私自身、2013年頃から水洗顔を始め、実践開始から６年以上経過しています（201９/8/20現在）。
私の場合、はじめは朝だけ水洗顔、次に、朝夜両方水洗顔を行いました。
水洗顔を始める前とあとでは明らかに肌状態が改善されました。肌がキレイになりました。
６年たった今現在、朝は水だけ、夜のみ洗顔料を使う形で行っています。
私の場合どうしても体質的に皮脂の分泌が多いようで、仕方なく毎日夜だけ石けんを使ってます。
私自身の水洗顔で成功した経験をもとに、「水洗顔のやり方」をこの記事ですべてまとめました。
コメントも１０００件以上頂いています。
水洗顔のやり方、結論
・まずは朝だけ水洗顔、夜は今までどおり洗顔料・石けんを使う
↓
・今まで朝は洗顔料は使っていなかった、朝だけ水洗顔で特に問題はないという場合、朝夜両方の水洗顔
・朝夜両方に移行して、例えば毛穴の汚れや角栓が目立つ、肌のかゆみが強くでたら洗顔料を使う。
・肌の汚れ、皮脂のたまり具合、ニキビ等の状態を見ながら、洗顔料を使う頻度を調節していく
・化粧水、美容液での保湿は問題ないが、洗顔料を使わないため、できるだけ余計な汚れは肌に残したくない
まずは朝だけ水洗顔
今まで朝も夜も両方洗顔料・石けんなどを使って洗っていた方は、まずは朝はぬるま湯だけで洗ってみます。
基本的に、夜のシャワーやお風呂後から寝起きまでの汚れはそこまで多くないのでぬるま湯だけである程度汚れは落ちます。
具体的なやり方は、「ぬるめのお湯」で、ほんのり優しくぬぐうようなイメージで洗顔を行っていきます。
水をバシャバシャかけるだけでも汚れが落ちないことはないのですが、できる場合は、ほんの少しぬぐうようにする。
汚れが落ちにくい方は、「熱い」までいかない程度でお湯の温度を上げてください。皮脂が落ちやすくなります。
「寝起きもあぶらがすごくてヌルヌルでやばいんですけど、どうしたらいい？」という方も多いかと思います。
そういう場合も試しにぬるま湯だけで洗顔してみてください。
朝あぶらがすごいという方でも、洗い過ぎで乾燥し、それで皮脂が過剰になっている可能性が高いのでまずは朝だけでもぬるま湯にすることでテカリがマシになる可能性が高いです。
朝、洗顔料や石けんを使った場合と比べてあまり変わらないのなら、ぬるま湯だけ洗いましょう。
ぬるま湯だけにして、温度も高めにしたり色々試してみたけどやっぱりアブラがすごい・・・という場合は洗顔料を使いましょう。
ニキビが多く、ぬるま湯だけだと悪化したという場合なども洗顔料を使ってください。
皮脂の分泌がかなり多い場合、水洗顔はしないほうがいいです。
肌に優しい洗顔料を使って優しく洗っていくことを心がけていきましょう。
朝だけ水洗顔の反論意見として
「ぬるま湯だけで洗っても汚れは落ちないし、朝も石けんを使ってしっかりと汚れを落としたほうがいい。その方が肌は綺麗になる！肌が老化するよ！」なんて言われていたりしますが、
そりゃあ皮膚科学的にはぬるま湯よりはなんらかの洗浄剤を使ったほうがより完璧に汚れを落とせるわけですから、今よりもっと輝かせるとかそういう意味ではそれが一理あるのは納得できます。
でもそれはあくまでたいして肌トラブルを抱えていない人向けの考え方。
もちろん、「朝もしっかりと洗顔料で汚れを落としたほうが肌はキレイになりますよ！！」という方も実際多くいるかと思いますが、そういう人はもともと肌が強いんですよ。水洗顔はしなくても大丈夫です。
もともと肌がキレイで強い体質なら、別に石けんを使おうが使わまいが、どっちでもいいわけです。
私と同じように朝だけか一時的にでも朝夜完全にぬるま湯だけで洗ってたほうが肌の調子がいい、良くなったというケースも実際多いです。水洗顔で肌の調子が良くなったのであれば、それが合っているということです。
朝の水洗顔が問題なければ「朝夜両方」実践開始
今まで朝は水だけで洗顔していたという人。朝だけの水洗顔を始めて特に問題なかったという人は夜も行ってみてもいいかもしれません。
ただ、洗顔料を一切使わないことで肌への負担が減り、さらに肌状態が良くなる可能性はありますが、
一方で汚れが溜まりやすく、脂漏性皮膚炎などの発症、肌状態の悪化などのリスクもあります。
やり方は、朝だけ水洗顔の場合と同じですが、
肌のかゆみがかなり増した、ニキビが増えてきた、肌状態が悪化したという場合は洗顔料、石けん等を使いましょう。
いきなりストイックにやらず、２日に１回は石けんを使う、３日に１回・・・と頻度を調節し、徐々に洗顔料の使用頻度を減らしていき、自分の肌に合う頻度を見つけていけばよいのではないかと思います。
保湿はどうするか、化粧水、美容液は使ってもよい？
なにもつけないよりは化粧水だけでもいくらか肌表面を潤す力はあるので、使っても問題はありませんが、
石けんを使わないことでつっぱることも減るはずですから、無理に使う必要もありません。
化粧水などの使いすぎもダメ。
美容液などは、油分が多いとちょっと注意が必要ですね。
ぬるま湯で落とせない汚れも増えてしまいますので。
メイクをする場合はどうすればいい？
女性の方であればメイクをする方がほとんどかと思いますが、仕事の関係上どうしてもしなければいけない・・・という場合以外は、「肌に大きな負担となるクレンジング」を避けるためにもメイクはしないほうが肌に良いです。
本格的に肌を綺麗にしていきたい方は、
「ぬるま湯（洗顔石鹸）でも落とせるようなポイントメイクに絞る」
「クレンジングを使わなくてもいいような化粧品を使う・メイクをする」
「（一時的に）メイクをするのを止める」
などの工夫をしていきましょう。
私の水洗顔実践の流れ、失敗→成功まで（201９/７/２０ 更新）
６年以上前に初めて水洗顔を実践し始め、最終的には成功したと言っても良いくらい肌状態は改善されましたが、
いろいろ間違いや失敗、「もっとあの時ああしておけば良かったなぁ」ということがいくつかあるので、まとめていきます。
水洗顔を始めた理由
私はもともと皮脂が多く、肌も弱い体質のようで、
ニキビがあるなんてのは当たり前で、毛穴の開きもすごく目立ち、赤みや色ムラなど、
とにかく荒れていました。
洗顔後の顔のつっぱり感も強く、化粧水をつけてやっと少しましになるかなぁくらいだったので、
おそらく肌がボロボロで、いわゆる敏感肌状態なのではないか？と思い、「朝も夜も水だけで洗顔する」ことにしました。
化粧水なども一切使用しませんでした。
初めは朝だけ水洗顔で様子を見ながら行うほうがリスクが少ないのでおすすめですが、
この時はとにかくこれ以上肌にダメージを与えない方がいいだろうと思い洗顔料は一切やめました。
ターンオーバーによって肌の細胞が全て入れ替わるのに最低でも「1ヶ月（20代の場合）」かかるため、
とりあえず１ヶ月は洗顔料は使わないと決めました。
間違った水洗顔のやり方、脂漏性皮膚炎の発症？
水洗顔をやり始めてからすぐ、「顔のテカリ」が改善され、「毛穴の開き」もけっこうマシになりました。
寝起きに鏡で見た時など、明らかな違いがあるのが確認できました。
まだこれは始めて数日後のことです。
続けていくうちに「肌のかゆみ」や「赤み」が気になるようになりました。
毛穴のつまりや角栓、汚れもかなり溜まっていたと思います。
きっと好転反応的ななにかではないか？肌がキレイになれば汚れも一気に落ちるし大丈夫でしょと考え、とりあえず水洗顔を続行。１ヶ月は洗顔料を使わないと決めていたので。
ところが、、、
ある夜異常な肌のかゆみで起きたことがありました。かゆくてかゆくて眠れないほどでした。
完全にやり方を間違えていました。。。
肌がかゆかったり赤みが出ていたのは、汚れがたまりそれで肌が炎症していたためです。
皮脂も多く汚れも落ちにくいくせに、「できるだけ刺激を与えないように」と冷たい水で洗っていました。
温度が高いほうが汚れは落ちやすいので、けっこう汚れは溜まっていたはず。当たり前ですね。。。
汚れが溜まってきたと確認できた時点で適度に洗顔料を使う必要があったのです。
（一旦落ち着きはしたものの、そこから２，３年ほど軽い脂漏性皮膚炎のような症状に悩まれました。
私はアトピーではないですが、かなり肌が弱い方なので、関係ないのかもしれませんが、もしかすれば間違った水洗顔が
きっかけになってしまったのかもしれません。）
汚れが落ちるまではとりあえず夜だけ洗顔料を使いました。徐々にかゆみや赤みも治っていきました。
汚れが落ちてからは、２日か３日に１回くらいの頻度で夜だけ洗顔料を使う形で落ち着きました。
肌状態も良くなり、水洗顔を開始する前よりもだいぶ肌荒れもマシになりました。
水洗顔は成功したと言っても良いのではないでしょうか。
仮に脂漏性皮膚炎が水洗顔が原因でなったのだとしても、
初めから「朝夜」完全に洗顔料をやめるのではなくまずは「朝だけ」など、徐々に頻度を減らして、少しでもかゆみや汚れが確認できたらすぐに洗顔料で汚れを落としていく、などに注意していればそうはならなかったはず。
私の場合、なにを考えていたのか洗顔料を使わなすぎでした。完全に間違ったやり方です。
水洗顔をする際の温度も低すぎでした。汚れが落ちるわけがありません。
みなさんは間違えないように。。。
Reiさん、丁寧な回答心より感謝いたします。
自分も変に細かいところまで気になってしまう性質なので、Reiさんにもご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありません。
自分の肌質、使用している化粧品などでも導き出される結果は違ってくるかもしれないとのことなので、一度自分の考えでやってみたいと思います。
それでも、Reiさんのブログの内容は大変為になりましたので改めて感謝申し上げます。
これからもブログを楽しみに拝見させていただくので、よろしくお願いします。
また自分の肌の報告もしていきたいと思うので参考にしていただければ幸いです。
はい、嬉しいご報告お待ちしてます！
水洗顔＋化粧水でどうなるのか？・・・当ブログでぜひ紹介させていただきたいと思います。
Reiさん、迅速かつ丁寧な対応に感謝します。
しかし、まだ肌を騙すということがいまいち理解できません。
ここでいうSOSサインというのは具体的にどういったことなのでしょうか？
また敏感肌というのは洗顔のし過ぎで角質層剥がしを促進し、ターンオーバーがはやまることで三大保湿因子の異常化、バリア機能の低下をおこし、結果的に乾燥しやすく、ニキビができやすく、抵抗力も弱まっているため炎症も引き起こしやすいという肌状態のことをいうと思っているのですが、ここまでは正しいでしょうか？
もし上記した内容が正しければ、水洗顔を行い角質はがしをある程度ストップすることは、基底層から生まれたまだ生まれたての角質層を十分に育てることにつながるのでとても理にかなっていると思うのですが、その過程では必ず醜い症状（たとえば乾燥して、且つ分厚くなった角質層に皮脂がつまってニキビなど）が起こることが容易に想定できます。
こちらのブログでも「リバウンド」として取り上げられています。
しかしそのリバウンドも起こさないように肌を育てることができればそれが一番では？と思うのです。
つまり化粧水や美容液で皮膚に補水・保湿をすること、つまりSOSサインがでないように騙すことは、水洗顔をして角質層を育てるということが同時にできているならば、むしろいいことなのでは？と思うのです。結局は角質層がしっかり育ってくれればいいわけですから。その過程はできるだけトラブルを起こさないようにするのがベストではないかと考えるのですが、どうでしょうか？
ちなみに自分は現在モイスティーヌという基礎化粧品を使っており、これから行っていこうと思うお手入れは、
朝：水洗顔⇒化粧水⇒美容液（主にアミノ酸配合）
夜：水洗顔⇒ディープセラム（洗顔用美容液：主に炭酸Naなど配合で毛穴の奥に入り込んだ古い脂分や金属イオンなどをとりのぞく）⇒水で洗い流す⇒化粧水⇒美容液（アミノ酸など）をイオン導入
を考えています。
shooheyさん、素晴らしいご意見ありがとうございます！
まず「SOSサイン」についてですが、私の書き方が分かりにくかったのだと思いますが、
敏感肌状態の肌に化粧水を付ける＝「SOSサインを受け取れない・受け取りにくくなる・気づくのに時間がかかる」という意味で、
ここでのSOSサインとは水洗顔行っている際に化粧水を付けた場合の「リバウンドが起きない」ことを指しません。
少しづつ話がずれていっている感じがしますが、とりあえず説明しますね。
まず、shooheyさんがおっしゃているように敏感肌は「肌がボロボロ」の状態なので、当然乾燥しやすいですし角質も厚く硬いです。
ですが、化粧水や乳液、特に高価で機能が高いものであればあるほど、
それを肌につけることによって、「乾燥」や「ヒリヒリ」などの肌からのSOSサインを邪魔してしまいますよね？？
いくら効果が優れているとはいえ、それは一時的なモノであることがほとんどなので、
「邪魔する」というよりは「遅らせる」「気づきにくくする」と言った方が良いかもしれません。
これが私が考えている「肌を騙す」行為です。
「洗いすぎる」⇒「肌がボロボロ」⇒「だけど化粧水などでたっぷり保湿」⇒「あまり乾燥しない（ホントは乾燥するのに」・・・
このような形になりますが、
あくまでもこれは「洗顔料を使いすぎている」などが前提の話で、ここで「肌を騙す」という言葉が登場します。
そのため、特に洗顔料を使わない・水だけで洗顔するとなった場合、特に「肌を騙す」ことにはならないはずです。
まぁそれは結果としての話なので、肌がボロボロになった状態で水洗顔に切り替えた場合なんかは、
初めのうちはshooheyが仰るように「リバウンド」などが起きてくるので、また話は違ってくるはずです。
もちろん水洗顔を行う過程でリバウンドが起きないに越したことはありません。
リバウンドとは剥がれにくくなった未熟な角質層が乾燥などを招き、それを防ぐためにまたターンオーバーが早まり、
毛穴のつまりを加速させ一時的にニキビなどを多く発生させることを指しますが、
じゃあそれを化粧水などで保湿することで防げるか？といえば、かなり懐疑的です。。。
「完全に保湿する」なんてことは不可能ですし、角質を落とす機能もないので角質はどんどん溜まっていきますし、
乳液なども使い「完全な保湿」を装ったところで、それが原因で「角質が自然に剥がれる」のは邪魔してしまうだけかと。
「騙してしまう」と記事中に書いているためになんか話をややこしくしてしまってますが、笑
「騙す」というよりは「邪魔する可能性がある」と解釈して頂ければ納得いくかと思います。
「騙してしまう」というのは、洗顔料での洗顔をしていない状態で化粧水をつけても「浸透しない・届かない」、
つけてもただ「逆に乾燥を招くだけ」「自然に角質が剥がれるのを邪魔する（液体で）」・・などなど、
それら全てをひっくるめての”ニュアンス”として「騙す」という言葉を使いました。
まさかここまでツッコまれるとは思ってなかったので、書き方を変えないといけませんね。w
私自身過去に水洗顔＋化粧水で失敗した経験があるので、
そういった意味でも当ブログでは「化粧水を一切使わない」という方向で紹介させていただいてます。
使う化粧水が悪かったのか？肌質がアレだったのか？は今となってはよくわかりません。
あくまでも一個人としての成功例を挙げさせてもらっているだけなので、
その点も考慮して頂ければ幸いです。
とはいえ、
肌がボロボロ・ゴワゴワになってしまっている以上、化粧水をつけても満足に保湿はできませんし、
リバウンドは避けられないはずです。
過乾燥・角質はがれを邪魔するというリスクもあり、化粧水を肌に付けるという行為自体も「刺激」となるので、
それだったら、いっそのこと全て肌に任せて、育ちたいように育ててあげたほうがいいのでは？と思った次第です。
理論上は水洗顔＋保湿で、最高にいい環境で育ってくれるはずですが、
今の肌の状況、肌質などによっても全く変わってくるので、それを実現するのは難しいんです・・・。
shooheyさんの肌にあえばいいのですが、正直それは「やってみないと分からない」です。
shooheyさんのように個別に質問してくれれば「化粧水を使うか？」なども議論できますが、
全ての方がコメントを残してくれるわけではありませんし、それぞれ肌の状態・何に悩んでいるのか？も違います。
どのようなときに化粧水を使うのか？使わないのか？を説明していくのはさすがに骨が折れますし、笑
できるだけ難しい言葉は使いたくないなと思ってます。
そのため、全ての方に「化粧水は使わない」という同じ方向で実践してもらっています。
その点はどうかご理解いただければなと思います！
shooheyさんのご質問全てに対して補足できているかは分かりませんので、またコメントくださればなと。
「騙してしまう」という表現は変えます。（騙すのではなく邪魔する）
私の語彙力が足りないばっかりにこのような不毛な議論を招いてしまいホント申し訳ないです。m(_ _)m
一つ気になるのですが、洗顔料を使わないで水洗顔だけを長期間ぐらい続けたら、何か副作用は有りますか？
「洗わなすぎ」による角質溜まりが挙げられるかと思います。
やはり水だけだと汚れを落とすのには限界があるので、副作用があるとすれば「肌が老化」することでしょうか。。
初めまして。shooheyと申します。
今日初めてブログを拝見させていただきました。
自分は三ヶ月間くらい外界との交信を一切絶っていた時期がありました。いわゆる廃人というやつです。
その間、風呂にも入らず、顔も洗いませんでした。
三ヶ月後、「このままじゃいかん！」と思いまともな生活をし始めた時はもう肌は以前のような輝きを失っていました。
炎症ニキビが顔中にあり、治っては新しいのができ、治っては新しいのができの繰り返しでした。
綺麗になりたくてフラクショナルニードルシステムやフォト治療なども行いましたが、全て裏目にでてますますニキビのできやすい、ニキビが炎症しやすい状態になってしまいました。
今もその状況はかわりません。
今回このブログを読ませていただき、自分は「乾燥肌からくるオイリー肌➕ニキビができやすく炎症が起こりやすいニキビ肌(いわゆる敏感肌)」だと推測しました。
そこで質問です。
1.やはりニキビ肌(敏感肌)をなおすには水洗顔を朝夜行うのが絶対条件でしょうか？
2.それと水洗顔は洗いすぎによる角質剥がしをとめるために行うものであるという解釈でよろしいしょうか？イマイチ化粧品が肌を騙すというのが理解できません。
3.水洗顔の場合も化粧水はつけた方がよいのではないですか？
溜まった角質層はいわゆる未熟な角質層であって、乾燥して硬く縮こまりやすいのでそこに水分補給をすることは大事なのかと。そうすれば角質もあるていど柔軟さを取り戻して、皮脂詰まりにもならないのでは？
4.あと化粧水のことでいうと化粧水をつけないのは肌本来の自然治癒力だったり保湿力を復活させるためとおっしゃっているのですが、質問者への回答では洗顔料を使った後は化粧水で保湿しましょうとお答えになられてますよね？これではまた肌を騙すことになるのではないのですか？
(つまり肌を騙さないために化粧水を使わないのであれば、どんな時も使ってはいけないのでは？)
長く不躾な内容になってしまったかもしれませんが、よろしければ回答よろしくお願いします。
shooheyさん、コメントありがとうございます！
まず、ニキビ肌を治すためには水洗顔は必須なのか？ですが、必須ではなくできればやって欲しくはないです。
炎症を起こしているニキビはできるだけその「炎症を抑える」必要があるからです。水だけでは難しいです。
ただ、shooheyさんが「洗いすぎなどで肌をボロボロにしている状態」であれば、水洗顔は効果的かと思います。
shooheyさんの肌質は把握できましたので、いま現在行っているスキンケアをすべて教えていただけると幸いです。
水洗顔の目的は「角質はがしを止めるため」と考えてもらってOKです。
化粧品が肌を騙すというのは、肌を”甘やかして”素直に反応が起きずに、本来出るはずのSOSサインに私たちが気づけなくなってしまうという意味です。
たしかに化粧水で水分補給をしてあげることは必要ですが、そもそも水洗顔の目的は「肌を回復させること」なので、
回復させる上で溜まってしまった角質が乾燥すること自体は全く問題ではありません。
shooheyのおっしゃるとおり化粧水で保湿してある程度柔らかさを与えてあげたほうが良いのかもしれませんが、
私の場合は「余計な刺激・成分」は一切与えずに、どうせ肌の内部まで届きやしない安くさい化粧水を使うよりだったら、
何もせずに水だけで洗顔していたほうがかえって肌のためになるのではないか？と考えました。
ブースター化粧水などを使えば浸透するのでしょうけど、けっこう値段はしますしリスクも高いので、
いっそのこと”水だけ”で行っていこうかなと。
1ヶ月・２ヶ月程度水洗顔を続けていけば「肌が回復する」ので、その段階で洗顔料を解禁します。
そうすれば、化粧水を使っても”騙す”ことにはなりません。
本当は肌がボロボロなのに高価な化粧水を使って、SOSサインを出させないようにしているのが問題なのであって、
肌が健康になってしまっている状態なら、どれだけ化粧水を使おうが騙すことにはならないというわけです。
Reiさん こんばんは
水洗顔五日目です。
イチゴ鼻のケアの助言ありがとうございます。
早速友達に伝えたところ、どうやらイチゴ鼻の原因は洗いすぎと毛穴パックのしすぎだったみたいです、そこでまたまた友人から聞いといてといわれたのですが「毎回すいません、自分で質問しろよですねよ」。
洗顔後、化粧水をつける前には冷水で何回か顔をすすぎ、毛穴を引き締めてから化粧水をつけたほうがいいのか、また化粧水は顔が濡れた状態で塗って平気なのかという質問みたいです。
自分は洗顔料をすすぎで綺麗に落とした後は顔が濡れた状態で化粧水を塗ってました。
コメントの方宜しくお願いします。
「冷水で洗顔すると毛穴が引き締まる」というのは、一時的な現象に過ぎないです。。。
なので、洗顔後は特に冷水ですすがず、（すすいでもOKです）
顔の水分を十分タオルに吸い込ませて、拭き取ってから化粧水を付けてあげてください。
さすがに濡れたままつけたら「全く意味がない」状態を招くのでNGです。笑
ちなみに、
ご友人の場合は「化粧水をたっぷり付ける」ことよりも「丁寧に（優しく）洗顔する」ことを心がけたほうがいいかと思います。
朝は毎日水洗顔、夜は2日に一回洗顔料を使うという生活をしてるんですが洗顔料をやめて一ヶ月はずっと水洗顔だけのがいいんでしょうか？
今の肌の状況は赤ら顔でニキビ跡もまあまあある感じです
返信お願いします
ニキビが多い状態だと、オール水洗顔はリスクが大きいので、
今行っているスキンケアで十分だと思います。
Reiさん こんばんは
水洗顔四日目です。
だんだんと水洗顔にも慣れてきました。
はじめた当初は乾燥がひどかったんですが、あまり乾燥しなくなってきました。
鼻はがさがさですが。
かなり早い話のですが、水洗顔を一ヶ月行い、肌が回復してきたら、イチゴ鼻のケア的なのはどうすればいいのでしょうか？
イチゴ鼻には保温をしていけばいいとよく聞きますが、その保温の仕方がよくわかりません。
よかせっけんで、洗顔後に化粧水をつけたあとは、乳液とかも鼻にも塗った方がいいのでしょうか？
それ以外も塗ったほうがいいものとかありますか？
毎日はよかせっけんで洗わないほうがいいですよね？
実は友人で肌が物凄い綺麗なのですが、鼻だけ自分より酷いイチゴ鼻なので聞いといて言われてしまいまして、自分もゆくゆくは聞きたかったので是非お願いします。
水洗顔を1ヶ月も続けていれば、それが「いちご鼻」のケアとなるはずですよ！
たしかに保湿は大切ですが、それ以上に「洗いすぎで鼻をボロボロにしない」ことの方が何百倍も大事です。
洗顔料を解禁したあとはよか石けんで洗顔＋化粧水で保湿、で十分だと思いますよ。
乳液は毛穴を詰まらせるので、付けない方がいいです。。。
最初のうちは２日１回・３日に１回というペースで洗顔していけばいいかと。
ちなみにご友人のイチゴ鼻ですが、肌が綺麗なのに鼻だけは・・って珍しいですよね。w
なぜでしょうか・・・？？
どのようにスキンケアを行っているのかが分からないので何とも言えませんが、
「洗わなすぎ」か「洗いすぎ」、のどちらかだと思います。
小島です。
よか石鹸を購入しましたが、まだ使ってはいません。
もう少し水洗顔を続けたいと思います。
ちなみに最近はワールドカップの事もあり、寝るのが朝の5時ぐらいになりがちです。
赤みと毛穴は若干増した気がします。
そうですか…
水洗顔する前に
Reiさんに相談してから
やるべきでしたね(;o;)
記事みました！
とりあえずnonAを頼んだので
届いてから朝だけ水洗顔
はじめますね。
一ヶ月続けて
一ヶ月後にまた現状報告しますので
その時はまたよろしくお願いします。
頑張ってやってみます!!
応援してます！！
Reiさん 助言の方ありがとうございます。
なるほど毛穴がひどくなるのは壁ですか。
水洗顔をするうえでの宿命みたいなものですね、おもわず今日の朝は水洗顔ではなく洗顔料で洗うところでした。
あぶない、あぶない
少し鼻の黒ずみも増えたみたいですがこちらも仕方ないですかね？
毎日質問だらけですいません。
明日もコメントします。
黒ずみも普通に増えますよ！w
今は「汚れを落とす」ことより、「肌を回復させる」ことを優先させているので、
耐えて耐えて耐えまくるしかないです。