係してるので、侮れません。
気軽に相談して頂ければなと。
友達感覚で。w
>>【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。
*ご相談は、コメント欄にてお願いします。m(_ _)m
高3の女子です
中の方からニキビができる感じです
芯のないニキビです
時間がたつと赤みをましながらはれて白ニキビがでてくるかんじです。
なにを試してもなおりません。
ホルモンバランスもあると思うんですがどうしたらなおりますか。
精神的に悩んでます。
ななさん、コメントありがとうございます。
今はどのようにスキンケアを行われていますでしょうか??
リバウンドの古い角質がへばりついていたり、かさぶたがある肌はニキビができやすいですよね?
最近眉間やこめかみがかさぶたが多くありかさぶたや古い角質の下ににきびができていたりよくします。
たしかにリバウンド中はニキビができやすいです。
かと言って無理に剥がしてしまったりしてしまえばそれこそ「ニキビ肌」に逆戻りです・・・。
とにかく耐えるしかありません。。
鱗のようなかさぶたが剥がれたあとが赤みがかっているんですが治っていきますか?ほんとに膝とかのかさぶたが剥がれた跡みたいな赤っぽい感じになっています!
治りますよ!
がんばります!
一度短いすすぎ時間でやってみて悪化したら戻してみます!
Reiさんは弱い圧力のシャワーでやっているとのことですが、すすいでる詳しい時間にしてどのくらいでしょうか?
私はシャワーを直接顔に当ててませんよ!
後頭部にシャワーの水を当てて間接的に「すすぎ」を行っています。
そうなんですか!温度はしっかり意識してたんですけどすすぎ方はすすぎ過ぎていたのかもしれません(;_;)
なんかこの1ヶ月間違ったスキンケアをしていた気がしてへこみます(._.)
見た目で泡がなければよか石けんであれば洗顔料の成分が残っていても肌荒れやニキビの原因にはなりませんよね?
「すすぎ過ぎ」も「洗い過ぎ」につながるので注意したいですね。
大丈夫ですよ、これからまた行っていけばいいだけですから。
気持ち多めにすすいでいけば泡も残りませんよ!
すすぎ完了の目安も教えてください!
だいたい顔に泡が残らない程度にすすげばそれでOKですよ。
シャワーで直接流すのは危険ですね・・・。
シャワー弱圧で優しくても顔に直接は危険ですか?すすぐ時間を詳しく教えてください!
もう一つ質問です。
夜洗顔料を使う時の洗顔方法を詳しく教えてください!
僕は風呂に入る前に顔と頭に30度くらいの冷たいぬるいお湯で軽く流してから湯船に15分ほど入って汗を書いたらシャンプーをして身体を洗ってから洗顔です。
ここでよか石鹸の泡を30-40秒ほど置いてから弱圧の冷ための水で念入りにすすいでいます。このシャワーですすぐ際のすすぎ方を時間や温度など詳しく教えてもらいたいです!泡さえ見えなくなればすすぐ必要はないですか?なんか成分が残っていそうでいつもすすぎすぎてるのではないかと心配です!
シャワーを使わずに手ですすぐというのはどうでしょうか??
それか、泡を顔全体に伸ばしたあと、髪をシャワーで洗い流すように、後頭部からシャワーの水をかけて間接的に「顔をすすぐ」というのはどうでしょう??
水洗顔のリバウンドの期間はオール水洗顔と朝だけ水洗顔では違うとのことですが、ニキビ肌の人はオール水洗顔はやるべきではないですよね?
今は朝だけを続けて1ヶ月なんですが、いまからオールに変えるべきではないですか?もうかさぶた、角栓はたくさんあります笑
あとリバウンドのことですが、夏に三ヶ月水洗顔行うのと、冬に行うとのでは汚れや古い角質のたまり具合(見た目)はかわってきますか?
ニキビ肌の場合はオール水洗顔をすることでかなり悪化する可能性が高いです。
あくまでも「洗いすぎ」を防ぐための処置ですから、オール水洗顔に切り替えることが最善では必ずしもないんですよね。。
やはり冬は季節的に「肌が乾燥しやすい」ので、そういった意味では角栓などは増えると思います。
私の1にちの生活の中で一番肌の調子が良いのは、朝起きたときです。朝起きたときは、肌は落ち着いているのですが、学校から帰ってくると、いつもニキビが朝よりも少し赤みが増えていて、顔が赤くなっています。
どうしたら、赤くならずに学校で過ごせると思いますか?
そうですね・・・それは一種のストレスによる影響かと思われます。
交感神経が優位になると、「赤み」が増してしまうんですよ。