そもそも思春期ニキビって・・？
なんでできんの？？
思春期ニキビの原因を徹底解剖していきます！
ニキビはなぜできる？
「思春期ニキビ」の原因を見ていく前に、
まずは『ニキビができる原因』をここで確認しておきましょう。
ニキビができる原因は「毛穴が詰まってしまうこと」で、
その毛穴のつまりには『皮脂（アブラ）が出すぎること』と『ターンオーバーの乱れ』がありましたね。
今回お話していく思春期ニキビは「皮脂（アブラ）」とすごく関係しています！
思春期ニキビは「何歳」まで？？
ここからは、
思春期ニキビを、
『10代のニキビ』としてお話していきます。
成長ホルモンの分泌はだいたい「中学生」くらいから始まりますが、
早い人だと10歳くらいからニキビがではじめます。
まとめると・・・
小学３、４年生～高校卒業までが「思春期ニキビ」
となりますね。
高校を卒業する頃にはだいぶ皮脂の過剰分泌も治まってきますが、
高校卒業～２０歳前までの期間は、”ロスタイム”という感じで考えておいてください。(^-^)
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思春期ニキビは、
主に「Tゾーン」に多くできるとされています。
おでこや鼻、あごは「皮脂（アブラ）の分泌」が多いからですね。
実際は、
顔だけでなく「背中」や「胸」「腕」にもニキビができてしまっている方は多いかと思います。
私の場合、体のニキビもひどかったです。
柔道や水泳、ただでさえ顔にニキビがあるのに、体のニキビも見られるわけですからね・・・・
もう地獄でした。（泣）
特に「胸のニキビ」なんかはケアが難しく、面倒で、
今もくっきりと跡が残ってしまってます。。。
『思春期ニキビは皮脂分泌の多いTゾーンを中心にできる』なんて言われることが多いですが、
実際はそんなのは関係なく、顔中にできますよ。(笑）
あとは、赤ニキビ中心というのも思春期ニキビの特徴の一つですね。
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ホルモンバランスだけが原因なのか？
思春期ニキビができるのは、
すばり「ホルモンバランス」が関係しています。
中学生くらいから『男らしさ』『女らしさ』を演出するために、
”成長ホルモン”と呼ばれるものの分泌が始まります。
ヒゲを伸ばすため、骨を強くするため、胸を大きくするため、・・・などなど、
男子は、「テストステロン」「アンドロゲン」。
女子は、「エストロゲン」。
このホルモンのバランスが思春期の頃はまだ安定していないので、
皮脂が過剰に分泌されるようになり、それが原因で思春期ニキビとなってしまうというわけです。
「大人になれば自然に治るよ」は本当？
思春期ニキビは、
一時的な「ホルモンバランスの乱れ」が原因なことが多いので、
多くの場合、大人になればだいぶ落ち着きます。
なので、親や誰かにニキビのことを相談して「大丈夫今だけだよ。大人になれば治るよー」というのは間違ってはないです。
ただ、
大人になってもニキビが悪化して、慢性化している人
大人になってからニキビができ始めた、酷くなってきた人
がいるのも事実です。
中学生の方、高校生の方、今現在ニキビにすごく悩んでいるという方は、
これ以上悪化させないように、慢性化させないように色々見直していく必要があります。
ニキビが多くてすごく悩んでいる人は、
やはり根本的な原因にアプローチしていかなければいけません。
実際私も、高校を卒業したとたんニキビが減っていき、肌がキレイになっていきました。
おそらく「思春期を脱した」からではなく、学校へ行くストレスが減ったからだと思います。（笑）
面倒な人付き合い・勉強等から解放されたおかげ。。。
なので、
思春期ニキビを確実に治すには、「思春期が終わるまで待て！！」となりますが、
それだとあまりにも悲しすぎますよね。
人目を気にする、異性を気にする時期だからこそ、ニキビをなんとかしたいと思うはず。
治るまで待つなんて・・・、そんなのできるはずがありません。。。
なんとかしてニキビを治したい！消し去りたい！
みんなと同じように笑って、遊びたい！
そんな強い思いが募れば募るほど・・・・
「治したい！」と思えば思うほどニキビが悪化していく・・・
思春期ニキビは、正しいケアを行っていくことで確実と言っていいほど治せるものなんですが、
「何とかして、今すぐにニキビを治したい！」という強い思いから、
”その場しのぎ”の、”小手先のケア方法”をなんの躊躇（ちゅうちょ）もなく実践してしまいます。
例えば、
マキロンを塗るとか、目薬を塗るとか、蒸しタオルとか、潰すとか、パウダーとか、・・・
そんな”口コミで人気”のワケのわからない方法を。
友達の中で流行っている「ニキビケア」はもちろん、
親や親戚から言われたことも鵜呑み（うのみ）にはしないほうがいいです・・・。
「ちゃんと洗顔しろ！」とか言われるかもしれません。
要は、
思春期ニキビがなかなか治らないのは、
そういった「間違ったケア」をしてしまうからなんですよね。
「ちゃんと洗顔しろよ！」という友達や親戚の”冷たく無責任な言葉”を素直に受け入れてしまえば、
結果、顔の皮膚が傷つき、ますますニキビが悪化し、増えて、跡も残ってしまうことに。
「これやってれば治るんじゃね？」と自己流のケアをするのももちろんNGです！
あまり、
ニキビを治そう！と色々なケアを試さないこと。
が今あるニキビを治すための重要なポイントになっている気がします！
思春期ニキビを改善していく方法については、また別の記事でお話していくことにして、
まずは、「なぜ自分はニキビができているのか？」をもう一度冷静に考えてみてください。
中学二年生の男子です。
小学4年生頃からニキビができ始めて、ずっと悩まされています。
少しニキビが減ったと思ったらまた出てきてキリがないんですがどのようなケアをした方が良いのでしょうか。
毎朝夜水洗顔をしています。
睡眠は、10:30頃には寝ていますが、もう少し早いほうがいいですかね？
長文すみません
初めまして。中2女子です。
小学校の4、5年からニキビができ始めて、最初は鼻の周りに多かったんですが、今は頬全体（特に下の方）と顎に多くできています。
朝は水で洗顔、夜はシャボン玉石鹸をネットで泡立てて使っています。化粧水はアルビオンの薬用スキンコンディショナー敏感肌用を使っています。夜に皮膚科で処方してもらった薬をつけていますが、あまり良くなっている気がしません。。。
ニキビだけじゃなくて毛穴の黒ずみも気になります。。
食生活には気を使っていて、甘いものは絶対食べないし、間食もあまりしません。家にいるときは前髪をあげています。
学校も楽しいし、ストレスもあまり感じません。
なにが原因なのでしょうか、、どうすればニキビが治りますか？アドバイスをいただけると嬉しいです！
僕は中学2年生なんですがどうしてもニキビが治りません
ニキビは小5から出てきたんですが今出来ているニキビは
普通のニキビはポツポツと膨れていますが僕のニキビは
赤くしみみたいになっています、しかも頬の皮むけてきましたこれって、むいていいんですか？朝夜洗顔しています
寝る前にビフナイトを付けています
どうか直す方法を教えたください、
高校1年です。
ほっぺたやあごのらいんのニキビがかなりひどいです。
好き嫌いが多く野菜をあまりたべません。それって関係ありますか？
ぜひ早く治す方法もっと教えて欲しいです
食事に気をつけてください。
たいへんお久しぶりです。
たしか中学1年のときに相談させて頂きました。
今は中学2年です。みゅです。
Reiさんから様々なアドバイスを頂いて、
それを実践してきましたが、やはりニキビが治らないという焦りから様々なものに手をだしてしまい、悪化してしまいました。
恐縮ですが、またReiさんからのアドバイスを頂ければなと思います。
わたしは、今鼻の下や口まわり、顎に赤ニキビや膿んだ黄ニキビができています。
鼻は、毛穴がつまって黒ずんでいます。
眉間に赤ニキビが多くでていて、頬と眉間に黒ニキビがでています。
また、頬(鼻のすぐ脇)とこめかみの部分に赤いニキビがでています。
おでこにも少しだけ白いニキビがあります。
くちまわりや顎、頬の一部に赤いニキビ跡があります。
そして、頬の毛穴の開きが多少目立ちます。
肌状態は、こんな感じです。
毎日のスキンケアは、朝はぬるま湯で洗顔(たまに忘れてしまうことがあります)、夜は、ミノンアミノモイストジェントルウォッシュホイップ という 泡で出てくるタイプのものを使っています。これは、肌の弱いおばあちゃんが使っても刺激がなかったというものだったので、３週間くらい前から使い始めました。その前は、牛乳石鹸の青箱で洗顔していました。化粧水は、極水を使っています。たまに、コットンでパックをしています。
お菓子はときどき食べます。グラノーラや、フロスティは最近白ご飯代わりによく食べます。ねる時間は必ず11時を過ぎてしまい、起床時間は6時半です。
お風呂は30分くらいつかって、しっかり汗をかいています。
ときどき野菜ジュースをのんだり、チョコラのサプリを飲んだりしています。
こんな感じです。
ニキビをどうしても、治したいです。
なにを改善していいか正直もうわかりません。
教えていただきたいです。。
宜しくお願いいたします。。。
朝の水洗顔、忘れずに行ってください。そういうのが積み重なって肌が荒れます。
夜の洗顔も水だけの方が良いかもしれません。適度に泡洗顔をする感じで。
あとは、食事にも気をつけてください。サプリは毎日飲んでください。
皮膚科や婦人科を受診するのもいいかと。
ホルモン治療など。
ニキビが酷いですかなり、なくなってくれれば本当に嬉しいのですが。
顎の横あたりに最近ニキビが多いです。どうすればいいでしょうか?
ビタミンの総合サプリがオススメです。
初めてです。
洗顔方法は、朝は水だけ、夜は無添加の石鹸その後に、ニベアの青缶と、化粧水を塗っています。だけど、どうしても頬の毛穴の開きと、赤ニキビが治りません。どうしたらいいですか。
生活習慣に問題があるのかもしれません。
毛穴の開きに関しては、とにかく汗を流すのがオススメです。
睡眠を長く取り始めてから肌が少しづつ改善されてきました
でもどうしても眉と眉の間のニキビだけが治りません
そこの原因はなんですか
分かりません。
特定の食べ物が関係しているのかもしれません。
初めてです！
スキンケア
朝・水で洗顔
化粧水&乳液&薬
夜・ぬるま湯で洗顔
化粧水&乳液&薬
鼻の周りにたくさんニキビが
できます
一部の男子にからかわれます
好きな人にも言われてしまいました
全然治りません
鼻にだけニキビができます
コメントありがとうございます！
夜だけでも適度に洗顔料を使ってみてはいかがでしょうか。
水洗顔は以前から行われていますか？
普段、どのような生活をされていますか？食事や睡眠等。
フェイスラインのニキビが治ってもすぐにまた発生しての繰り返しで全く治りません
栄養・ビタミン不足等、何かしらの体の不調が原因かと思われます。