こんにちは、Reiです。
今回は「ニキビに悩んでいる方の相談窓口」という企画を立ち上げました。
なぜこのようなことをするのか?、経緯を含めてお話していきます。
ニキビが酷い、死にたい・・・
私は中学に入学してからニキビが出始め、
高校時代にそのピークを迎えました。
それはもう思春期真っ盛りですから、「なぜ自分だけ肌が汚いんだ…」と毎日思ってましたし、
死ぬことも考えました。
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だって、生きてたって何もいいことないですからね。
一生懸命肌をキレイにしようと努力しても、悪化するだけ。
「外に出てもストレスが溜まるだけ」
「どうせ肌が汚い自分は何をやっても無駄だし…」
「友達に遊ぼうって誘われても楽しめるわけないじゃん」
「だったらいっそのこと死んだほうが楽じゃね??」
こんな感じで私の頭の中は常に負のスパイラル状態でした。
当時は、『ニキビ 自殺 掲示板』って何回も検索してましたからね。
そもそも自殺する勇気なんてありませんでしたし、
ただ単に、助けてもらいたかったんでしょう。
でも、
誰も助けてはくれませんでした。
「あなたの気持ちは痛いほど分かる」「人の目なんて気にする必要はないよ」
「せっかくあなたのお母さんが産んでくれたんだから」など・・
こういった言葉はたしかに、多少なりとも私の心には響いてくれました。
ですが、それは所詮「その場しのぎの精神論」に過ぎなかったんです。
ニキビという根本的な原因が解決されない限り、
時間が経てばまた「死にたい」と思うようになるのです。
どれだけ掲示板で助けを求めようが、
結局は自分の力で治していくしかありませんでした。
ニキビを含め「汚肌」を改善していくのにかなりの時間がかかってしまいましたし、
その時間は無駄なだけでした。
ちゃんとした解決法を見出してくれる人がいたら、
もっと早く治って、今とは違って積極的な性格だったんだろうなぁ・・・
それでも自殺をしたいと思っていた私にとっては、掲示板は「心の救い」でしたし、感謝してます。
根本的な「解決策」が得られていればもっと良かったのですが…
ニキビに悩まされている「あなた」を助けたい
こんな経緯があり、
「今度は俺が助ける番だ」
「精神論じゃなく、治し方を一から順に」
という志を元に、
『ニキビに悩んでいる方の相談窓口』を立ち上げたというわけであります。
ニキビでなくても肌荒れ全般について、私が答えられる範囲でお応えしていきます。
別に専門家を気取ってるわけでもありませんし、あくまでも“私にできる範囲で”です。
肌以外のこと(生活面)でも、私は相談に乗ります。
そういった部分もニキビに関係してるので、侮れません。
気軽に相談して頂ければなと。
友達感覚で。w
>>【赤ニキビ】薬を塗っても、洗顔しても「治らない・・・」理由。
*ご相談は、コメント欄にてお願いします。m(_ _)m
一つ質問です。
水洗顔をしている最中はディフェリンやクレアラシルのようなやつは塗らない方がいいとのことですが、ぷくっと赤くはれたにきびにダラシンという抗生物質の塗るやつをポイントで塗っていいですか?
多用しないようにして頂ければポイントで使ってもらっても大丈夫ですよ!
ただ、それで炎症を抑えることができたとしても水洗顔によるニキビ肌脱出は遅くなってしまいますが・・・
まぁ1、2箇所程度ならそこまで影響はないと思いますね。
リバウンドによるかさぶたが全然剥がれません(._.)最近はできたニキビが全てかさぶたになったり顔中かさぶたに覆われています(._.)現在かさぶたがてきてから1ヶ月ですけど2ヶ月たっても剥がれなかったらやばいですかね?
かさぶた・角栓等が剥がれないということは絶対にありえません。
とにかく今は夜の洗顔で洗い流していくように、このまま続けていくしかないです!
Reiさん、こんばんは。お久しぶりのコメントです。
Reiさんにアドバイスをいただきつつ、
5ヶ月ほど水洗顔、たまに石鹸洗顔などおこない、
乾燥、かさぶたを乗り越え、少しよくなったきがしたのですが、
再度悪化してもう顔全体ににきびがでてしまい、
辛くて耐えられなくなりついに皮膚科にいってディフェリンゲルを
もらってしまいました。
ディフェリンゲルを塗って2週間ほど、前よりは落ち着いていますが
やはりあこがれの肌への道には近づいていないように感じます。
最近は夕方になると顔があぶらぎって困ります。
途中でディフェリンゲルに逃げるという、精神力の弱さで申し訳ないのですが
もう一度相談に乗っていただけないでしょうか(;_;)
5ヶ月で悪化してしまったわたしですが、治る見込みはあるのでしょうか。
いや~うろこさん、お久しぶりです!
まずは、再度今の肌状態をすべてお教えください。
今行われているスキンケアもすべてお願いします。
もし何か心当たりがあればスキンケア以外の部分(生活面)に関しても教えてくだされば幸いです。
後保湿を強めるにも、ニキビ肌には乳液などの油の多いものは避けるべきですよね?
例えばどんなものがいいですか?
化粧水でもヒアルロン酸などの保湿性の強いものならそれだけでも十分ですか?
正直、それは「試してみないと分からない」です。
乳液を使ったほうがいいのか??使わずに化粧水だけの方がいいのか??
一度試してみてはいかがでしょうか??
そうなんですか!
だったらこれからの季節でも朝は水洗顔で何もつけないのを徹底し、夜は洗顔後、乾燥が強ければ保湿を強めるというかたちでいいですか?
朝は水洗顔なのでつけない方がいいですか?
「つけなくても問題ない」のであれば付けなくてもいいですし、
基本的には水洗顔後は邪魔しないためにも化粧水は使わないほうがいいです。
質問です!
今朝は水洗顔だけでなにもつけていません。
夜はよか石けんで洗った後、化粧水だけつけています。
これから乾燥の季節になっていきますが夜の洗顔後こってりした保湿性の高すぎるものつけたら良くないですよね?肌が怠けて元通りになってしまいますか?
いえ、肌に保湿成分が必要な状態なら助けてあげることも大切なんですよ!
それこそ「肌が乾燥してもっと肌状態が悪化した・・・」なんてことになったらマズイですからね・・・
質問です。
洗顔をし、化粧水をした後に乳液はつけた方が良いのですか?
自分てきには、乳液をつけるとニキビが赤くなるような気がします。
では、つけない方がいいですよね。笑
乳液はニキビを悪化させてしまう可能性がかなり高いのであまりオススメはしません。
両立してみます!
汗に関してですがやはり運動してかいた汗と、お風呂で汗をかくのとでは意味合いが違いますか?
そうですね、やはりサウナのような「黙ってかく汗」と「運動してかく汗」とでは後者の方がいいですね。
でも汗をかければそれだけでも肌にとってはいいことなのでお風呂でもある程度効果はあると思いますよ。
質問です。
Reiさんが行っている肌の調子を良くする方法があるならば、教えてください。
例) • 豆乳を飲む
• 半身浴をする、、、など
そういった質問をよくもらいますが、意外とないんですよね。笑
「肌を良くする方法」を行っているというよりかは、「肌を悪化させてしまう行為を徹底的に排除」していますね。
例えば、身体の血行不良が気になる場合は運動をしますし、
なんか体が重い・胃の調子が悪いという日は朝食を抜いて休めてますし、
ちょっと疲れてるなと思ったらいつもより早く寝ますし、
そんな感じですね。
「肌を悪化させてしまっている行動・行為はないか?」と考えればけっこう出てきたりしますよ!
肌にいい食べ物を食べたりするのはもちろん良いのですが、その前に”悪い行い”を改善することが先かと。
質問です!
適度な運動として、毎日しっかり4.5分程度ストレッチしたり、軽く筋トレするのも効果的ですか?
次に、
たまにしっかり汗をかくようなサッカー(1時間程度)やジムで15分ほどジョギングして汗をかいて帰って鏡をみたりするとニキビが悪化してるように見えるのですが、一時的に血流が良くなって赤っぽくみえるたり汗でべたいてるからですか。
やはりたまにはしっかり汗をかくような運動をすべきでしょうか?仕事上あまり時間を割くことができません!
5分程度のストレッチ・筋トレでも身体の血行は促進されますので良いですよ!
おそらく交感神経が優位になって赤みが増したりしていて、それに加えて汗もあるのでそれで「悪化しているように見える」んだと思います。
汗をかくにこしたことはありませんね。
無責任かもしれませんが、私だったら仕事よりも「肌」のことをできるだけ優先させます。