ちゃんとケアしてるはずなんだけどな・・・
というか正しいケア方が分からない・・・
ニキビ跡が治らない場合の対処法についてお話します。
当ブログにコメントをしてくれる方の中には、
「ニキビ跡が酷くて・・・」という方が少なくないです。
そこで、
『ニキビ跡が酷くて全然治らないのですがどうしたらいいですか？』という質問をもらった際、
私はどのように答えていくのか？？を記事にまとめてみたいと思います！
「跡」は「ニキビ」よりも時間がかかかる・・・
『ちゃんとケアしてるのに１ヶ月経っても全然良くならない・・・』という方が多いのですが、
残念ながら、そんなにすぐに”跡”は治ってくれません。
ニキビの場合は毛穴に詰まった汚れを洗い流してあげたり、
炎症を抑えることですぐに改善できたりしますが、
「ニキビ跡」の場合は、ターンオーバーを最大限機能させた上で、
肌の内部から改善していかないと、目に見えた変化は現れないです。。。
正しくケアを行っていることが前提で、変なケアを行っていなかったとしても、
最低でも３ヶ月～半年は普通にかかります。
＊間違ったケアをし続けていると跡が”一生残る”ことにもなりかねないので、注意が必要です。
クリニックで専門のニキビ跡治療を施してもらっても、結局は半年くらいは当たり前のようにかかるので、
それだったら、いっそのこと「半年後にキレイな肌を見れるように・・」と長期戦覚悟で挑んたほうが、
１ヶ月ごとの変化を楽しみながらケアをし続けることができるんじゃないかと思います！
ニキビ跡治療は時間がかかる、
ということを頭に入れておけばそれほど焦る必要はないかと。
「跡」の治療に専念できてますか？？
なかなかニキビ跡が治らない・・・という方の多くは、
同時に「ニキビ」を肌に抱えているケースが少なくないです。
ニキビもニキビ跡も基本的にはケア法も同じなのですが、
あまり「跡」を治すことばかりに集中しすぎると、「ニキビ」自体のケアがおろそかになってしまい、
結果、ニキビが酷く・悪化してしまい、”跡が増える”なんてことになってしまいます・・・。
そうならないためにも、「ニキビ」と「ニキビ跡」が同時にある方の場合は、
まずは「ニキビ」を減らす・予防することを優先的に行って欲しいです！
ちなみに、ニキビ跡専用の化粧水である「リプロスキン」は、
”ニキビ”にも効果があるので、今までのスキンケアに＋してあげれば、
同時にケアできるので、最短でニキビ肌から脱却できるかもしれません！
＞＞【ニキビ跡】がマジで消える！？ かなり評判が高い跡専用化粧水「リプロスキン」
いま現在肌にニキビはなく、あるのはニキビ跡だけだ！という方も、
普段のケアが間違っていると・・・
生活習慣面をバカにすると治ってくれない
「ニキビ跡」はニキビ以上に【肌の回復】を目指さないといけないため、
生活習慣が乱れがちになってると、治るモノも治らなくなってしまいます。。。
【最低限気をつけたいポイントはたった３つ】
「ちゃんと寝る」「ちゃんと食べる」「適度に動く」
これだけ。
「ちゃんと寝る」ことでターンオーバーが最大限機能してくれますし、
「ちゃんと食べる」ことで、肌に必要な栄養が送られ、育っていきます。
そして、「適度に動く」ことで血流が体の隅々まで届けられ、若々しくなります。
詳しい説明はここでは割愛しますが、
最低限この3つを徹底して行うことは当たり前で、
コレをやらないといつまでたってもニキビ跡は治らない、と思ってください。
ニキビ跡は「正しい洗顔」・「良質な保湿」・「整った生活習慣」が揃えば、
凸凹が酷いクレーター跡を除き、ほぼ確実に治すことができるんです！
ニキビ跡に効果的なスキンケアは、あくまでも「生活が整った」上での話で、
生活レベルで改善していき、初めて「保湿」などの効果も発揮されてきます。
スキンケアだけじゃ無理。
普段の生活も見直す必要がある。
これを頭に入れておくだけで、きっとあなたの”跡”はかなり治ってくれるはずです！
「生活習慣見直せ！」とか正直ウザイですよね。笑
私も言われるのはなんか腹が立ちます。
でも、見直さないとホントに治ってくれません。。。
ピーリングとかはやらないほうがいい
ターンオーバーを○○する・・・といえば、
必ずと言っていいほど挙がってくるのが、ピーリングですよね。
たしかにピーリングを行うことで古い角質を除去し、肌の再生を促すことができますが、
それを行うことで、肌がボロボロになり保湿力も低下し、それが原因で肌の再生が行われず、
結果、どんどん”跡が内部に残ったまま”になったりするので、やらないほうがいいです。。。
そもそも、ニキビ跡が残りやすかったり、いつまでも残ったままになっているのは、
「肌が弱っている」ことが原因なので、そういった刺激は肌にとっては”害”でしかなく、
ニキビ跡を早く治すどころか、余計に治りを遅くしてしまうので、
ピーリング成分が配合されているコスメはできる限り避けてください。
ピーリングをやったところで、ただ肌が悪化していくだけです。。。
クリニックでの治療は最後の最後の最後の手段
クリニック・美容皮膚科で専門の治療を行ってもらえば、たしかに跡がかなり薄くなっていきますが、
３０万くらいは普通にかかりますし、結局は家でケアするのと同じく半年くらいかかります。
肌がありえないほど赤くなったり、
激痛が走って、皮がむけたり、
肌の乾燥がかなり酷くなったり、
効果が高い分、当然リスクはあります。
まずは自分でできるケアを全て実践した上で、
それでダメなら、専門家に専門の治療を施してもらいましょう。
ニキビ跡専用の化粧水なんかは5000円あれば買えるので、
ちょっとした赤みやシミなんかが目立つ方はまずはそれを試してみてください。
全く効果がない、なんてことはまずないですよ。
全然治らないニキビ跡とニキビには、皮膚科がいいですか？
全然治らないんですけどどうすればいいですか。
行かれたことがないのでしたら、ぜひ一度皮膚科を受診されることをオススメします。
こんにちは。
最近私はノンエーを使い始めました。
沢山ニキビがあります。
そして質問なのですが、どれくらいで治りますか？
また、ノンエーの石鹸と違う会社の化粧水など一緒に使ってもいいですか？
無理な質問ですみません。
ひよこさん、コメントありがとうございます！
ニキビの量・状態、その方の肌状態・NonA石鹸との相性などがありますので、一概には言えません。。
もちろん違う会社の化粧水を使ってもらってOKです。
返信ありがとうございます。昨日から朝は水に近い温度のぬるま湯洗顔後何も塗らない 夜は風呂場で無添加の牛乳石鹸100%をネットで泡立てて洗顔後キュレルの保湿クリームFを手のひらに伸ばして顔全体につけています。今現在、乾燥とゆーか右の頬がつっぱります。昨日、朝水に近いぬるま湯洗顔後はちょっとスッキリした感じがあったんですが、昼頃になると額やこめかみが少しベタつきました。今日はベタつきませんでした。忘れてるだけだと思いますが(笑)よろしければ私の肌を見てもらえますか？
詳細情報ありがとうございます！
ではまず、朝の水洗顔を続けられることをオススメします。
夜の洗顔後のクリームはどのような理由で使われていますか？
生活習慣面は整ってる方ですか？
下記のページからお写真を投稿できますので、ぜひご活用ください。
＞http://nikibi-bye.net/soudan/
20歳男です。ひきこもりです。
イチゴ鼻で赤ら顔で両頬毛穴ビッシリで右の頬と左のフェイスラインには赤茶紫色の目立つニキビ跡と黄色い瘡蓋みたいなカスが貼り付いています、さらに、洗顔後に頬や鼻回りに黄色いニョロニョロが出てきます。 皮膚科でディフェリンやダラシン 水洗顔 よか石鹸とリプロスキンを２ヶ月以上と色々やったんですが全く効果がなく 水洗顔をしてる途中に脂漏性皮膚炎になり 現在皮膚科に通院して飲み薬とアクアチムローションを処方され、お医者さんからは洗顔は普通の石鹸でやるようにと言われ 無添加の牛乳石鹸を使って、アクアチムはニキビのあるところに塗るようにと言われ、化粧水や保湿クリームは塗らないようにと言われて4ヶ月以上たったんですが、ニキビはアクアチムを塗っても治らないし、お医者さんに黄色い瘡蓋のことを言っても触るなと言われるだけでそのままにしても瘡蓋がなくなってくれません、脂漏性皮膚炎も未だに頭皮にカスみたいなのが貼り付いてフケが降ってきます。今から二年以内にやりたいことがあるんですがどうすればいいでしょうか？ニキビのせいで自分のやりたいこともできず、 親には精神科に行けと言われたんですが、精神科行ってどうにかなるようなものではないですよね とゆーか行きたくないです(笑) 皮膚科の先生には保湿クリームや化粧水等余計なことはするなと言われました。しかし最近風呂上がったあと顔に何かが貼り付いてる感じがして気持ち悪いです、どうすればいいですか？最後に夜は風呂場で洗顔して大丈夫ですか？ 長いしごちゃごちゃで頭悪い文章ですいません
ゆばさん、コメントありがとうございます！
私も一時期精神的におかしくなっていた頃があるので、その経験からお話させていただきますが、
まず、ストレスがあると肌がものすごく汚くなります。身体を動かしていないと肌が汚くなってきます。
ゆばさんがどのように水洗顔を行われていたのかは分かりませんが、
睡眠不足やストレス、ビタミン不足などが重なると脂漏性皮膚炎になりやすく、そういった「かさぶた」も取れにくくなります。
これは私もよく経験しました。笑 いくらスキンケアを工夫しても無駄でした。
ちなみに今現在、肌の乾燥はありますか？
朝夜、どのようにスキンケアを行われていますか？
私もひきこもり経験者ですが、生活リズムは整っていますか？しっかりと食べていますか？
肌が改善されれば気分は良くなりますし、やる気も出てきます。精神科に行く必要はありませんし、行っても無駄です。笑
身体の状態が良ければ肌の状態も良くなります。
まずは徹底的に身体を健康にしていくことから始めてみてはいかがでしょうか。
Hi Everyone,I know Mark very well. He is a very good guy, with great intentions, selling quality products. While I do not claim to know anything about HoopO217;8#on&pono, or who is the ultimate teacher — I can say with conviction that Mark was a pioneer in researching and bringing this technique to market. I have no idea if Joe Vitale promoted it first, but please do not dispel Mark’s contributions based on heresay. I like Mark Ryan and Joe Vitale both very much. There’s room for all and send them BOTH good energy during this difficult time. PEACE! Thanks,Peter
21歳男です。
顔全体にニキビが常にあります。特に頬と頬下のあごに多くあります。
朝は水洗顔、夜は洗顔料を使った洗顔で、化粧水をつけたあと、皮膚科でもらったディフェリンというものをつけています。しかしニキビはなくなりません。何がいけないんでしょうか？薬はこのままつけ続けるべきでしょうか？もうひとつ処方されているダラシンはつけるべきでしょうか？困っています。助けてください。
かまいたちさん、コメントありがとうございます！
返信遅くなってしまい、申し訳ないです。。
やはりニキビはスキンケアだけでなく、「生活面」の改善も同時に行っていく必要があります。
頬やフェイスラインに多く発生しているとのことですから、やはり何らかの「乱れ」があるかと。
睡眠不足、ビタミン不足、便秘、ストレス、慢性的な胃腸の不調、身体の不調・・・など。
必ずあるはずです。
スキンケアについては今まで通りに行ってもらって構いませんが、塗り薬を使ってもあまり改善されないのであれば、
一旦控えることをオススメします。
ダラシンを使ってみてもいいですが、おそらくあまり効果は望めないかと。
まずは顔全体にニキビを発生させてしまっている「体の中の不調」を探ってみてもらいたいです。
ニキビがあった辺りとかにかさぶた？みたいなのが付いているのですが自然に剥がれるのを待った方がいいですよね？それから取れるのに時間がかかると思いますか？
そうですね、ぜひ自然に剥がれ落ちるまで待ってあげてください。
それほど時間はかからないはずです。
私は、小学五年生からニキビができました。中学、高校になってもニキビが治らず跡もすごくあります。大人になって、ニキビは減ったのですが生理前になるとどうしてもニキビができます。ニキビができてたせいで、毛穴も開いたままです。今のスキンケアは朝は水洗顔でアベンヌウォーターをして化粧水、HAKU、アベンヌのクリームをつけて、最後にパックしてます。
食事もバランスよく食べてるし、運動は、仕事上動くのであまりしていません。睡眠も11時ぐらいに寝ます。
開いた毛穴も治したいのですがなかなか治らなくて困っています。
sanaさん、コメントありがとうございます！
今現在、ニキビ跡・毛穴の開きが目立つ状態で、特に生理前になるとニキビが目立ってくるような感じでしょうか？
夜はどのようにスキンケアをされていますか？
お返事ありがとうございます。
サイトは昨日見つけて、
今日から早速水だけの洗顔をやっていますよ＾＾
今までは洗顔→ひげそり→化粧水の順で、
ぬるま湯か、お湯でやっていたんですが、
冷たい水で洗顔した方が、
締まってスッキリする感じ（？）がしますね。
このまま続けていけば問題ないでしょうか？
はい、今行われている方法で全く問題はありませんので、
このまま続けていきましょう。
一時期ストレスのかかる生活をしていた事もあって、
そのせいか、アゴや頬などに赤いニキビが出来てしまいました
当時はストレスから、
ラーメンのドカ食いとか、睡眠不足＆運動不足とか、
生活習慣が乱れていたと思います。
今はストレスからある程度開放された事もあって、
新しいニキビはそれほど出来なくなりましたが、
頬やアゴのラインのニキビ跡がどうしても気になります。
自分なりに洗顔料（ロゼット海泥スムース）や
化粧水（ニベアローションＱ１０）などを使っていたのですが、
一向に良くなる気配も無く、どうしようかと思っていたら
このサイトに辿りつきました。
今は生活習慣を見直し、
・野菜やタンパク質中心の食生活（ダイエットも兼ねて）
・ジョギングなど適度な運動
・ストレス対策で瞑想を取り入れる
・睡眠時間をタップリ取る←これが一番難しいです＾＾；
不眠症の気があり、眠れる時と眠れない時があるからです。
生活習慣の改善はこのような感じでいいでしょうか？
また、メインのスキンケアなんですが、
私はニキビ跡に加えて、
最近は全体的に顔が黒ずんだようなくすみ（？）が目立つようになりました。
これは肌がターンオーバーされていないということでしょうか？
スキンケアに関しては、洗顔料などは一切使わず、
しばらくは水洗顔のみでやっていった方がいいのでしょうか？
それとも、何か洗顔料は使ったほうがいいでしょうか？
後、男性は髭剃りを毎日しますが、
これも肌を傷つける行為なので、
何か注意すべき事ってありますか？
私はシェービングジェルを付けて、市販のカミソリで
剃っていますが、何か髭剃りで注意点などありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
マイスターさん、コメントありがとうございます！
生活習慣面については特に文句のつけようがありませんが、w
今現在は洗顔は水洗顔を行われているのでしょうか？
ひげ剃りに関しても問題はないですよ！
わかりました。やっぱり
時間はかかって しまうんですね
低刺激の化粧水 探して来ようと
思います。
ニキビで検索すると必ず
出てくるﾘﾌﾟﾛｽｷﾝはどうなんでしょうか？
そうですね、どうしても時間がかかってしまいます。。
治すスピードを少しでも早くしたいという場合は、リプロスキンなどの跡用の化粧水を使ってみるのもアリですね。
当ブログでも紹介していますので、ぜひご参考ください。
＞かなり評判が高い跡専用化粧水「リプロスキン」