化粧水、たくさんつけすぎると・・・（怖）
化粧水に頼ってばっかだと・・・（怖）
化粧水つけすぎによる影響について見ていきます。
化粧水をつけすぎるとどうなる？？
これまで、「そもそも化粧水での保湿には限界がある」「重ね付けは多くても３回くらい」
「肌の水分量には上限があるからたくさんつけてもただ肌に負担がかかるだけ」・・などなど、
化粧水について色々とお話してきましたが、
今回は改めて『つけすぎ』による肌への影響について見ていきたいと思います。
もうここで結論部分からお話してしまいますが、
化粧水をつけすぎると肌が傷つき、乾燥しやすくなります。
既に当ブログでは何度も繰り返しお話させていただいていることなんですが、
化粧水での保湿には限界があり、つければつけるだけ肌がパワーアップされるわけではない、ということをぜひ知っておいてもらいたいです。
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結局は肌が健康なのかどうか？で決まる
元々肌がキレイな人であれば、その時点で「十分肌は潤っている」はずなので、
普通に化粧水をつけてもそれが肌に入っていくわけでもなく、ただ蒸発していきます。
十分に肌の中に保湿成分（セラミドなど）が含まれているので、
ちょっと化粧水をつけただけでも「つけすぎ」となりますよね。
ですが、
乾燥肌だったりニキビ肌だったりすればその時点での”潤い度”は肌がキレイな人に比べればかなり低いので、当然化粧水をつけても良い量も多くなります。
多くなるといっても3回くらいの重ねづけが限度ですね。。。
＞＞化粧水をつける【回数と時間】だけで劇的に浸透を良くする方法！
要は、どれくらいがつけすぎなのか？は人それぞれ違うということになります。
例えば、
A子さんは毎日化粧水を３回くらい重ね付けしていても全く問題はない。
でも、B子さんにとってはそれは「つけすぎ」だったり・・・、
C子さんの肌にとってはそもそも化粧水なんて必要なかったり・・・、。
と言っても、
普段自分がつけすぎているのかどうか？はなかなか判断が難しいものですよね。笑
「つけすぎ」るとどんな悪影響があるのか？をちょっとまとめてみますね。
【化粧水をつけすぎるとこうなる】
＊「つけすぎる」＝必要ないのにつける、肌の水分保持量をはるかに超えている、一度に大量につける・・・など。
○逆に肌が乾燥する（過乾燥）
○肌の保湿機能が衰えてしまう、著しく低下する
○ニキビや肌荒れ（かゆみ・赤み）を悪化させる
○慢性的な乾燥肌に陥ってしまう
○長期的に見ると肌が「老化」する
○乾燥すれば毛穴の開きも目立つように
これらの症状が出ていても必ずしも「化粧水のせい」とは言い切れませんが、
普段から化粧水を愛用している方はぜひ参考にしてみてください。
過乾燥（かかんそう）って何？
過乾燥というのは文字通り「より乾燥する」という意味になります。
例としてはこんな感じ。
唇がかなりカサカサ！もう最悪！！
↓
とりあえず舐めておこう！う～んカサカサ改善！
↓
あれ？なんかさっきよりもっとカサカサしてる・・・泣
つまりは、化粧水をつけすぎることでこれと同じ現象が起こります。
（”つけすぎ”なくても水分を肌につけると過乾燥が起こってしまいます）
肌がカサカサして乾燥する
↓
とりあえず化粧水いっぱいつけなきゃ！
↓
（その時はかなりプルプルして潤ってるような感じ）
↓
時間が経てば、最初よりもっと肌がカサカサ乾燥・・・
普通の「水」であればそれほど害はありませんが、化粧水は「肌に浸透させるためのモノ」なので、化粧水を肌につけることで肌の内部に行き渡り、肌の中の水分とくっつきます。
その化粧水の水分が蒸発すると同時に肌の中の水分まで蒸発して乾燥していってしまう・・・
という流れになりますね。
化粧水による乾燥肌への誘いといったところでしょうか。。。（怖）
まぁ「つけすぎ」なければいいだけの話ですからね。(^-^)
『保湿機能が衰えてしまう』についてもちょっと見ておきますね。
なぜ肌の保湿機能が衰えるのかというと・・・
安価なモノ・高価なモノ問わず「つけすぎる」ことで肌が傷ついてしまうからです。
安価な化粧水であれば、たいして保湿成分も含まれていないので「しっかり保湿されるから肌の本来のチカラが弱まる」ことはありませんが、”肌につける”ことで肌が傷むので結果的に細胞自体の機能が低下していきますね。
比較的高価な化粧水であればニキビや乾燥肌に有効な成分が多く含まれていますが、
使い過ぎることで「肌の本来のチカラ」というのが徐々に衰えていきますね。
どちらにせよ、使いすぎれば肌は弱くなってしまいますよ。
ということですね。
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あなたは何のために化粧水を使っている？？
「癒しのため」とか「リラックスするため」等が目的で使われているとしてもそれはそれで全然アリですし、
化粧水を使ったほうが肌の状態が良い！ニキビもできにくい！肌荒れしにくくなる！という場合はこれからもぜひ化粧水を使い続けていきましょう。
注意が必要なのは、
「なんとなく使ってる」
「化粧水使うの普通じゃね？？」
「化粧水を使うのが当たり前だからでしょ」
「特に理由はねぇよ！」という方々。w
【検証】『化粧水をつけない美容法』って実際どうなの？試してみた結果・・・で詳しくお話していますが、
化粧水って別に使う必要がなければ使わなくてもいいんですよね。
化粧水に限らず「何かを顔に付ける・肌につける」という行為自体が少なからず負担なので、普段なんとな～く化粧水を使っているという方は１度『本当に自分にとって化粧水は必要なのか？』を検証してみてください。
「今まで化粧水は当たり前のように使ってきたけど使わなくなったらなんか肌キレイになったしケアも手軽になって時間もお金も節約！」という方は意外といるもんです。
＊ニキビや肌荒れなど何らかの肌トラブルを抱えている方は、逆に悪化する可能性が高いのであまりオススメはしません。
あとは、化粧水をつけるとヒリヒリしたり赤み・かゆみが出ているのにも関わらず「化粧水は大事だから！つけないとダメらしいから！」と無理に使用している方ですね。
単にその化粧水が肌に合っていないことも考えられますが、
何を使っても肌がおかしくなる・・・という場合はそもそも化粧水を使える状態ではないので使用を控えましょう。
＞＞「ヒリヒリしない化粧水」、「敏感肌用の基礎化粧品」を探す前に読んでくれ！
今回は「化粧水をつけすぎると・・・？」をテーマにお話してきましたが、
化粧水に頼りすぎず最低限つける、という方法で使っていればそれほど悪影響はありません。
普段何十分もかけて化粧水をじっくりつけている方は、今は乾燥だけで済んでも、
将来的にシミやシワなどが酷くなる可能性も否めませんのでご注意を！！
またコメントさせてもらいます。
かゆいニキビについてです。かゆいニキビは乾燥、雑菌が原因らしいんですが。自分はワセリンのせいで乾燥を招いているのか、洗顔料を３日に１度しか使わずに雑菌が溜まってるのかわかりません。どちらが原因に考えられますか？
どちらも原因として考えられると思います。
ただ、ワセリンによって乾燥を招いているというのはどういうことでしょうか？
かゆいニキビは状態としては酷いのですか？
わかりました。ありがとうございます。
ストレッチがどんなものかわからないので5キロほど走ることにします。
走ることで血行不良は改善しますか？
ビタミンはビタミンB、ビタミンCですか？
さすがに朝の水洗顔のあとはやらない方がいいですよね。夜だけの方がいいですよね。
もちろん、改善されるはずですよ！
ビタミンは「ビタミンb2・b6」「ビタミンc」を中心に摂取してください。
色々なものがありますが、私は今現在「新エバユース」というサプリを服用しています。
それに加えて、総合的に補える「マルチビタミン」なども良いですね！
ぜひご参考ください。
ちなみに、ビタミンｂ・ビタミンcなどの水溶性ビタミン以外は摂り過ぎに注意してくださいね。
ありがとうございます。
原因に具体例をあげて頂きましたが、ストレス以外だと血行不良くらいでしょうか。体調不良、内蔵の疲れ、体質の変化はあまり実感がありません。血行不良は運動すればよくなりますか？
ワセリンについて、わかりました。
化粧水つけても大丈夫なんですね。
ですが回復の邪魔っていいんですか。回復してほしいんですが。化粧水したあとにワセリンで上から塗ってもいいんですか？
10分ほどのストレッチでも血行促進はできますので、ぜひお試しください。
たしかにそうですね・・・「体の中の不調」を感じるのは難しいかもしれません。
ただ、胃腸が弱っていたり、ビタミンが不足していたりすることは多いので、
できる範囲で対策をしてもらえればと思います。
化粧水（保湿）に関しては説明が難しいところではありますが、肌が乾燥したり荒れたりするようであれば使ったほうがいいですよ！
肌が荒れている状態では化粧水等を使う使わない以前に、それが回復の邪魔になってしまいますからね。
もちろん化粧水の上からワセリンを塗ってもらっても何の問題もないかと思います。
いえ、自分が苛立ってました。すいません。
肌が荒れる原因は具体的にどんなものがあるんですか？ストレス、食い物などですか？仮にストレスだとしたらどうしようもないんですが。ストレス感じないようにするとか絶対無理です。Reiさん分かりますよねこの気持ち。
以前にワセリンは肌に無害だと言ってましたがダメなんですか？鼻以外はつけてもいいんですか？
化粧水使ってもいいんですか！！？水洗顔だけの話ですよ、洗顔料使わずに。肌が荒れると他の記事に書いてありましたが。
まずは、Rさんには落ち着いて頂きたいです。
どれだけ焦っても、どれだけ苛ついても状況は変わりません。
実際私もそうでしたが、毎日毎日肌に振り回され、やりたいこともちっとも出来ませんでした。
当然、精神も不安定になってきますし、怒りの感情しかありませんでしたよ。なんで俺だけこんなんだと。。
でも、いくらムカついたところで、もっとムカつくだけなんですよね。笑
少々語弊がありますが、原因は全て「自分にある」わけです。
Rさんが今まで行ってきた行為のせいだという意味ではありません。Rさんが行動して治していくしかないという意味です。
今やるべきことは感情に身を任せて自分を追い詰めることではなく、
今の自分に出来ることは何なのか？を徹底的に冷静に考えていくことだと私は思います。
とは言え、ムカつくときはムカつきますから、その時はとことんムカついてもらっても構いません。
私に怒りをぶつけてもらっても構いません。ムカついた時はとりあえず深呼吸をしてください。勝手に落ち着くはずです。
肌が荒れる原因には、睡眠不足・偏食・ビタミン不足・ストレス・便秘・などの生活習慣の乱れ、
それに伴う、体調不良・内臓の疲れ・体質の変化・肌質の変化・血行不良などが挙げられますね。
ワセリンは肌への負担は少ないですが、ワセリンは油ですから鼻につけると黒ずみの元になってしまうんです。
鼻以外といいますか、黒ずみが気になる部位以外には使ってもらって大丈夫だと思います。
水洗顔後は化粧水使ってもらってもOKなんですよ。
「肌が荒れる」のではなく、「水洗顔による肌の回復を邪魔してしまう可能性がある」だけで、
乾燥が気になるのでしたら、使ってもらっても全然大丈夫なんです。
水洗顔が合わなかったらもう成す術ないじゃないですか。やり方次第って回数と温度くらいじゃないですか？すすぎ回数減らして、温度も水でやってますよ。これ以上どうしたらいんですか。結局ワセリンは鼻にやったら毛穴に悪いんですか？水洗顔終わりに化粧水って肌に悪いんじゃなかったでしたっけ？洗顔料を使ったあとならまだしも。
肌状態がなかなか良くならず苛立つ気持ちは分かりますが、
感情を荒立てても解決には至りませんよ！
不快な気持ちにさせてしまったのであれば謝ります。すいませんでした。m(__)m
私の書き方が悪かったのかもしれませんが、なにも水洗顔がRさんの肌に合わないと言っているわけではありませんよ。
合わない「可能性がある」と言っただけであくまでも可能性の話です。
根本を改善しない限りはいくら肌に優しい「水洗顔」を行ったとしてもあまり効果は現れませんという話です。
まずはそこをご理解いただければ幸いです。
いくら正しくスキンケアしたとしても普段の生活が乱れていたらいつまで経っても肌は綺麗になりませんよね？？
＊これは例えばの話です。
「水洗顔」はそこまで最強の方法ではないのです。あくまでも洗いすぎを防ぐための方法に過ぎません。
【洗顔料を使いすぎて肌がボロボロになった】という方であれば、水洗顔を行うだけでかなり改善されるはずですが、
【洗顔料を使いすぎて、加えて体調も優れない状態が続いている】という方の場合はどうでしょうか。
多少は効果は現れると思いますが、やはりそこまで効果は高くないですよね？？
要は「何が原因でそのような肌状態になっているのか？」が全てですから、そもそもスキンケアに問題がなかったのであれば、
水洗顔の効果を最大限に享受することは難しいでしょう。。
現時点で正しく水洗顔を行われているというのであれば、他の原因を探っていくしかありません。
「原因が見つからない」とおっしゃっていましたが、そんなはずはありません。しっかりと探してみてください。
私はRさんではないので、全てを把握することなど不可能です。
私が提案できるのは与えられた情報に即したもののみです。
鼻の黒ずみ等が気になるのでしたらワセリンは控えてあげたほうがいいかと思いますし、
化粧水に関しては、水洗顔後に使ってもらっても何の問題もありません。
水洗顔の仕方が間違っている？水洗顔の仕方を教えてもらえませんか？水洗顔が合わない？水洗顔が合わない人なんているんですか？あと鼻の黒ずみの他の記事を読ませてもらいましたが、鼻の場合は化粧水だけでいいと書いてありました。ワセリンでいいんですか？なんかいろんな意見がありすぎて訳がわからなくなります。
水洗顔の方法は他の記事に書いてありますので、ぜひそちらをご参考ください。
水洗顔は完璧なスキンケア法ではありませんので、当然「合わない人」は出てきます。
ただ、やり方次第でいくらでも工夫はできるはずですが・・。
鼻だけワセリンを塗らないというのはどうでしょう？？
その根本がわからない場合はどうしたらいいんですか？乾燥肌、敏感肌が嫌で水洗顔をはじめました。その原因は洗いすぎによるものだと知りました、根本が洗いすぎじゃないってことですか？
徹底的に探っていくしかないかと思います。
もちろん、普段「洗いすぎ」ていたのであれば水洗顔にするだけでかなり改善されるはずですが、
あまり変化がないのであれば、水洗顔の仕方が間違っている・水洗顔が合わない・スキンケア以外の部分に原因があったということになります。
一度肌状態が悪化してしまうと、体調不良（内臓の疲れ）や生活習慣の乱れによって「荒れやすくなる」ので、
そういった意味で、ぜひ探ってみてもらいたいと思った次第です。
匿名改め R にします、すいませんでした。洗顔料を使っても大丈夫なんですか？同じことの繰り返しなんですが………水洗顔に徹底、洗顔料解禁しても良くならず。また水洗顔の見直しと、繰り返しなんですが。大丈夫なんですか？ワセリンは使っても大丈夫なんですか？
そうなんですよね、同じことの繰り返しです。笑
その時によって肌状態は違ってきますし、スキンケアでできることは「水で洗顔するか洗顔料を使うか？」だけなので、
その点を徹底的に検証していく必要があります。
以前もお話させていただいたかと思いますが、やはりスキンケアには限界があります。
乾燥がかなり酷くていくら保湿を徹底しても全く改善されなかったのに、沖縄に数日行っただけで治ったりすることがあるように、
季節的な要素や体の不調が原因になっていることが多いので、それらを探っていく必要があるはずです。
申し訳ないのですが、根本を改善しない限りは肌質も変化がないと思われます。
そのため、私としても返信が単調になってしまいます。。。
ワセリンは使ってもらって構いません。
いえ、今まではすすぎ回数が多かったので3、4回に減らしたんですが。肌の状態はよくなってる気がします。鼻の黒ずみが気になるので、相談させてもらいました。
匿名さんがたくさんいらっしゃるので、勘違いしていました。m(__)m
なるほど、であれば鼻だけすすぎ回数を増やしたり、汚れが気になる部位のみ洗顔料を使っていく必要がありそうですね。