スキンケアの最終手段である「水洗顔」のやり方や、やる意味・効果など

最新のコメント（368件のコメントがあります）

1. 書き忘れていたことがありました。

   以前コメントした時と、今回の状況と共通していることは、洗顔剤を使用した洗顔以外に殆ど洗顔をせず(朝は手を水で濡らして目ヤニを取る程度。夜はお風呂で自然に顔が濡れるだけ)、やたらと保湿をするようになっていたことです。

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   1. 詳細情報ありがとうございます！

2. こんにちは。以前敏感肌でオール水洗顔を始めたとコメントしたのですが、なんか、敏感肌じゃないのかな？と感じ始め、自分の肌の状態がよく分からなくなってきたので、コメントします。

   以前コメントした時は12月末？位だったのですが、肌がボロボロで、化粧水などを使ってもヒリヒリするし、全く水分を吸収してくれないので、敏感肌かと思い、オール水洗顔にして、とりあえず一ヶ月経って1度よか石鹸で洗い、もう一ヶ月経ってもリバウンドらしき症状も出なかったので、肌もスッカリ落ち着いたのだと思い二ヶ月ほど週一、夜だけのペースでよか石鹸で洗顔していたのですが、今週に入ってから首から上だけ肌が異常に赤くなり、痒みが出て、保湿剤(ワセリン)も全く吸収せず、肌がボロボロ落ちて来る様になり、最初にコメントした時と同じ様な状態になりました。

   昨年末ぐらいからアトピーにかかってしまって、丁度ステロイド剤を塗れない周期に入っていたので、それで悪化したのかと初めは思っていたのですが、それにしては首から上だけ肌が異常に急速に異変を起こしたので、何かおかしいと思い、湯船に使っただけで角質？がボロボロ浮いてきたのでよか石鹸で洗顔をすると、角質？がボロボロ落ちて行き、ツルツルの肌が出てきました。
   コレは肌のリバウンドが起きているんでしょうか？最初にコメントした時も上手く洗顔が出来ていなくて、結果的に水洗顔しているような状態になり、肌がリバウンドしていた瞬間だったんでしょうか？

   また、アトピーの痒みも重なって、むず痒さで一気にボロボロを落としてしまい、何箇所か血も出てしまったのですが、洗顔をしている時も、保湿剤を使ったときもヒリヒリするということはなかったので、もう完全に毎日オール水洗顔をする必要はないでしょうか？

   質問が多く、まとまりがなくてすいません。

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   1. かすけさん、お久しぶりです！
      返信大変遅くなりました。m(__)m

      結論から言ってしまうと、おそらく「洗わなすぎ」が原因です。
      まずは朝夜しっかりと洗顔を行う必要があります。「顔が濡れるだけ」では汚れは落ちません。。

      朝は水洗顔、夜は2日に1回などのペースで洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。
      洗顔をしていないということは、顔にアブラやその他の汚れが溜まる一方ですので、
      そうなれば当然それに肌が反応して「赤み」が出てきますし、お風呂に浸かれば張り付いている古い角質が浮かんできます。

      リバウンドというよりは、ただ単に洗顔方法が間違っているだけかと思われます。

      まずは2日に1回夜だけ洗顔料を使うようにしてみてください。

3. お久しぶりです。

   朝にぬるま湯洗顔、夜に石鹸洗顔を開始して約2ヶ月経過しました。

   最近は石鹸洗顔のあとに、化粧水を塗ったり塗らなかったり、プロペトのみを塗ったり塗らなかったりしています。平均して何も塗らない日が多いです。
   今の肌の状態は、相変わらず顔中に角栓が飛び出している感じです。
   特に鼻と顎、口周りの角栓がとても気になります。角栓自体が、この洗顔方法をやる前からあるので本当に無くなるのかが不安です。。私のような場合 角栓を無くす、できにくくすることは可能なのでしょうか？

   Reiさんのブログに、化粧水についての記事が書かれてありましたが、Reiさんが化粧水をやめた際に角栓ができた、と仰ってましたが、今現在は角栓は無くなりましたか？ 無くなった場合、どれくらいの期間で角栓が出来なくなりましたか？

   回答よろしくお願いします。

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   1. ミストさん、お久しぶりです！
      脂漏性皮膚炎の症状はいくらか落ち着きましたか？

      今は毎日夜石鹸を使われているかと思いますので、これ以上使用頻度を増やしていくのは少々リスクがあるかと。
      石鹸を使用することで「角栓だけ」を洗い流せればいいのですが、そううまくいきません。

      結論から言ってしまうとスキンケアだけでは限界があり、
      汗をかくなどして肌の代謝を根本的に上げ、老廃物の排出を促してあげなければいけません。
      汗を流すことで中途半端にくっついている古い角質やそういった角栓なども剥がれやすくなります。

      個人的な話になるのですが、最近岩盤浴に通うようにしたんですね。
      そうしたところ、洗顔で落としきれなかったそういった「中途半端な汚れ」がみるみる消えていきました。笑
      身体が健康でない状態でいくら肌の表面を“スキンケア”しても無駄だと感じました。。

      すみません。私の場合は角栓ではなく主にかさぶたのようなものでした。（角栓もあったと思います）
      だいたい２，3ヶ月ほどで解消されましたが、角栓はまだ残ったままでした。

      角栓を無くすには、とにかく汗をかくしかないと思います。

4. Reiさん、お返事ありがとうございます。

   NonAは2日に1回です。
   水洗顔は当初30回程度でしたが、油っぽさが取れていないとお伝えしたあとは、Reiさんの言うようなやり方で行っています。↓
   ぬるま湯、すすぐ回数を増やす、TゾーンのあとUゾーン

   ニキビ・蕁麻疹のような赤みは水洗顔を開始してから増えました。
   以前は額と頬はひどくなかったのですが、現在は顔全体にニキビ・赤みが広がっており、常に熱を持っている感じで違和感があります。

   私には水洗顔は合わないのでしょうか。。。
   人生で1番最強の汚肌時期です(泣)

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   1. 詳細情報ありがとうございます！
      NonAの使用頻度を２日に１回にしたら赤みが酷くなった感じはしますか？

      症状的には脂漏性皮膚炎のようなものだと思いますので、毎日NonAを使ってもらったほうが良いかもしれません。
      しばらくは水洗顔と処方された薬で様子を見てもらえればと思います。

5. Reiさん、追記します。

   現在は、額・こめかみ・頬・顎に白ニキビ・赤ニキビが多数あります。蕁麻疹のような赤みもあります。

   あまりにも肌荒れがヒドいので、皮膚科へ行ってきました。

   処方された薬は下記の通りです。
   飲み薬→セフポドキシムプロキセチル錠、ハイチオール錠、シナール配合顆粒
   塗り薬→アクアチムクリーム、アクアチムローション、ベピオゲル

   以前の病院では抗生物質と一般的な塗り薬しか処方されなかったのですが、病院を変えて、今まで使用したお薬と現状をお伝えしたところ、新しいお薬を処方されました。

   朝の水洗顔・夜の洗顔料と併用しても大丈夫でしょうか？

   知恵をお貸しくださいm(_ _)m

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   1. ニキビや蕁麻疹のような赤みは水洗顔を実践されてから出てきましたか？
      肌の乾燥は目立ちますか？

      処方してもらった薬をぜひ使ってもらえればと思います。併用してもらって特に問題はないかと。

6. Reiさん、こんばんは。

   夜の洗顔にNonAを使い始めて6日目です。
   悪化はしていません。
   でも、相変わらずオイリー肌です。

   あと、NonAを使う前からなのですが、蕁麻疹のような赤みもあり、頬と顎が常に違和感？ヒリヒリ？しています。
   これもニキビ？敏感肌？の症状なのでしょうか？

   今年より急激に肌荒れし、今までにない状態です。

   ぜひ知恵をお貸しくださいm(_ _)m

   返信

   1. ちさとさん、返信遅くなりました。m(__)m
      今現在NonAは2日に1回使われていますか？

      お聞きするのを忘れていましたが、水洗顔は具体的にどのように行われていますか？
      すすぐ回数・温度・具体的な洗い方・洗う手順を詳しくお教えいただけると幸いです。m(__)m

7. 返信ありがとうございます。今までふき取り化粧水を長く使ってきたので使用をやめてから不安だったのですが、細かなアドバイスとても参考になりました！肌の様子を見ながら焦らずケアを続けたいと思います。

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   1. また何かありましたらお気軽にコメントください！

8. 補足です。
   朝の洗顔後は日中のテカりが気になるので、乾燥のせいだと思い、軽く白潤やクリームを塗っているのですが、正直朝の洗顔後のケアはどうすればいいのかイマイチ分かりません。こちらに関してもアドバイス頂けたら嬉しいです！

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   1. おそらく乾燥というよりは「思春期だから」だと思われます。
      朝の水洗顔後は一切保湿等は行わなくても大丈夫ですし、テカリなどはあまり気にせずに。。
      そのうち気にならなくなってきますので。

9. 返信ありがとうございます！基本的には朝晩ぬるま湯（冷ため）で30回ほどすすいでいます。手順は鼻→頬→おでこ・こめかみといった感じです。洗顔料はよか石鹸で、化粧水は白潤です。
   小学生の頃にニキビができはじめ、中学生になってもひどくなる一方だったのでプロアクティブを購入し、一年ほど続けましたが特に変化はなく、周りにも同じ様にニキビのある子はいたので段々と気にしなくなり特にケアをすることはやめてしまいました。ここ一年ほどは朝晩温かいお湯で脂のベタつきがなくなるまですすぎ、浮き上がった角質をDHCのニキビケア用ふき取り化粧水で拭き取り、適当にニキビ用クリーム塗ってました。実際DHCのふき取り化粧水のおかげか分かりませんが、ニキビができにくくなり改善したように感じます。ですがここ最近ふと自分の肌が気になりだし、色々と調べ、最初はDHC同シリーズの洗顔フォームと白潤を使ってました。ニキビに変化はなかったのですが、白潤を使ってから一週間程でニキビ跡の色素沈着が明らかに薄くなりました。しかしDHCの洗顔フォームはどうも汚れが取れてる気がしなかったので一週間前からよか洗顔を使い初めました。すると元々目立っていた毛穴の開き・黒ずみが更に目立ったように感じだしました。ふき取り化粧水は肌に良くないとのことでここ数日使用をやめてています。案の定そのせいで肌のざらつきや角栓がめちゃくちゃ気になります。このままのケアで大丈夫でしょうか？アドバイス頂けたら嬉しいです！下手な説明ですみません。

   返信

   1. コウさん、詳細情報ありがとうございます！

      しばらくは今行われているケア（朝は水洗顔・夜はよか石けん＋白潤）を続けてもらえればと思いますが、
      朝夜、どちらも洗顔後特に乾燥が気にならないようでしたら保湿は一切行わなくても構いません。
      （多少肌のつっぱり感があっても、２週間程度は様子を見てもらいたいです）

      クリームなどの保湿剤を塗ってしまうことで本来自然に剥がれ落ちるはずの角質が剥がれにくくなったりするため、
      毛穴の汚れや肌のザラザラ感がいつまでも続いてしまいます。。

      おっしゃるように「化粧水での拭き取り」を行うことで一時的にそういった“溜まった角質・汚れ”を除去することが出来るのですが、
      本来それは自然に剥がれ落ちるはずのもので、無理に取ろうとするとそれ自体が刺激となり、また元の状態に戻ってしまいます。
      なので、これからはそういった肌のザラザラ・汚れを無理矢理落とすためのケア用品は使わないようお願いします。m(__)m

      とにかく洗顔料の使用頻度を落としたり、肌への刺激（特に擦る行為）を無くしてあげることでだいぶ肌は回復するはずです。
      夜は必ず洗顔料を使わなければいけないわけではありませんので、しばらく様子を見て、一度夜も水洗顔を行ってみてください。
      基本的に朝は水洗顔・夜は２日に１回・３日に１回の頻度で使うという形でも問題ありません。

10. 返信ありうございます！
    朝は4~7回くらいすすいで、夜は5~9回くらいすすいでます！
    洗顔後はあまりテカらないです！ですが赤み(ピンク色くらいの)はあります！

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    1. ありがとうございます。
       テカリが気にならないとのことですので、ぜひ今まで通りに行ってもらえればと思いますが、
       かさぶた・汚れなどが気になる場合は、少し温度を高くしてあげたり、すすぐ回数を増やしてみてくださいね。